Karen Mcdougal modeluje téměř 20 let, ale cvičení si zamilovala téměř náhodou. "Začala jsem cvičit, protože jsem hodně fotila pro fitness publikace," vzpomíná. "Brzy jsem zjistil, že jsem miloval to, co pro mé tělo dělalo cvičení."!„Dnes si cení pravidelných tréninků více pro jejich přínosy pro zdraví než pro estetiku. "Díky cvičení se budete cítit lépe; dodává vám energii a udržuje vás silnou jako nic jiného!“
McDougal obvykle chodí do posilovny pět až šest dní v týdnu, přičemž se primárně zaměřuje na silový trénink. Sleduje rozdělené rutiny i pravidelné kardio sezení na kole nebo na běžeckém pásu. I když primárně udržuje čistou stravu (mezi oblíbená jídla patří ovesné vločky, losos, kuřecí maso a brokolice), dá jí na sladké. "Moje tělo touží po cukru."!" ona říká. "Jím hlavně čistě a cvičím, takže se necítím příliš provinile, když jím sladkosti.".“
A nepůjde nikam bez láhve s vodou po boku. "Pití vody dělá vaši pokožku hezčí a vyplavuje toxiny," říká McDougal, který pije několik litrů vody denně plus tři až pět zelených čajů. Když nepracuje nebo není na place, McDougal poslouchá hudbu, čte a chodí na procházky se svým štěňátkem, princem, stejně jako odpovídá na otázky z jejích fanouškovských stránek (karenmcdougal.com). "Pokud dokážu rozesmát jednu osobu, můj den je kompletní."!“
VIZ TÉŽ: Cvičení Karen Mcdougal k vyřezávání krásného těla
NA JEJÍM SEZNAMU HRY: "Všechno záleží na mé náladě - jednoho dne budu hrát rock, jednoho dne křesťanskou hudbu, jednoho dne hip-hop.". Rád to přepnu.“
CHEAT TREAT: Dunkin 'Donuts čokoládový koblih
DOPLŇKY: NRG (all-natural energizer); multivitamin; CoQ10; vitamíny B, D a C
Zatím žádné komentáře