Kendall Vincelette není jako mnoho jejích elitních vrstevníků CrossFit.
Když se letos v únoru objeví na Wodapalooze, ostatní elitní atleti CrossFit budou mít nepochybně tým trenérů a handlerů v závěsu. Vincelette ne.
26letý mladík nemá trenéra. Nemá týdenní RMT ani fyzioterapeuta, kterého navštěvuje. A nemá mentálního trenéra ani výživového poradce. Sakra, Vincelette ani nedodržuje konkrétní výživový plán.
Přesto student na plný úvazek, který studuje ošetřovatelskou anestezii na Minneapolis School of Anesthesia, po třech týdnech CrossFit Games Open sedí na 11. místě na světě.
"Opravdu ráda cvičím a zlepšuji se," řekla lhostejně.
Vincelette o délce dva metry připustila, že je jen trochu překvapená, že po třech týdnech seděla na 11. místě. Ačkoli je relativně neznámá, už roky zdokonaluje své dovednosti a soutěží.
Vincelette soutěžil jako jednotlivec na regionální soutěži Západ 2015 a poté s týmem na Central Regional v roce 2017. V loňském roce skončila na celosvětovém Open impozantním 49. místě a na Granite Games se umístila na 6. místě.
Zatímco letošní Open je umístění v top 20 na světě, je jejím konečným cílem - protože by jí vydělala kotviště na letních CrossFit hrách - její pokrok dostat se tam, kde je, nebyl tak úmyslný jako mnoho jiných CrossFit her naděje.
"Nebyla jsem si jistá, jestli budu pokračovat v soutěži, ale stále se zlepšuji v pohybech, tak jsem si řekla, proč ne," řekla.
Zlepšit se v pohybech je podhodnocení. Vincelette se v pohybech nestala ničím jiným než elitou pouhým sledováním programu CompTrain od Bena Bergerona a prací na jejích slabostech na straně.
"Mám docela dobrý nápad, jaké jsou mé slabosti, a docela tvrdě na ně útočím.". Beznohé šplhání po laně bývalo slabostí, ale hodně jsem na nich pracovala a teď se téměř staly silou, “řekla.
Další z jejích silných stránek je její duševní odolnost.
"To dřív nebylo.". Dříve jsem se zhroutila uprostřed tréninku, ale teď už to temné místo opravdu najdu, a jakmile tam budu, mám pocit, že dokážu něco protlačit, “řekla.
Znovu získala tuto dovednost sama. A prostřednictvím poslechu podcastů.
"Miluji Bena Bergerona a poslouchám jeho podcasty a opravdu se mi líbí to, co říká o duševní tvrdosti.". A CrossFit je opravdu o mentální odolnosti, “řekla Vincelette, bývalá soutěžní plavkyně.
A když vezmete v úvahu její nabitý program, je zřejmé, že řízení času je další oblastí, kde Vincelette vyniká.
Trénuje dvě hodiny ráno - od 5:30.m.-a pak na den vyrazí do školy. Pokud nemá příliš mnoho domácích úkolů, odpoledne trénuje znovu, ale prioritou je škola, vysvětlila.
Co takhle zapadnout do důležité přípravy jídla?
Vincelette je opět ležérnější než většina ostatních.
"Nepočítám sacharidy ani makra.". Jen se trochu snažím jíst čistou stravu a konzumovat sacharidy kolem tréninku a držet se stranou od zpracovaných potravin, “řekla. "Nějakou dobu jsem sledoval RP, ale nebylo možné vědět, kdy jíst, protože jsem byl (často) 24 hodin vzhůru a pak pracoval jako zdravotní sestra.". Takže teď se jen snažím dobře najíst.“
Soudě podle jejího současného místa ve světě ji její intuitivní přístup k výživě očividně neubližuje.
I když sedí pěkně, Vincelette nepočítá svá kuřata, než se vylíhnou.
"Bude to záviset na cvičení," řekla. "Stále mohou přijít věci, které by mě mohly zranit, jako veslování ... Takže doufám, že to bude spárováno s gymnastikou. Něco jako přítahy od hrudníku k tyči, nebo tyče nebo kruhové svaly.“
Ale i když se to nestane, ai když na konci Open neskončí v top 20, bude to brát s rozvahou.
"Hry jsou cíl, ale rozhodně to není jediná věc.". Mám život a moje kariéra je pro mě opravdu důležitá. Ale nakonec chci dělat obojí a myslím si, že jsem schopná dělat obojí, “řekla.
Všechny obrázky jsou s laskavým svolením Kendall Vincelette
Zatím žádné komentáře