Ve zralém věku 21 let si Charles Okpoko vytvořil docela působivý seznam úspěchů v silovém trojboji. Stručný seznam jeho úspěchů je uveden níže a mějte na paměti, že formálně soutěží pouze o 3.5 let.
Okpoko soutěží ve váhové třídě -66 kg a během svého krátkého působení se stal více než dominantní silou. Poté, co ho viděl dřepit 317.5 kg (neoficiální světový rekord IPF Junior) na 2017 Collegiate Nationals (na vytáhnutém pravém hamstringu), Věděl jsem, že je čas se dozvědět více o tomto mladém powerlifteru.
Co vás původně přivedlo k tomuto sportu?
Před powerliftingem jsem hrál fotbal od juniorské výšky. Pokud jste někdy hráli fotbal, věděli byste, že vzpírání je velkou součástí každého fotbalového tréninkového programu. Velký důraz kladený na sílu mi pomohl rozvinout vášeň pro zvedání závaží. Bavilo mě tlačit své tělo až na hranici svých možností.
Po střední škole jsem přestal hrát fotbal; pokračoval jsem však ve zvedání závaží. Druhý semestr mého prvního ročníku na vysoké škole mi tento sport představil kamarád / spolužák, který mě viděl zvedat v tělocvičně kampusu. Přivedl mě ke zkoušce v klubu Longhorn Powerlifting, která proběhla opravdu dobře.
Měl jsem rád prostředí a byl jsem nadšený šancí soutěžit s jinými silnými jednotlivci z celého národa.
Máte nějakou radu pro nového zvedače, který se věnuje sportu?
Obvykle říkám novým sportovcům, kteří přicházejí do tohoto sportu, aby trénovali chytře a poslouchali své tělo. Většina zvedáků tak spěchá s nakládáním těžkých závaží na tyč, že ve skutečnosti nevěnují velkou pozornost správné technice.
V zásadě je to zvedání ega. To by mohlo vést k nadměrnému tréninku a nakonec ke zranění. Takže jim vždy říkám, aby si našli čas a vyvinuli správnou techniku a udělali chytrý pokrok ve svém tréninku. Nakonec gainz přijde.
Kdy jste přešli na konkurenci? Máte nějaké rady ohledně toho, kdy přejít od rekreačního silového zvedání ke konkurenčnímu??
Když jsem měl přejít na soutěž, neměl jsem moc na výběr. Když jsem začal s powerliftingem, měl jsem asi měsíc nebo méně na to, abych se kvalifikoval pro vysokoškolské občany. Poté jsem měl ještě asi měsíc a půl na přípravu na vysokoškolské občany, kteří byli v té době pouze vybaveni.
S posilovačem jsem neměl žádné zkušenosti, takže to byla zajímavá zkušenost. Pro začátečníka by ideální situací bylo alespoň několik měsíců trénovat a seznámit se se sportem, zejména pokud máte zájem o vybavený silový trojboj. A jakmile budete dostatečně pohodlní, přepněte přepínač.
Jaké jsou dvě lekce, které jste se doposud z powerliftingu naučili?
Velkou součástí mého dosavadního úspěchu bylo moje sebevědomí. Abyste byli úspěšní ve všem, o co se pokusíte, MUSÍTE si být jisti svou schopností toho dosáhnout. Nic nezruinuje vaši šanci na úspěch víc než pochybnosti o sobě. Je to jako prohrát bitvu, než vůbec vystoupíte na pole.
Další lekcí, kterou jsem se naučil, je, že to sami nezvládnete. Nebojte se ani příliš pyšní, abyste se obrátili o pomoc. Existuje mnoho lidí, kteří vám chtějí pomoci. Musíte se jen zeptat.
Máte nějaké závěrečné poznámky k přechodu začínajícího powerlifter k možnému braní sportu vážněji?
Jen se bavte a užijte si osobní vítězství! Jediné číslo, na kterém by vám v tomto okamžiku mělo záležet, jsou osobní PR. To by měl být váš hlavní bod zaměření.
Pokud se pustíte do každé soutěže s tím, že budete lepší, než jste byli naposledy, kdo ví, co se může stát? Nakonec se můžete ocitnout nahoře.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @charlesokpoko.
Zatím žádné komentáře