CrossFit Games ohlašuje akce 2016 pro dospívající a pány

Soutěže CrossFit Games Masters a Teen se konají od úterý 19. července do čtvrtka 21. července. A zatímco ústředí ráda utajuje některé události jednotlivců a týmů až do dne (nebo těsně před), obvykle jsou velkorysější, pokud jde o náhled cvičení Masters a Teens. A rok 2016 není výjimkou.

Stránka CrossFit Games vydala šest ze sedmi celkem (pravděpodobně?) cvičení pro Masters a Teens, spolu s vtipnějšími než obvyklými jmény pro každého.

Událost 1, „Kalifornský klub“

8 mrtvých tahů
40 GHD sedů
80 dvojitých spodků
4 Lano stoupá
80 střel míčem ze zdi
4 Lano stoupá
80 dvojitých spodků
40 GHD sedů
8 mrtvých tahů

Nejtěžší mrtvé tahy budou 365/255 lb pro mladší skupiny Masters a 335/205 lb pro nejstarší dospívající.

Událost 2, „Adiós Amigos“

12-9-6 opakování:
Útržky *
Svalové svaly

* Zatížení se zvyšuje každé kolo

Přemýšlejte o tom jako o opravdu těžké „Amando.“

Událost 3, „Feel The Berm“

4 kola:
Berm běh
20 skoků z Burpee boxu

Budeme upřímní: Ještě si nejsme zcela jisti, jak bude tento „běh bermů“ vypadat, ale v minulých letech to zahrnovalo sportovce, kteří běhali přes vyvýšenou rampu diváků podél fotbalového stadionu StubHub Center.

Událost 4, „Deuce-Deuce“

22 Prsty-k-tyče
22 Čisté a trhané
160 m Shuttle sprint

Tyto čisté a trhané věci jsou lehké, 95/65 lb v nejtěžších divizích.

Událost 5, „Squat Clean“

1-rep-max Squat čistý

Tato událost má časový limit 5 minut a začíná 1 minutu po události 4.

Událost 6, „D-Ball Triplet“

3 kola:
12 trysek
6 barových svalů
3 D-ball čistí

Po Události 6 postupuje do závěrečného tréninku 10 nejlepších sportovců z každé divize.

Událost 7, „TBA“

TBA

Jedinou záhadou je nyní Událost 7, ale předpokládáme, že „TBA“ nebude to, čemu se nakonec říká. (To je vtip, přátelé.)

Úplné měřítka pro různé kategorie Teen a Masters najdete zde.

Fotografie zveřejněná společností stRONg Ortiz (@strong_ortiz) dne 4. května 2015 v 11:17 PDT

Doporučený obrázek z Instagramu Rona Ortize; původní fotka od @CrossFitTraveler.