Fitness je jednou z nejmocnějších věcí, nad kterými máme kontrolu ve svém životě. Může vás přivést na místa, která jste si nikdy nepředstavovali, a vyvést vás ze situací, ve kterých nikdy nechcete být. Zde je skutečný příběh o tom, jak to fitness dokázalo.
Seznamte se s Mattem Lockwoodem. 6 ', 184 liber sportovní, chytrý a vstřícný lékařský obchodní zástupce z Ohia. Můžete najít Matta vždy ve formě, cvičit, běhat, pracovat a hlavně ho pravděpodobně najdete usmívajícího se a mluvit s kýmkoli kolem něj. Jako sportovec po celý svůj život dal Matt vždy prioritu fitness. Jedl správná jídla, vypil zadek a ujistil se, že zůstává ve špičce. Věděl, že fitness je důležitý, ale neměl tušení, jak důležité to bylo.
VIZ TÉŽ: Žádná omezení pro inspirativní dvojí amputaci
Jeho lékaři nyní říkají, že jeho fyzická zdatnost je důvodem, proč je dnes schopen chodit, mluvit a fungovat.
Před sedmi měsíci Matt prošel nejtragičtějším dnem svého 36letého života. Během několika okamžiků přešel od užívání si jednoho z nejkrásnějších pohledů, jaké jste kdy našli, až po to, že se ocitl pohřben v písku a skalách na dně 30 stop vysokého útesu, ochrnutý ... během několika okamžiků se jeho život úplně změnil navždy. Toto je skutečný příběh motivace, návratu a nekonečné snahy získat zpět to, co mu (dočasně) vzal život.
Bylo léto 2016; Matt si užíval dovolenou na konci léta v krásném Vancouveru v Britské Kolumbii. Vancouver je jedním z nejkrásnějších míst na světě k návštěvě. Nakonec se vydal na cestu tam a nemohl být více nadšený, že může trávit čas se svými přáteli a prozkoumat vše, co město nabízí.
Po večeři jsme s přáteli vešli do parku přes ulici, který se nacházel v krásné zátoce ve Vancouveru. Celá oblast zálivu ve Vancouveru má útesy a Bluffy, které jej obklopují. Házeli jsme frisbee sem a tam, jen jsme si užívali noc. Můj kámoš svrhl Frisbee, tak jsem běžel, abych si to vzal. Protože se setmělo, neuvědomil jsem si, že jsem v nebezpečné oblasti. Další věc, kterou si pamatuji, je, že jsem byl na dně 30 stop vysokého útesu.
Krátce po chvíli jsem chodil dovnitř a ven z vědomí. Byl jsem si vědom toho, co se stalo, ale moje paže byly sevřené za zády a můj obličej byl pohřben ve špíně. Nemohl jsem se hýbat a měl jsem pocit, jako by mi do zad bodl nůž. Shora jsem slyšel, jak moji přátelé křičí mé jméno, a mezi stromy jsem viděl, jak na mě přicházejí baterky. Z nějakého důvodu nastal mír.
VIZ TÉŽ: Inspirativní svět kulturistiky invalidních vozíků
Vzhledem k terénu jsem byl vznášen vznášedlem přes záliv k čekající sanitce. Záchranáři řekli, že jsem byl vzhůru a reagoval na celou jízdu do nemocnice, stejně jako při hodnocení na pohotovosti. Na nic z toho si nepamatuji. Zjistili subdurální hematom (odběr krve mimo mozek) a byl jsem převezen na nouzovou operaci ke zmírnění tlaku a zastavení krvácení.
Drželi mě v komatu vyvolaném drogami do 4 hodin.m. další den a moje další paměť je spoutána na nemocniční posteli s dýchací trubicí v ústech. Když jsem se probudil, lékařský personál mi okamžitě sdělil, že jsem byl při nehodě, že jsem již podstoupil operaci mozku a budu potřebovat další operaci pro zlomeninu C6 v krku. Byl jsem paralyzován na pravé straně těla a moje budoucnost byla nejistá. O šest dní později jsem se vrátil na operaci, abych vyřešil zlomeninu C6 a doufejme, že zmírnil neuropatickou bolest.
VIZ TÉŽ: Sebastian David se inspiruje radikální transformací
Ben Boudro: Jaké to bylo zpočátku?
ML: Po většinu zkušeností jsem byl překvapivě docela klidný a klidný. Protože jsem velmi aktivní člověk se sportem a fitness jako velkou částí svého života, čekal bych, že budu v mnohem větší panice. Jak dny pokračovaly, lékaři mi nemohli říci, jestli se mi znovu vrátí pohyb v paži, nebo dokonce, jestli budu schopen znovu chodit. Jediné, co mi mohli říct, je, že kdyby se tyto věci vrátily, trvalo by to velmi dlouho.
Neuropatická bolest ve dnech mezi mými operacemi byla téměř nesnesitelná, ale věděl jsem, že pokud chci znovu získat pohyb na dominantní straně těla, musím se každý den pokoušet něco dělat. Probudil bych se a soustředil se na jeden prst nebo na jeden prst a jen jsem se snažil dát veškerou svou energii do pohybu tou částí těla. Bylo to psychicky i fyzicky vyčerpávající neuvěřitelně.
Budu jednu hodinu vzhůru a další čtyři budu spát. To byl cyklus prvního týdne. Pomalu, během příštích několika týdnů, jsem znovu získal malé záškuby a pohyb kousek po kousku. Denně jsem hubl a byl jsem extrémně slabý z nedostatku pohybu nebo schopnosti jíst. Ke konci druhého týdne v nemocnici jsem mohl udělat prvních pár kroků. Věděl jsem, že to je začátek dlouhé cesty, ale pořád jsem přemýšlel o všech věcech, které jsem chtěl dělat, o všech místech, která jsem chtěl vidět, a nechtěl jsem je dělat na invalidním vozíku.
Co vám pomohlo dál tlačit?
ML: Moje rodina a přátelé, kteří byli se mnou ve Vancouveru, mě každý den podporovali. Bolest, kterou jsem viděl v jejich tvářích, byla mnohem větší než bolest, kterou jsem zažíval. Věděl jsem uvnitř, že když se budu tlačit víc, než jsem kdy měl, mohl bych se vrátit tam, kde jsem byl předtím. Abych jim ukázal, že budu v pořádku, každý den jsem se tlačil o kousek dál.
Mluvte o mosazných koulích! Jak jste byli schopni zůstat pozitivní během celého tohoto procesu?
ML: Nakonec domů, ale ne stejně, mě tři týdny po mé nehodě odletěli zpět do Spojených států. Měl jsem další tři týdny hospitalizace. Pokračoval jsem v uzdravování a začal posilovat jejich denní program. Použili robotický oblek a stimulační techniky, aby mě naučili znovu chodit.
Zpočátku mi bylo řečeno, že budu na rehabilitaci 90 dní, ale tlačil jsem na sebe a po třech týdnech jsem byl propuštěn. Za pouhých šest týdnů jsem ztratil 30 liber a drtivou většinu své svalové hmoty. Nechal jsem rehabilitaci 157 liber a stín svého bývalého já. Bojoval jsem s nervovými problémy a měl svaly, které by se nespálily, věděl jsem, že to bude vyžadovat hodně práce a budu bojovat těžkou bitvu, abych se fyzicky přestavěl. Psychicky jsem se cítil silnější a pevnější než kdy jindy.
KROK 1
Jakmile jsem byl v pořádku, začal jsem šest dní v týdnu chodit do posilovny, stejně jako před nehodou. Rozhodně to nebylo stejné. Sotva jsem mohl sám stisknout laťku. Neměl jsem v rukou dostatek síly, abych držel činky o hmotnosti 10 liber, a neměl jsem vůbec žádnou rovnováhu. Sám jsem chodil do tělocvičny, jak jsem býval, prostě to neřízl. Věděl jsem, že k tomu budu potřebovat další pomoc, a tehdy jsem natáhl ruku k Benovi Boudrovi.
KROK 2
BB: Když ke mě poprvé natáhl ruku, neměl jsem tušení o jeho nehodě. Trochu jsem o tom slyšel, ale netušil jsem, že je to tak špatné. Ukázal se do mé kanceláře na 157 liber a vypadal jako úplně jiný chlap. Řekl mi, že to všechno dokázal, a jeho lékaři ho očistili. Řekl, že chce začít za dva týdny a chtěl jít all in.
Pohled v jeho očích je něco, na co nikdy nezapomenu. Za očima měl výraz soustředění, motivace a naprostého odhodlání. Cítil jsem, jako by se díval skrz mou duši, když mluvil o tom, jak špatně se chce vrátit. Bylo mi poctěno, přinejmenším, že ke mně přišel jako první.
1. Posadili jsme se a povídali si o výživě. Zvýšili jsme jeho příjem bílkovin a zdravých sacharidů přidáním zdravých tuků.
2. Přišli jsme s plánem.
3. Šli jsme do práce.
3x týdně, celotělové sezení
První sezení bylo drsné. Sotva mohl správně kráčet nebo dokonce přibrat na váze. Začali jsme ZPOMALOVAT ... Za pouhý týden jsme měli jeho nervovou soustavu o něco lepší. Začlenili jsme žebříky, rovnováhu, sílu ... než jsem věděl, že děláme všechno.
Jeho úspěch nebyl nic pozoruhodného. Po každém sezení bych rád řekl: „Sakra, ten chlap se nezastaví!“
• Na každé sezení byl o 10 minut dříve.
• Nikdy si nikdy nestěžoval.
• Poslouchal můj směr ohledně výživové a cvičební rady.
• Usmíval se, bavil se a dokonce povzbuzoval sportovce a dospělé pracující v jeho blízkosti.
• Pronásledoval to.
Za 6 týdnů se to stalo.
Na tomto videu můžete vidět výraz jeho tváře, jak týdny pokračovaly. Jeho tvář se naplnila. Začal tyči přidávat váhu; udělal všechno, co jsem na něj hodil, s maximální energií a soustředěním. Pronásledoval to a inspiroval HELL z nás všech.
ML: S Benem a Xceleration Fitness pracuji už něco málo přes šest týdnů. Přešel jsem z hubených 157 liber na dnešek, kde stojím na 177 liber s 14% tělesného tuku a mám zpět abs. Xceleration Fitness úplně změnil můj fyzický vzhled. Přidali tu fyzickou jistotu, kterou jsem kdysi měl, a není pochyb o tom, že se jich držím, protože mě vezmou nad rámec toho, co jsem si kdy myslel, že bych mohl dostat. Jsem nesmírně vděčný!
Co jste se z této zkušenosti dozvěděli??
Nic bych nezměnil. Tato nehoda změnila můj život k lepšímu mnoha způsoby. Můj vztah s rodinou je silnější, mé priority se posunuly a všechny maličkosti, které o životě máme sklon zdůrazňovat, šly stranou.
Každý den se probouzím a jsem opravdu vděčný nejen za to, co mám, ale také za to, že jsem naživu a že jsem toho schopen maximálně využít. Doufám, že najdu způsob, jak ovlivnit životy jiných lidí. Všichni prožíváme vzestupy a pády, každý máme své výzvy a někdy zapomeneme, že vždycky někdo prochází něčím náročnějším než to, co prožíváme.
Naučil jsem se zpomalit, naučil jsem se opravdu ocenit život a jeho zážitky. Nyní vím víc než kdy jindy, že chci být schopen pomoci ostatním lidem. Také jsem se naučil, že nezáleží na tom, kolik peněz máte, nezáleží na tom, jak jste úspěšní, nezáleží na tom, co chcete se svým životem dělat ... pokud nemáte své zdraví a nestaráte se o sebe, pak se to vše může během mrknutí oka ztratit.
BB: Matt tím končí, protože se všemi svými úspěchy jeho lékaři přispívají k jeho rychlému uzdravení ke zdravotnímu stavu, v němž byl před nehodou. Jeho fitness úroveň mu zachránila život. Nikdy nikdy nevíte, co na vás život hodí. Vteřinu Matt je 35letý dospělý dospělý, který chladí se svými přáteli. Příští je 30 stop dolů a paralyzován.
Stávají se podivné nehody a většinou jsou to věci, které nemůžeme ovládat. To, co můžeme ovládat, je to, jak zacházíme se svými těly, co jíme, ať pracujeme nebo ne, jak zacházíme s lidmi, jak dáváme lidem pocit, a, ach jo, naše úroveň kondice.
Fitness je jednou z nejmocnějších věcí, nad kterými máme kontrolu ve svém životě. Může vás přivést na místa, která jste si nikdy nepředstavovali, A vyvést vás ze situací, ve kterých nikdy nechcete být. Matt Lockwood přepisuje svůj životní příběh počínaje fitness. Jak napíšete svůj příběh?
Zatím žádné komentáře