V tomto okamžiku jste pravděpodobně slyšeli o Chontel Duncanové, australské matce a fitness blogerce, která se několikrát šířila pro viditelné abs, které sportovala během prvního a druhého těhotenství. Zatímco podpora a pozitivita obvykle zaplavují její sociální zdroje, musela oprášit pár nenávistníků, kteří se jí snažili zahanbit, že zůstala tak fit, zatímco očekávala. Což, jak ukázaly studie, je ve skutečnosti dobrá věc.
Nyní nás ještě jednou ohromuje touto fotografií pořízenou jen něco málo přes čtyři týdny po porodu:
Nejinspirativnější částí není ani samotná fotografie, ale její titulek. Můžete vidět fotografii a očekávat, že si přečtete o cvičeních, která již drtila od narození jejího syna 20. září, ale to tak není. Duncan píše, že i když od svého lékaře udělala lehké kardio a je již v transformačním programu, zatím je zaměřena na výživu. Vtipkovala, že její „cvičení“ zahrnuje „vysávání, parní vytírání, sbírání hraček, nekonečné výlety po schodech, sbírání včel a ustílání postele.“
Těhotenství neznamená vzdát se svých oblíbených tréninků - ve skutečnosti je cvičení klíčem k porodu…
Přečtěte si článekPřiznává, že má štěstí, že má pro podporu svého manžela, protože program navrhl (a je ředitelem HIIT Australia), ale je osvěžující vidět, že to bere pomalu po porodu tak, jak by to dělal každý průměrný člověk. Protože i šíleně vhodné modely jsou ve skutečnosti normální lidé.
Také preventivně řekla mamičkám, aby se rozezněly tímto super skutečným příspěvkem:
Její připomínka, že porod není pro nikoho snadný bez ohledu na to, jak se to stane, odstranila trolly ještě předtím, než na ni vůbec měli příležitost skočit. Ona a její děti jsou šťastné a zdravé, na čem opravdu záleží.
Sledujte ji na Instagramu na @chontelduncan.
Ohromující budoucí máma je za méně než týden.
Přečtěte si článek
Zatím žádné komentáře