Zde jsou některé novinky z oblasti výživy, které máme rádi:
Podle nedávné britské studie by tmavá čokoláda mohla vašemu tréninku skutečně pomoci. Čokoláda si již získala uznání za to, že pomáhá vašemu srdci, a to díky své bohaté hladině antioxidantů. Vědci však zjistili, že epikatechin, živina nacházející se v kakau, může mít vliv na oxid dusnatý, což může pomoci průtoku krve a srdečním funkcím. Testovali amatérské cyklisty, kteří se občerstvili na 1.4 unce tmavé nebo bílé čokolády po dobu dvou týdnů. Sportovci, kteří jedli tmavou čokoládu, byli efektivnější při následných cvičeních a pokryli o 17% více půdy.
VIZ TÉŽ: Čisté čokoládové tyčinky
Zatím žádné komentáře