Třikrát týdně herec Mike Vogel rád pochoduje několik hodin po kopcích své 20akrové farmy mimo Nashville, TN. Po celou dobu nese na zádech vojenský balíček ALICE (All-purpose Lightweight Individual Carrying Equipment) nabitý 45 liber a sevře pušku v obou rukou.
Ale není to proto, že by na svém pozemku (kde žije se svou ženou a třemi dětmi) lovil imaginární provinilce. Spíše je to jeho preferovaná forma kardia - a jeden ze způsobů, jak trénuje svou novou show, Statečný.
"Když přenášíte něco před sebou, i když je to jen 8 liber, zabírá to celé vaše jádro," říká Vogel. "Vaše pasti hoří.".“
Vysílání na NBC, Statečný sleduje tým elitních amerických tajných vojenských vojáků z armády, námořnictva a CIA. (V první epizodě mají za úkol zachránit amerického lékaře, který byl unesen teroristy v Sýrii.) Vogel, kterého můžete poznat z televizní show Pod kopulí a filmy Cloverfield a Modrá Valentýnka-hraje Adama Daltona, velitele pozemních sil, který vede četu a komunikuje s analytiky zpravodajských služeb v D.C. (v čele s Anne Heche).
"Je to intimní pohled na život a vnitřní fungování nejtajnější jednotky v U.".S. vojenské, “říká Vogel o show. "Na těchto lidech se nikdy předtím nic nedělo.". A nejde o věc typu „chyťte teroristu týdne“. Ať už děláme kartelové zákazy v Mexiku, pak jdeme do východní Evropy chytit obchodníka se zbraněmi, a pak nás tento obchodník se zbraněmi vede k někomu v Íránu - je to mnohem víc Jason Bourne než G.Já. Joe.“
Kromě svých puškových pochodů na farmu dostal Vogel své tělo do povědomí také spoustou vzpírání v suterénu („Mám celý tento rozvaděč, kabely, lavice, činky, těžkou tašku“) a také jako brazilské jiu-jitsu. Navíc předtím, než v Maroku zastřelil pilota, prošel se svými kamarády vyčerpávajícím výcvikovým táborem pod vedením Mikala Vegy, 21letého veterána U.S. armáda, která řídila tým SEAL Eight a během operace Iraqi Freedom získala Purpurové srdce.
"Mikal nás právě zmlátil těmito obvodovými rutinami pomocí popruhů, pásků a věcí s hmotností TRX," říká Vogel. "Po léta jsem byl opravdu velký na silovém tréninku Jima Wendlera 5/3/1, což je skvělé pro získání masa. Ale Mikalovy tréninky posílily mé jádro a také vyčistily problémy se zády. Takže změnil mé myšlení na celou věc.„A přestože Vogel nedávno ze své stravy vyřadil všechny chleby a těstoviny a většinu cukru („ Jediný cukr, který si už dovoluji, je v mé ranní kávě “), trvá na tom, že se nesnaží vyřezávat postavu Adonise - nebo dokonce dostat se na váhu, s níž na střední škole zápasil - protože to by pro tu část nebylo správné.
Místo toho si každé ráno pochutná na čtyřech nebo pěti vejcích od kuřat na své farmě, stejně jako mastná lahůdka z jídel, jako jsou steaky z rib-eye, slanina a máslo.
"Podíváte se na těla vojáků speciálních sil," říká Vogel. "Nevypadají jako zajíčci v tělocvičně.". A vždy to byla rovnováha, která chtěla být svalnatá, aniž by vypadala jako fitness model nebo kulturista. A myslím, že právě tam může marnost pocházet od herce. Chcete vypadat určitým způsobem, ale pravdou je, že to pro tuto roli není skutečné.“
Zde je několik položek, které herec Mike Vogel používá, aby zůstal fit a připraven.
"Dal jsem 45 liber do zad a pak vyrazil.". Dostanete ji v každém obchodě s vojenskými přebytky. Jsou jako 40 babek. Má na sobě kovový rám, který je nezbytný pro udržení hmotnosti. Pokud se pokusíte použít normální batoh, nakonec si ublížíte.“
"Miluji poklesy a vytažení a mám rád visící váhu, když je dělám.". Spousta tělocvičen, kam chodím, žádnou nemá, takže si ji kdykoli vezmu s sebou.“
"Uvidíte, jak se v show objeví.". Hodně vojáků to používá. Jsem také pilot a mám ho rád, protože je v něm výškoměr. Vždycky jsem rád zabudoval bezpečnostní schránky pro případ, že jsem tam nahoře a výškoměr zhasne v mém letadle.“
Zatím žádné komentáře