6 lahodně pikantních receptů, které vám pomohou zhubnout

Horká omáčka a salsa vylepšují každé jídlo a všechno začíná jednoduchou chilli papričkou. 

Kapsaicin je aktivní sloučenina, která se nachází v chilli papričkách, což je základ pro salsu a pálivou omáčku. Studie dokončená British Journal of Nutrition zjistila, že začlenění potravin obsahujících kapsaicin do každodenní stravy může vést k trvalé oxidaci tuků. Oxidace tuků nastává, když se uložený tuk rozloží na menší částice, což nakonec vede ke ztrátě hmotnosti. Chcete-li spalovat tuk, proklikejte se a zjistěte, jaké recepty byste měli začít vařit. 

Recepty poskytované Rojo, Lee Kum Kee, Bibigo a Beanitos. 

Její výživa

Proč super pikantní chilli papričky mohou snížit vaše riziko ..

Ukázalo se, že kapsaicin vám může pomoci žít dlouho a silně.

Přečtěte si článek

1 ze 6

Jídlo / Shutterstock

Pikantní chilli křídla Sriracha

Složení:

• 22 oz kuřecí křídla
• 1/3 šálku chilli omáčky Lee Kum Kee Sriracha
• 1 šálek omáčky Lee Kum Hoisin
• 2/3 lžičky mletého černého pepře
• 1 polévková lžíce oleje na vaření

Pokyny:

1. Smíchejte 2/9 šálku omáčky Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, 2/3 šálku Lee Kum Kee Hoisin omáčky s mletým černým pepřem a kuchyňským olejem jako marinádu. Marinujte křídla po dobu 4 hodin nebo přes noc. 
2. Předehřejte troubu na 450 ° C po dobu 15 minut. Pečeme křídla po dobu 45 minut.
3. Přidejte 1/9 šálku chilli omáčky Lee Kum Sriracha a 1/3 šálku omáčky Lee Kum Kee Hoisin do misky a přidejte pečená křídla. Dobře promíchejte a podávejte. 

2 ze 6

Kamil Macniak / Shutterstock

Pikantní chilli Sriracha

Složení:

• 1 Ib mleté ​​krůty
• 2 lžíce oleje
• 4 oz cibule, nasekané
• 1 může fazole
• 2 lžíce rajčatové pasty
• 2 lžíce chilli prášku
• 2 lžíce koriandru, nasekané, obloha

Marináda:

• 2 lžíce chilli omáčky Lee Kum Kee Sriracha
• 2 lžíce ochucené omáčky Lee Kum Kee Oyster

Pokyny:

1. Na střední pánvi zahřejte olej na vysokou teplotu. Hnědá mletá krůta v dávkách.
2. Přidejte cibuli, chilli omáčku Lee Kum Kee Sriracha a chilli prášek. Směs vaříme 2 minuty. 
3. Vmíchejte Lee Kum Kee Premium Oyster aromatizovanou omáčku a zbývající ingredience, kromě koriandru. Přiveďte směs k varu. Poté dusíme, dokud nezhoustne.
4. Ozdobte nasekaným koriandrem. 

VIZ TÉŽ: Absurdně Hot Chili Peppers jsou pro vás ve skutečnosti úžasně dobré

3 ze 6

gowithstock / Shutterstock

Tilapie ve stylu Veracruz

Složení:

• 1 (15 oz) Rojo's Homestyle Fresh Cut Salsa - horká
• 2 lžíce kapary, vyčerpané
• Kůra a šťáva z 1 limetky
• 1 filé z tilapie Ib (přibližně 4)

Pokyny:

1. V tašce na zip kombinujte Rojo's Homestyle Fresh Cut Salsa - horkou, kaparovou, limetkovou kůru a džus. Vložte filety do směsi salsy, zavřete a utěsněte horní část a nechte 1-2 hodiny v chladu. 
2. Předehřejte troubu na 325. Vyjměte sáček z chladničky, nalijte obsah do pekáče a lžící salsy obalte ryby. 
3. Pečte 30 minut, nebo dokud ryba nebude pevná a nebude vypadat bílá. 

VIZ TÉŽ: Okořenit: Cajun Catfish Tacos

4 ze 6

momo2050 / Shutterstock

Oheň pečená žebra

Složení:

• 1 vepřová žebírka nakrájená na 3 žebra
• Sůl a černý pepř podle chuti
• 1 (15 oz) Rojo's Fire Roasted Salsa

Pokyny:

1. Předehřejte troubu na 400. Vložte žebra do pekáče připraveného ve spreji a dochuťte solí a pepřem. Pečte odkryté při 400 ° C po dobu 15 minut.
2. Zakryjte žebra s Rojo's Fire Pečená salsa a zakryjte pánev. Snižte troubu na 300. Pečte 3 hodiny nebo dokud se vepřové maso snadno neodtrhne od kosti. 
3. Odkryjte a pečte dalších 15 minut. 

VIZ TÉŽ: Recept šampionátu se sladkou jablečnou BBQ omáčkou

5 ze 6

vytvoření populace / Shutterstock

Sportovec Nachos

Složení:

• 1 Ib zubr
• Taco kořenící směs
• 1 červená paprika, nakrájená na malé kousky
• 1 svazek čerstvého špenátu, nakrájený na tenké proužky
• Nastrouhaný bílý sýr čedar
• Plátky čerstvého jalapena
• Hroznová rajčata, nakrájená na polovinu
• Plátky avokáda
• Koriandr
• Jarní cibulky
• Beanitos Restaurant Syle nebo Hinto of Lime chips
• Vápno klínky
• Dýňová semínka

Pokyny:

1. Uvařte bizona s kořením na velké pánvi. Několik minut po vaření přidejte špenát a červenou papriku. Vařte, dokud maso již není růžové a špenát není zvadlý, 5-7 minut. V tomto okamžiku vypusťte část tuku.
2. Uložte kousky na pekáč. Navrch dejte masovou směs a posypte hrstkou sýra, plátky jalapeno a jarní cibulkou. 
3. Smažte to asi 90 sekund a celou dobu to sledujte. Může to trvat déle nebo kratší dobu, vyjměte to, až sýr začne bublat. 
4. Nahoře se zbývajícími přísadami. Přeneste nachos do velké servírovací misky. 

6 ze 6

TMON / Shutterstock

Bibigův Gochujang

Složení:

• 4 lžíce česneku, nakrájené na plátky
• 1 šálek vody
• 1 špetka soli
• 6.5 gramů vařené hnědé rýže
• 1 oz Sukjunamul
• 1 oz Sigeumchinamul
• 1 oz vařeného bulgogi
• 1/4 šálku hub shitake - nakrájené na plátky
• 1 cibule, tenké plátky
• 1 lžička oleje na vaření
• 1 pomlčkový sezamový olej
• 1 šálek nakrájené zeleniny
• Gochujuang

Pokyny:

1. Přidejte olej do předehřáté pánve a česnek po dobu 30 sekund osmahněte špetkou soli. 
2. Nakrájejte houby shiitake a cibuli na tenké kousky.
3. Na pánvi potažené olejem restujte cibuli solí, dokud se nestane průhlednou. Vyprázdněte cibuli na místě a na stejné pánvi restujte houbu solí. Když houby a cibule vychladnou, lehce je promícháme sezamovým olejem a podáváme. 
4. Dejte rýži do široké mísy a nahoře s česnekem, sukjunamul, sigeumchinamul a zeleninou.
5. Nahoře s bulgogi a podáváme s omáčkou gochujang. 

Rozšiřte své chuťové buňky vyzkoušením autentických korejských chutí. Gochujang omáčka obsahuje gochu papriky, které také obsahují kapsaicin.