Píše se rok 1977. Britská televizní show Straka zaměřená na dětskou zábavu byla ve svém devátém ročníku v éteru a pozvali ji Arnold Schwarzenegger, který přijde na program a sdílí několik začátečnických cvičení že lidé mohli použít k vybudování těla, jako je Arnold - vrchol symetrie a estetiky doby.
V době tohoto přímého rozhovoru Arnold vyhrál pět Mr. Universe tituly a byl šestinásobný pan. Olympijský vítěz (v roce 1980 by vyhrál 7. místo).
Rozhovor proběhl na kulisách s barevnými fáborky s cukrovou vatou a osvětlil se, aby vypadal jako diskotéka těsně před párty. Moderátor show, Tommy Boyd, vypadá docela malý, stojící vedle elitního kulturisty. Svalová nádrž, kterou měl na sobě, jen zvýraznil nesoulad velikosti. Naštěstí se chystal dostat nějaké tréninkové tipy od jednoho z nejlepších na světě.
Podívejte se na celý rozhovor dne Straka prostřednictvím videa níže díky kanálu YouTube Blast From The Past:
Ze všech cvičení ve Schwarzeneggerově arzenálu se rozhodl, že to bude jednoduché:
První dva jsou základní pohyby pro jakéhokoli powerliftera, vzpěrača, strongmana nebo kulturisty. Poslední je trochu více cvičení marnosti, ale pro kulturisty nedílnou součástí k získání proporcí potřebných k soutěžení na jevišti. Schwarzenegger říká Boydovi:
"Nejprve musím pochválit tvůj fyzický rozvoj, protože vypadáš opravdu velmi atleticky a dobře.". Takže se nepokládejte.“
Pomocí činky o hmotnosti 65 lb provádí Schwarzenegger jednoduchou ukázku každého pohybu. Když se Boyd pokusí následovat, rozhovor se promění v komediální rutinu - první věc, kterou Boyd žádá, je, na které svaly se zaměřuje bench press.
[Související: Arnold Schwarzenegger stále žije kulturistickým životním stylem.]
Po dokončení ukázky cvičení / komedie se Boyd a Schwarzenegger podívají na záběry z Čerpání železa - dokument, který se zabýval zlatým věkem kulturistiky. Boyd si všimne agónie na tvářích sportovců, když provádějí létání s činkami, a zjišťuje, zda je ta bolest „nějak důležitá“. Schwarzenegger odpovídá:
"Vidíte, jakým druhem namáhavých cvičení člověk musí projít, aby se stal mistrem světa.". Myslím, že to odděluje ty, kteří to dělají jen pro zdraví a fitness, a ty, kteří to opravdu dělají pro povolání a chtějí být mistrem světa. Pokud se tam chcete někdy dostat, musíte prorazit bariéru bolesti.“
Zdá se, že Schwarzeneggerovu tréninkovou filozofii lze shrnout do klasické fráze: „žádná bolest, žádný zisk.“
Hlavní obrázek ze stránky Instagramu Arnold Nation: @arnold_bodybuildingmotivation
Zatím žádné komentáře