Teorie nabízená v roce 1972 byla tato: Volné radikály ovlivňují mitochondrie buněk a uvádějí do pohybu kaskádu enzymů, které krájejí a zabíjejí buňky, což nakonec vede k orgánovému a případně systémovému selhání. Proto se musíte obohatit o antioxidanty, abyste byli nezranitelní vůči pustošení chemikálií, špatné stravě, přílišnému slunečnímu záření, radiaci, znečištění, internetovému trollování a dokonce i času. Proto téměř každý v civilizovaném světě obchází slepou víru, že požití co největšího počtu antioxidantů je dobrá věc.
Je docela pravděpodobné, že se všichni mýlí.
Ano, zastavení výroby volných radikálů je dobrá věc… do jisté míry. Problém pravděpodobně spočívá v dávkování, nesprávném načasování, nesprávných antioxidantech nebo příliš velkém množství antioxidantů.
Pokud úplně vypnete únik volných radikálů přes antioxidanty, membránový potenciál buněčných organel produkujících energii známých jako mitochondrie kolaps a proteiny rozpouštějící buňky se rozlijí do buňky. Pokud to udělá banda mitochondrií, buňka zemře. Pokud to udělá spousta z nich, může trpět zdraví orgánů a celkové zdraví.
Volné radikály jsou ve skutečnosti důležité pro zdraví, protože kromě toho, že buňce řeknou, kdy a kdy nemá spáchat sebevraždu, také vyladí buněčné dýchání, jinak známé jako produkce ATP (energetická měna buňky). ATP je pro existenci zásadní. Opice s tím příliš mnoho díky použití antioxidantů a centrum nemůže držet. Možná se nebudete cítit jinak, ale na buněčné úrovni můžete být kousek po kousku sebezničující.
Stále byste měli přijímat antioxidanty, ale pravděpodobně ne jednotlivé antioxidanty ve formě tablet nebo kapslí. To, co věda o výživě ve své aroganci udělala, bylo vybírání jednotlivých antioxidantů třešničkou a mega-dávka na ně, za předpokladu, že jednají samostatně místo ve shodě s desítkami, stovkami nebo dokonce tisíci dalších antioxidantů. Proto dostáváte zprávy, že příliš mnoho vitaminu E nebo C může způsobit vážné zdravotní problémy.
Zvažte pokornou větvičku tymiánu. Samotný obsahuje 30 různých antioxidantů. Není možné, že možná, jen možná, jejich údajné výhody jsou získány při požití všech dohromady, spíše než sbírání třešní jeden nebo dva?
Proto je rozumné přijímat antioxidanty v celé formě ovoce a zeleniny nebo uvažovat o lyofilizovaném složení ovoce a zeleniny s antioxidanty, jako je Biotest Superfood, které obsahuje tisíce antioxidantů, spolu s nespočetnými fytochemikáliemi obecně.
Tímto způsobem pravděpodobně získáte správnou míru kontroly volnými radikály - dost na to, abyste zabránili předčasnému stárnutí nebo zhoršení, ale ne natolik, aby to podporovalo sebevraždu buněk.
Zatím žádné komentáře