Ten pichlavý pocit na temeni mé lebky? Je to jen pár miliampérů pozitivního elektrického proudu, zhruba stejného množství, jaké se používá k napájení vašeho průměrného kouřového alarmu pro domácnost, proudícího přímo do motorické kůry mého mozku. Stačí říct: Jsem z toho trochu nesvůj.
Sedím v laboratoři bez oken a tiše hledím na ostře bílé stěny, jak moje hlava neustále pohlcuje drobné elektrické pulsy. Bez ohledu na to, jak moc se snažím, nemohu otřást obrazem mladého Jacka Nicholsona, který si vrhá cestu elektrošokovou terapií Přelet nad kukačkouhnízdo. Ale na rozdíl od jeho elektrického proudu je ten můj ve skutečnosti považován za bezpečný a muž, který mě ošetřuje, není sestra Ratched. Jmenuje se Aaron Wayne. Wayne, bývalý kapitán plaveckého týmu ve Stanfordu, pracuje jako výzkumný inženýr pro Halo Neuroscience v San Francisku. Testuji Halo Sport: sada sluchátek lemovaných gumovými hroty, která, jak říká společnost, přeplňují váš mozek kvůli fitness.
Také cvičím. S pevně nasazenou náhlavní soupravou sedím u specializovaného zvlněného stroje s několika elektrodami připevněnými k mé paži, abych změřil svůj výkon. Pokaždé, když udělám zvlnění, modrá čára na obrazovce počítače naproti mně se zvedne na vrchol, když se zvednu, a spadne, když skončím.
Wayne provádí takové testy celý den na předmětech a snaží se pochopit, jak technologie Halo ovlivňuje různé druhy cvičení. Za pět let od spuštění Halo společnost provedla více než 125 000 testovacích relací. Tato testovací sezení, jak říká společnost, přinesla jasné a pozitivní výsledky. Halo Sport může být již v prodeji veřejnosti (749 $; haloneuro.com), ale jeho první uživatelé nebyli vašimi průměrnými návštěvníky tělocvičny. Zatím olympionici, hráči NFL a MLB, špičkoví trenéři a dokonce i členové U.S. vojenské síly jej přijaly.
Vytvořil Stanford vyškolený M.D. s názvem Daniel Chao, Halo používá proces zvaný transkraniální stimulace stejnosměrného proudu (tDCS) - neurověda - hovoří o vysílání nízkého elektrického proudu do cílové části mozku a excitaci neuronů, což zvyšuje jejich pravděpodobnost střelby a vytváření nových nervových drah. Díky tomu je mozek dočasně lepší v pevném kódování toho, co děláte. Takže když stimulujete motorickou kůru - část mozku, která ovládá pohyb - a spárujete tuto stimulaci s cvičením, dostanete se lépe při cvičení v tomto cvičení a rychleji, než byste jinak.
"Většina lidí si myslí, že role mozku při cvičení má co do činění s mechanikou přesných dovedností, jako je střílení volného hodu nebo golfový míček," říká Chao. "To je skutečná dovednost, která je neurologicky řízena.". Ale co tak silní jsme? Když lidé cvičí silový trénink zvedáním závaží, myslí si, že je to všechno o svalech. Ale opakováním také trénujete mozek, aby tyto pohyby zvládl.„Jinými slovy, síla není jen o tom, jak velké máte svaly, ale jak dobře je ovládáte. Chao říká, že Halo Sport tento proces zostří a v zásadě zlepší vaše tréninky a zefektivní je. Výsledkem je, že budete mnohem silnější a větší mnohem rychleji.
Zní to šíleně, já vím. Ale tisíce nezávislých studií zkoumaly tDCS za posledních 15 let a ukázaly pozitivní účinky na vše od paměti po poruchy nálady, v závislosti na tom, jakou část mozku přepnete. "Nejde jen o rychlejší zesílení.". Je to o rychlejším učení, “říká Chao. „Teoreticky,“ říká Vince Clark, ředitel Centra klinických neurologických věd psychologie na University of New Mexico, „by [Halo Sport] měl fungovat."Což vyvolává otázku: Co to pro vás může udělat."?
Metoda S3 se stará o tři věci, po kterých všichni zvedači touží - pokud zvládnete pracovní zátěž.
Přečtěte si článekHodiny před testem náhlavní soupravy honím Chao na kopci v San Francisku na silničním kole. Když ho začal rozvíjet, byl vášnivým cyklistou jedním z prvních testovacích subjektů Halo.
S Halo Sport začal trénovat na stacionárním kole a trénovat kola na oválu v parku Golden Gate. Severně od mostu Golden Gate je Hawk Hill, na který Chao dlouho nedokázal vylézt za méně než osm minut. "Takže jednoho dne jsem se rozhodl dát Hawk Hill znovu šanci a můj čas byl 7:45.". Abych se ujistil, že to není náhoda, udělal jsem to znovu - chtěl jsem to štěně stmelit.“
Chao vyrostl v Anaheimu v Kalifornii, studoval biochemii na UC Berkeley a získal magisterský a M.D. ve Stanfordu, kde také zachytil startovací chybu v Silicon Valley. "Když přemýšlím o svých podnikatelských přátelích, mnozí z nás dokážou poznat jakýsi zasraný okamžik, kdy nás něco vedlo k tomu, abychom řekli: 'Proč je to takhle? Měli bychom to dělat úplně jinak.'“
Pro Chao nastal ten okamžik na hodině farmakologie, když se učil o drogách pro mozek. "Všichni sají," říká. "Abyste získali výhodu, musíte se vyrovnat s řadou vedlejších účinků."."Na rozdíl od jiných orgánů je mozek chráněn takzvanou hematoencefalickou bariérou, která ztěžuje průchod léků.". Chao si tedy pomyslel: „Mozek je elektrický orgán; proč nemluvit jeho jazykem a používat na to elektřinu?„Přistál u biotechnologického startupu NeuroPace, který vyrobil implantabilní zařízení k léčbě epilepsie elektrickou stimulací hlubokého mozku. Po letech pokračování „dlouhé a náročné cesty při práci s FDA“ byl NeuroPace schválen, ale Chao a jeho spolupracovník Brett Wingeier (nyní spoluzakladatel Halo) pocítili, že přichází další zasraný okamžik.
Za čtyři týdny drasticky zlepšíte fyzickou i fyzickou úroveň.
Přečtěte si článekVěnovali pozornost rostoucímu výzkumu, který ukázal, že elektrická stimulace zvenčí hlavy - tDCS - může ovlivnit výkon mozku jinými způsoby as velkými výsledky. Začali tedy testovat potenciální produkty tDCS zaměřením na různé mozkové funkce. Nakonec vytvořili sadu sluchátek, která bzučí v této oblasti. A pro informaci, Halo Sport nosíte před tréninkem, ne během. "Typickým použitím by bylo nosit ho po dobu 20 minut při zahřívání," říká Chao, "poté si ho sundat a během příští hodiny nakrmit mozek co nejvíce kvalitních opakování.".“
K otestování zařízení se zakladatelé obrátili na 10 špičkových vysokoškolských sportovců, kteří trénovali na turnaji Michael Johnson Performance (MJP) v Texasu. Sportovci využili Halo Sport při pětitýdenním programu silového cvičení s nižším tělem a zaznamenali 12% nárůst výbušnosti ve srovnání s pouhým 1.7% pro kontrolní skupinu.
Halo „přepíše způsob, jakým přemýšlíme o tréninku těla, zaměřením na to, co dokážeme nad krkem,“ říká Lance Walker, globální ředitel představení MJP. Co se týče bezpečnosti? "Prostě to nevíme," říká Clark, neurolog UNM. "Existují studie, které je třeba z dlouhodobého hlediska udělat.".“
Připravte se na kameru rychlým budováním svalové hmoty.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře