Když se ohlédneme na závěr dalšího roku (a desetiletí), mnozí z nás se rozhodli stanovit si sami sebe, abychom do budoucna udělali pozitivní životní změny. Zatímco mnoho lidí si vybere ten, který se pokusí zvýšit jejich úroveň kondice, mnoho z nás silových sportovců je již spokojeno s našimi fyzickými situacemi.
Proto vám navrhuji mentální výzvu; využijte svoji disciplínu z let věnovaných sportu a staňte se lepším člověkem.
Nyní vidím příliš mnoho stejných odpadků ve skupinách siláků, které trápí svět, ve kterém žijí normální lidé. Soutěžící, kteří mají veřejnost, kdo říká, co na článku o výživě je víceméně bezvýznamné. Bití nápadů, životních stylů a přesvědčení ostatních v naší komunitě. Pokud se začneme chovat tímto způsobem v naší stále malé skupině, nedokážu si představit, jak by se to promítlo do vnějšího světa.
Vraťme se tedy tam, kam patříme, protože jsme podiví, ztracení a nejpravděpodobněji hluboce zraněni. A přiznejme si, jaký rozumný člověk by tak tvrdě trénoval v něčem tak obtížném?
Pojďme tedy přeměnit tuto energii na něco pozitivního a možná zkusme udělat jednu z následujících možností pro růst sportu podle vašeho výběru v roce 2020.
1. Pokud jste pořadatelem soutěže, zvažte připojení charitativní komponenty k vašim soutěžím.
Potraviny v konzervách, oblečení nebo hračky vám pomohou zmínit se o místních novinkách a udělat skvělou službu pro komunitu. Můžete také najít rodinu v nouzi a oslovit ji. Já osobně jsem se toto léto setkal s mrtvým tahem u čtyřletých s rakovinou. Za pár hodin vyzvedli tisíce dolarů a my jsme se mohli setkat s novými lidmi v komunitě. Všichni jsme se spojili, abychom podpořili společnou věc a pomohli snáze snášet část břemene na lidi, kteří sami trénují váhu.
2. Sponzorujte některé děti nebo dokonce mladé dospělé ze sousedství a nechte je zdarma trénovat, dejte jim prostor a možná šanci udělat něco pozitivního se svou budoucností.
Můžete posílit sousedství kolem sebe a přímo ovlivnit životy lidí, kteří žijí ve vašem městě. Toto pravidelné osobní spojení s mladými dospělými pomůže vám i jim získat nové pohledy na život.
3. Využijte energii a zdraví, které získáte tréninkem, abyste byli klidní a sebevědomí, když někdo zpochybní vaše názory, a pak jim klidně vysvětlete, proč věříte tomu, co děláte, a jděte dál. Děláme to, co děláme, abychom pomohli dosáhnout fyzické a psychické kondice. Tím, že plýtváte energií na zbytečný hněv, neděláte nic pro to, abyste na siláka posvítili pozitivní světlo, a dokonce to může ovlivnit váš den a negativní trénink.
4. Mějte v garáži několik kusů vybavení, které můžete použít s rodinou.
Můžete být pryč celé hodiny zvedání a jsem si jist, že vaše děti to možná budou chtít vyzkoušet s vámi a zažít to, co máte rádi. Znám jen několik siláků, kteří se takto podělili o své sporty se svou rodinou. Ty, které si vybudovaly silné sebevědomé děti. Váš manžel nebo manželka se dokonce mohou zajímat a vaši další soutěž mohou nejen sledovat, ale účastnit se sami. Pokud máte rodinu, která má to štěstí, že sdílí tento mocný způsob, jak zlepšit svůj život, je to dárek, který jim budete rádi dávat.
Když vstupujeme do roku 2020, měli byste si také chvilku prohlédnout svůj tréninkový protokol a ujistit se, že odpovídá vašim cílům. Může být dokonce čas vyzkoušet nový styl tréninku. Cokoli letos uděláte, uvědomte si, že život je mnohem větší obrázek než ten krátkozraký před vámi. Žijte, zvedejte a milujte s plně zapojeným srdcem. Odpusť a zapomeň, vyzvedni to a polož dolů a nechte Santovi letos nějaký proteinový prášek, aby mohl jít s jeho mlékem a sušenky.
Poznámka redakce: Tento článek je op-ed. Názory vyjádřené zde a ve videu jsou autorovy názory a nemusí nutně odrážet názory BarBend. Nároky, tvrzení, názory a citace pocházejí výhradně od autora.
Zatím žádné komentáře