Bethany Shadburne se stala ve sportu CrossFit trochu známým jménem.
Její útěk byl rok 2017, kdy se ve hrách umístila na 22. místě ve svém nováčkovském ročníku. Od té doby se neustále zlepšovala v každé sezóně a v loňském létě se umístila na 16. a 8. místě. Kvalifikovala se na své čtvrté hry letos v létě prostřednictvím akce SouthFit CrossFit Challenge Sanctionals v Argentině.
Od té doby Shadburne bojuje s některými zraněními, ale je na dobré cestě k tomu, aby se uzdravila a soutěžila o své čtvrté po sobě jdoucí CrossFit Games letos v létě v Aromas v Kalifornii, až do globální pandemie.
BarBend: Každý rok jste se na hrách zlepšovali. Na co se zaměřujete od loňského léta, abyste byli letos v létě ještě lepší?
Shadburne: Nejdůležitější věcí je síla. Je to moje obrovská slabost, ale také jen stavět na tom vytrvalost. Vždy je dobré stavět také na svých silných stránkách. Letos jsem měl bohužel několik neúspěchů se zraněními, takže právě teď jde jen o režim přežití a udržení zdraví.
Musí to být trochu zklamání z toho, jak se letos věci vyvinuly kvůli pandemii. Jak jste se soustředili na svůj trénink??
Shadburne: Upřímně řečeno, během karantény se pro mě moc nezměnilo, kromě toho, že jsem musel tahat vybavení z druhého patra mého bytového domu a neměl jsem všechno potřebné vybavení, ale dokázal jsem hodně trénovat, což je dobré.
Jak vypadá vaše domácí posilovna?
Shadburne: Mám provizorní domácí posilovnu. Já osobně nevlastním žádné jiné vybavení než činku, ale moje tělocvična - Streamline CrossFit - milostivě mi dala to, co jsem potřeboval k domácímu cvičení. Mám kroužky, které jsem zahákl přes schody, kolo Echo, veslovací trenažér, talíře, míč na zeď, činky, kettlebells. Prozatím to fungovalo.
Stále pracujete nebo jste sportovec CrossFit na plný úvazek??
Shadburne: Pracuji na částečný úvazek jako trenér CrossFitu, ale naštěstí s pomocí mých úžasných sponzorů jsem mohl být v podstatě sportovec na plný úvazek.
Počítáte svá makra?
Shadburne: Obvykle nepočítám svá makra, ale někdy dostanu tušení, abych zjistil, kde jsem, pokud jde o kalorie.
Jaký je tvůj svěrák?
Shadburne: Miluji ovoce, takže musím občas zpomalit svůj náběh podle toho, kolik ho zjem. A káva. Miluji kávu se všemi krémy v ní, takže se musím ujistit, že tyto věci změřím, nebo toho přijmu příliš.
Pokud byste po zbytek života museli každou noc jíst stejnou večeři, co by to bylo?
Shadburne: No, naštěstí ano. Jím to samé skoro každý den: mleté hovězí maso, jasmínová rýže, zelenina, zelená řepa, ořešák a avokádo.
Kolik hodin spánku dostanete za noc?
Shadburne: Před COVIDem to bylo asi osm hodin, ale od COVIDu jsem dokázal zasáhnout asi 10 hodin, což bylo úžasné.
Jak vypadá den ve vašem životě právě teď?
Shadburne: Probuď se, vezmi mého psa Bellu na procházku. Udělej kávu. Číst nebo deníku. Cvičte, trénujte, vařte, sprchujte se, relaxujte a sledujte televizi. Pak to udělejte znovu.
Jaké jsou vaše cíle pro hry tohoto léta?? Jak se cítíte v soutěži na Aromas, kde začaly CrossFit Games?
Shadburne: Předtím, než došlo ke všem zraněním, bylo mým cílem plazit se ještě více a umístit se v první pětce na hrách, ale právě teď je to jen o tom, abych byl zdravý a dělal, co mohu, s tím, s čím pracuji. (Soutěžte) Vůně zní jako hromada zábavy. Jsem velký běžec a vytrvalostní fanoušek a mám pocit, že toho venku bude hodně. Pokud jde (nemá to žádného diváka), určitě to bude jiné, ale obklopit se těmi nejlepšími atlety v CrossFitu mi určitě načerpá adrenalin a bude to spousta legrace, jen abych byl znovu kolem nich a soutěžit vedle nich.
Doporučený obrázek: @bethanycf na Instagramu
Zatím žádné komentáře