Jako spisovatel silového sportu se neustále učím jedinečné vlastnosti každého sportu spolu s tím, jak každý sportovec myslí a jedná. Jednou z mých oblíbených otázek pro silové sportovce i průměrné návštěvníky posiloven je: „Proč jsi začal zvedat?“
Tato otázka často způsobí, že někdo přestane s tím, co dělá, zavře oči a poté poskytne přímou, vypočítanou odpověď. Zvedání není obvykle něco, co přichází přirozeně, ani to není něco, co je snadné. Faktor v různých silových sportech a do mixu jste přidali další úroveň intenzity a vášně. Ne každý silový sportovec začal se svým sportem a ve skutečnosti jen velmi málo z nich to dokázalo níže uvedenými anekdoty.
Během příštích několika týdnů budu publikovat články, které se ponoří do toho, proč někteří z nejlepších a nejznámějších sportovců z každého silového sportu začali zvedat. Dnes se podíváme na powerlifting.
Důvod, proč jsem začal zvedat, byl pro fotbal. Byl jsem vysoký hubený kluk na střední škole a hrál linebacker. Věděl jsem, že musím být větší a silnější, abych byl lepším fotbalistou - a tak jsem začal zvedat činky. A od té doby byli závislí.
Začal jsem zvedat, protože můj spolubydlící na vysoké škole měl celou váhu v suterénu naší půjčovny. Každý večer se objevilo asi pět chlapů, kteří několik hodin zvedali závaží a poté se pověsili. Chtěl jsem být součástí této skupiny zábavných lidí.
Měli skvělé kamarádství a navzájem by se směli, bláznili a povzbuzovali. Pozvali mě, abych s nimi každý den zvedal. Nakonec jsem jednoho dne nabral dost odvahy a řekl ano. Vzali mě pod svá křídla a ukázali mi provazy. Během několika let jsem některé z nich zvedal. O několik let později jsem našel Powerlifting
To, co mě dostalo k silovému trojboji, bylo zaplnit tu konkurenční prázdnotu ze sportu. Musím se každý den nosit v tělocvičně, jinak bych nebyl příliš dobrým členem společnosti. Powerlifting mě udržuje v souladu, a proto jsem začal a proto nikdy neopustím.
https: // www.instagram.com / p / Bam21lIjQb- /
Začal jsem zvedat, když mi bylo 13 let, protože můj trenér na střední škole nám řekl, že nejen že chce, abychom byli rychlí, ale silní. Od chvíle, kdy jsem se dotkl hmotnosti, kterou jsem byl závislý, a pokračoval v silovém tréninku na střední a vysoké škole. Kdo by později věděl, že mě přivede k powerliftingu.
Začal jsem zvedat, protože můj manžel před několika lety dělal CrossFit a přišel domů a řekl mi, jak vyhrál, a také jsem chtěl vyhrát něco. Také jsem hodně zhubla poté, co se mi narodil syn, a věděla jsem, že budování svalů je jediný způsob, jak získat tvar zpět.
Začal jsem trénovat jako většina lidí pro sport. Cvičení bylo jasnou cestou, jak získat více atletiky, být lepší v basketbalu a samozřejmě zlepšit své tělo. To, co mě udržovalo v tréninku, je moje nevhodná touha po pokroku. Moje vášeň je pokrok. Cvičím kvůli své vášni.
Začal jsem konkrétně powerlifting, protože jsem získal asi 30 liber po tom, co jsem se snížil na show v bikinách. Díky mé nové váze jsem byl velmi nejistý a necítil jsem se pohodlně, když jsem se vrátil zpět na HIIT nebo CrossFit nebo cokoli jiného. Nakonec jsem se ocitl v rohu tělocvičny a dělal jedinou věc, která mi připadala pohodlná: Squatting.
Tak jsem se jmenoval Megsquats, protože můj úvod do postupu síly byl zaměřen pouze na můj dřep. Dokončil jsem základní cyklus Smolova a poté jsem spustil bulharský styl squat programu, který napsal Gabe Malone. Po 2–3 měsících pouhého dřepu jsem se konečně začal zajímat a rozvětvil se na lavičku, když jsem měl chuť, a jednou týdně jsem mrtvý tah.
U mnoha lidí vidím stejnou nejistotu, jakou jsem měl se svým vlastním tělem, a doporučuji trénink ve stylu powerliftingu každému, kdo má pocit, že by mohl být příliš velký nebo nevhodný, aby zkusil něco jiného. Tento postup v síle pravděpodobně vytvoří konzistenci pro novější zvedáky a doufám, že každý, kdo cítí, jak jsem to udělal, nakonec najde zvedání nebo dokonce jen dřepí.
V mém životě došlo k mnoha událostem, které mě „přiměly“, abych nakonec vstoupil do tělocvičny (od diagnózy srdeční arytmie, potíží s poruchami příjmu potravy a hledání stresu).
Skutečným důvodem však bylo, že jsem se prostě unavil z pocitu slabosti. Chtěl jsem mít kontrolu nad svým tělem, zdravím, myslí a životem. Tuto cestu jsem zahájil v tělocvičně a bylo to nejlepší rozhodnutí v mém životě.
PRO ZÁBAVU!!! A to si musíme vždy pamatovat! Začali jsme, protože je to ZÁBAVA!
Ale ve skutečnosti mě s tím můj manžel (tehdy přítel) seznámil ve škole PT. Vždy jsem chtěl být silný. Když mě naučil pohyby a poučil mě o výtazích, nebylo cesty zpět. Jako fyzioterapeut jsem viděl hodnotu ve funkčnosti pohybů jak pro rekreační sílu (moje vlastní cvičení), tak pro funkční sílu (napříč spektrem pacientů).
A pak po mé první soutěži jsem si uvědomil, že jsem ve skutečnosti silný a dobrý v tomto sportu a dostal jsem HUNGRY a chtěl jsem se stále snažit být nejlepší.
Začal jsem zvedat jednoduše proto, že mě to baví. Součástí požitku je neustálé hledání pokroku; ale to, co mě drží, je komunita.
P.S. Skutečný důvod, proč jsem začal zvedat, je zjevně proto, že je to na mé jméno!
Zatímco některé důvody jsou stejné, většina sportovců začala především zvedat z různých důvodů. Na rozdíl od většiny sportů se elitní siloví sportovci často začínají věnovat sportu jednoduše kvůli lásce ke zvedání. Jak vidíte výše, téměř všichni držitelé světových rekordů začali zvedat radost z toho, aby neudělali jednoduše stanovené rekordy.
Hlavní obrázek ze stránek Instagramu @ thevanillagorilla92, @trackfu, @ jenthompson132, @megsquats, @silentmikke, @jenmillican, @rorimegan, @clifton_pho, @charity_witt.
Zatím žádné komentáře