Perfotek je společnost se sídlem na Floridě, která je pravděpodobně nejlépe známá pro prodej „zastřihovačů pasu“, což jsou tyto silné, vyhřívané pásy, které mají snížit břišní tuk. Na straně doplňků jsou jejich nejoblíbenější nabídky kolagenové doplňky a kurkumové pilulky, ale také prodávají BCAA + glutamin, doplněk, který obsahuje tři aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, ale způsobem, který nemusí být tak účinný. Řeknu ti proč.
Kliknutím ZDE můžete nakupovat Perfotek BCAA + glutamin.
Vybrali jsme příchuť tropického ovoce a nejsou zde žádné informace o kaloriích - což je vždy trochu frustrující - ale víme, že jich je 6.2 gramy leucinu, 500 miligramů isoleucinu a 500 miligramů valinu na porci.
To je docela překvapivý poměr. Většina doplňků BCAA má poměr 2: 1: 1 nebo 3: 1: 1, zatímco Perfotek se usadil na něčem blíže k 12: 1: 1. Budu diskutovat o výhodách a nevýhodách tohoto postupu v níže uvedené části „výhody a účinnost“.
Po BCAA jsou 2.5 gramů glutaminu a poté „další složky“: přírodní aroma tropického ovoce, kyselina citrónová (k aromatizaci), sukralóza (umělé sladidlo, které se také říká Splenda®), kyselina jablečná (k aromatizaci), chlorid sodný ( přísada do pečení), umělá vanilková příchuť, acesulfam draselný (umělé sladidlo), sůl a červené potravinářské barvivo číslo 40.
Proč tedy poměr 12: 1: 1? Leucin je aminokyselina, která je nejvíce spojena se syntézou svalových bílkovin, zatímco další dva jsou více spojeny s výkonem cvičení, soustředěním a ztrátou tuku. Některé BCAA, které vylučují standardní poměr 3: 1: 1 ve prospěch tuny leucinu, protože proč se nezaměřit jen na budování svalů?
Věc spočívá v tom, že studie zjistily, že z jakéhokoli důvodu je syntéza svalových bílkovin přesto vyšší, když sportovci doplňují s poměrem 2: 1: 1 nebo 3: 1: 1 než s velmi vysokou směsí leucinů. Navíc, i kdyby tomu tak nebylo, raději bych měl BCAA, který také zvyšuje vytrvalost a soustředění, než ten, který jen zvyšuje syntézu svalových bílkovin, zejména proto, že BCAA se často užívají před tréninkem se specifickým cílem zlepšit výkon. Aby bylo jasné, Perfotekova BCAA pravděpodobně pomůže růstu a udržení svalů, ale možná nedo té míry, že standardní doplněk 2: nebo 3: 1: 1 bude.
[Podívejte se na naše nejlepší shrnutí BCAA]
Pak je tu glutamin. Studie za studií ukázala, že glutamin opravdu není skvělým doplňkem pro budování svalové hmoty. Je to již nejhojnější aminokyselina v těle a když užíváte extra glutamin, prakticky vše se ukládá ve střevech a nepronikne do svalů. Pokud máte velmi vysoký příjem, nakonec se glutamin dostane do svalů, ale bude to dělat velmi pomalu - doplněk jej neposílá přímo do vašich svalů, aby jim pomohl zotavit se.
Stojí to 20 $ za 30 porcí, což činí 66 centů za porci. Každá porce poskytuje 7.2 gramy BCAA, tedy 9.2 centy za gram BCAA. To je velmi levné; většina značek se blíží 11 centům za gram BCAA, ale opět průměrný doplněk není tak nízký v isoleucinu a valinu.
Jediný BCAA, který jsem viděl, že je levnější než Perfortek, je Amino X od BSN, což je 6.6 centů za gram. Nezveřejňuje však svůj poměr BCAA.
Chutná to skvělý. „Ovocný punč“ obvykle znamená, že chutná jako třešňový a vodní meloun Jolly Ranchers, ale Perfotekův ovocný punč chutná jako míchaný ovocný džus. To znamená ananas, pomeranč, mango a trochu vanilky. Je to vlastně ta nejchutnější BCAA, jakou jsem doposud zkoušel, ale rychle ji vypijte - po několika minutách vynechání byla příchuť trochu křehčí.
Tento doplněk na mě nebyl tak ohromen. Má více leucinu, než je třeba, aby byl dobrým nápojem BCAA, a výzkum naznačuje, že jako doplněk budování svalů nebude leucin tak účinný jako BCAA s více isoleucinem a valinem. Pak obsahuje glutamin, který také můžebýt doplňkovým doplňkem pro budování svalové hmoty.
Ano, je to levné a chutné, ale nejsem přesvědčen, že profil ingrediencí je tu nejlepší, jaký může být.
5.4 
Zatím žádné komentáře