Buzz ve zdravotnickém a fitness průmyslu v minulém století byl kolem DHEA - ale co přesně to je a jak jej můžeme použít?
DHEA nebo dehydroepiandrosteron je jedním z nejhojnějších hormonů v našem těle, takže není divu, že je považován za matku všech hormonů. Tento pro-hormon hraje roli ve stovkách různých metabolických funkcí, a proto je silným motivátorem, proč se k němu mnozí obracejí s doplňováním.
Nadledviny jsou primárními producenty přirozeně se vyskytujícího DHEA [1]. Jakmile je vaše tělo vyrobeno, přemění ho na několik dalších hormonů, včetně androstendionu a několika pohlavních hormonů. Jak stárneme, začneme ztrácet schopnost ztrácet DHEA, což může vést k tomu, že mnoho dospělých zažívá různé příznaky přibývání na váze, pomalosti a dalších příznaků způsobených vyšší úrovní zánětu. Ztráta DHEA se zrychluje každé desetiletí, obvykle začíná ve věku 30 let. V době, kdy někdo dosáhne věku 75 let, vyprodukuje pouze asi 10 až 20 procent původního DHEA, který vytvořil v prvních letech.
Převzetí kontroly nad vašimi hladinami DHEA může mít velké přínosy pro zdraví. Pojďme se tedy podívat na to, co to je a proč by suplementace tohoto hormonu mohla být něco, co musíte vzít v úvahu:
Jak již bylo zmíněno výše, doplňky DHEA se často používají k podpoře hubnutí a k podpoře atletického tréninku, ale to neznamená, že jedinci, kteří z toho mohou těžit, jsou sportovci. Zachování svalové hmoty je důležitou součástí stárnutí, protože vás chrání před možnými chorobami, poskytuje podporu kloubů a udržuje vás v pohybu. Rozhodně to není ani kouzelná hůlka pro hubnutí, ale v kombinaci se správným životním stylem může DHEA vést ke slibným výhodám. Zatímco příjem kalorií a výdej energie jsou nejdůležitějšími faktory při určování vaší hmotnosti a tělesného tuku, hrají zásadní roli také hormony. DHEA pomáhá zlepšit přirozenou schopnost těla využívat energii a spalovat tuky, což jsou dva metabolické procesy, které s přibývajícím věkem přirozeně ubývají. Je také důležité si uvědomit, že to není syntetický steroid nebo posilovač výkonu, který podporuje abnormální růst svalů, ale místo toho pracuje pro účely opravy a pomáhá tělu zotavit se z intenzivního tréninku a cvičení.
Není novinkou, že zánět souvisí s téměř každým zdravotním problémem a je předzvěstí mnoha nemocí. Obnovení produkce DHEA, a to jak přirozeně s určitými životními návyky, tak také pomocí doplňků, může zlepšit mnoho kvalit, které s přibývajícím věkem ztrácíte, například schopnost těla rychle bojovat proti zánětu. Již dlouhou dobu je známo, že DHEA může snížit hladinu interleukinu-6 (IL-6), prozánětlivého cytokinu (což znamená chemický posel používaný imunitním systémem), který vážně stupňuje zánětlivý proces a získává imunitní buňky. které často nakonec zničí i zdravou tkáň [2]. Pokud chcete řešení pro boj se stresem a pro to, aby vaše tělo dostávalo to, co si zaslouží, mohlo by být užitečné podívat se na doplňky s DHEA.
Podle některých studií může vyšší hladina DHEA snížit míru stresu a zlepšit celkovou emoční stabilitu. Výzkum naznačuje, že doplnění DHEA může pomoci snížit příznaky spojené s náladou, včetně ztráty energie, nedostatku motivace a neschopnosti vyrovnat se se stresem. DHEA pomáhá vyvážit produkci dalších hormonů potřebných k udržení pozitivního výhledu a udržení energetické úrovně tam, kde by po celý den měly být.
Suplementace DHEA může pomoci při podpoře hormonální rovnováhy u osob starších 30 let, a proto může být zásadní optimalizovat tyto hladiny, pokud se stanou nedostatečnými. Obecně se považuje za bezpečné, pokud se užívá v nízkých dávkách. Před zahájením jakéhokoli doplňkového režimu se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Tento sponzorovaný obsah napsal Joana Neziri a poskytl jej Sheer Strength Labs.
Zatím žádné komentáře