Tip Zesilte se tam dole

Gel-lo erekce! Jsem rád, že vás poznávám

Pokud jste velkým fanouškem erekce (a hej, kdo není)?) je tu velká novinka a zahrnuje glyceryltrinitrát, aka nitroglycerin, látky používané k úlevě od anginy pectoris a vyhodit do povětří bankovní trezory ve starých filmech.

Zdá se, že tření 0.2% topický gel glycerylnitrát na žalud penisu vede k impozantní erekci za pouhých 5 nebo 10 minut. (1)

To je v ostrém kontrastu s perorálními inhibitory PDE5, jako je sildenafil a vardenafil (Viagra a Levitra), jejichž spuštění trvá nejméně půl hodiny a dosažení maximální koncentrace v krvi trvá jednu až dvě hodiny.

A na rozdíl od Viagry a Levitry není absorpce tohoto nového, místního zesilovače erekce nitroglycerinu ovlivněna mastnými jídly. S trochou štěstí může být tato příprava k dispozici v roce 2019.

Mezitím existuje spousta dalších věcí, které můžete udělat (spolu s některými věcmi, kterým byste se měli vyhnout), abyste posílili erekci, dokud tento lék nevyjde.

Věci, které je třeba vzít nebo udělat pro tuhé erekce

Žádná z níže uvedených věcí, kromě toho, že má vysokou nebo alespoň přiměřenou hladinu testosteronu, neudělá to, co může udělat nitroglycerinový krém na penis nebo konvenční léky na ED, ale mohou pomoci.

• Testosteron: Bez přiměřené hladiny testosteronu, nebo co je důležitější, správného poměru volného testosteronu / estrogenu, pravděpodobně nebudete mít erekci, alespoň ne ze sexuální stimulace. Ve skutečnosti bude sex pravděpodobně jedna z posledních věcí, na které si myslíte, která se bude umisťovat přímo tam s podkovami a svrabem.

  Pokud máte potíže s erekcí z prostého důvodu, že nemáte sexuální apetit; upřímně řečeno, raději byste se dívali na „Flip or Flop Boise“ na HGTV, než abyste měli sex, prostě vám může být málo testosteronu. Nechte se testovat na volný testosteron i estrogen pomocí citlivého testu.

• Šťáva z granátového jablka: Studie šťávy z granátového jablka zjistila, že zlepšila erektilní dysfunkci u 42 mužů. (2) Několik studií potvrdilo tuto vlastnost rubínově červené šťávy. Ať už to granátové jablko dělá zlepšením funkce srdce (a cokoli, co pomáhá srdci a oběhu, je dobré pro penis) nebo nějaký jiný mechanismus, není úplně známo.

  Pokud chcete experimentovat s účinky granátového jablka na zvýšení erekce, vypijte asi 6 uncí denně. Ať už ho potřebujete vypít stanovený počet hodin před sexem, není známo, ale pití ráno se zdá, že funguje dobře pro ty, kteří mají sex ve stejný večer.

• Kegelova cvičení: Ano, starší ženy to často dělají, aby se jim močové měchýře v nevhodných dobách neroztrhly, ale jsou také dobré pro muže v boji proti erektilní dysfunkci. Stačí rychle 30krát po sobě rychle protáhnout svaly pánevního dna. Opakujte dvakrát nebo třikrát (nebo vícekrát) denně. Není nutná žádná periodizace ani spotter.
• Popcorn: Popcorn se do hry dostává, protože je dobrým zdrojem aminokyseliny L-argininu (asi půl gramu na každé 3 unce popcorn) a arginin je biologickým prekurzorem oxidu dusnatého, který hraje významnou roli při narození a péče o erekce. I když to nenahradí léky na erektilní dysfunkci, popcorn by mohl teoreticky pomoci optimalizovat průtok krve.
• Vitamin B 12: Nedostatky tohoto vitaminu nejsou běžné, ale pokud jste vegan, starý lysek nebo někdo, kdo užívá drogu metformin, měli byste tento vitamin nejlépe posílit, jinak bude výsledek unavený, nedostatečný penis.
• Quinoa: Stejně jako popcorn má toto zrno vysokou hladinu argininu spolu s vysokou hladinou kyseliny glutamové. (3) Tyto aminokyseliny jsou dobře známé pro čerpání úrovní oxidu dusnatého.
• L-citrulin: Tato aminokyselina je prekurzorem argininu a jak již bylo zmíněno, arginin zvyšuje produkci oxidu dusnatého. Z nějakého důvodu se však zdá, že tato aminokyselina funguje lépe než samotný arginin. Jedna studie zkoumající jeho použití uvádí 70% nárůst počtu případů pohlavního styku.
• Různé doplňky oxidu dusnatého obecně: kurkumin, ženšen, CoQ10 a vitamin C buď zvyšují oxid dusnatý, nebo zabraňují rozkladu oxidu dusnatého.

Co je třeba se vyvarovat

Téměř každý zná většinu obvyklých věcí, které děsí erekci, věci jako užívání alkoholu a drog, kouření, morbidní obezita, bez formy, deprese atd., ale do seznamu je také možné přidat několik překvapivých věcí:

• Jízda na kole: Ano, nadměrná jízda na kole může poškodit potrubí, které přenáší krev do penisu. Přinejmenším se můžeme utěšit vědomím, že všichni ti „cyklisté duší“ se nemohou množit. Pokud se ale opravdu věnujete cyklistice, vyzvedněte si alespoň jedno ze specializovaných sedadel, která tvrdí, že tento problém vyřeší.
• Ústní voda: Oxid dusnatý je nezbytný pro správnou erekci, ale 50% naší produkce oxidu dusnatého pochází z dusičnanů v zelené listové zelenině. Jakmile se na těchto listech rozpadneme, bakterie v našich ústech začnou pracovat na přeměně dusičnanů na dusitany produkující erekci, ale pokud opakovaně kloktáme, vložili jsme kibosh na bakterie a tuto chemickou přeměnu.

Je pravda, že účinek je pravděpodobně minimální, ale proč zkrátit svůj penis, když nemusíte? Žvýkejte žvýkačku nebo místo toho použijte Tic Tacs.

Reference

1. Ralph, David, „Účinnost a bezpečnost MED2005, lokální formulace glyceryltrinitrátu, při léčbě erektilní dysfunkce: randomizovaná zkřížená studie“, The Journal of Sexual Medicine.
2. International Journal of Impotence Research, Nov / Dec 2007,19 (6): 564-567.
3. Saowanee, Kumpun, ”ekdysteroidy z Chenopodium quinoa Willd., starodávná andská plodina s vysokou nutriční hodnotou, “Science Direct, sv. 71, 15. dubna 2011, s