Canelo Alvarez se připravuje na epický boj s Juliem Cesarem Chávezem ml.

Mexiko má pověst výroby boxerů, kteří jsou tvrdší než hřebíky s bezkonkurenční pracovní etikou, včetně všech dobových velikánů jako Julio Cesar Chavez, Juan Manuel Marquez a Marco Antonio Barrera. Saul „Canelo“ Alvarez se svou neochvějnou disciplínou a přístupem, který nikdy neříká, úhledně zapadá do linie mexických boxerů světové úrovně a dnes patří mezi nejoblíbenější bojovníky na světě. Ve skutečnosti tak populární, že byl požádán, aby hrál v reklamě Tecate se Sylvestrem Stallonem. 

Bývalý mistr světa WBC a WBA v super welterové váze s neuvěřitelným rekordem 48: 1, 37 z těchto výher knockoutem, se chystá nastoupit proti bývalému držiteli titulu střední váhy Julio Cesarovi Chávezovi mladší. 6. května v historickém souboji mezi největšími mexickými soupeři v boxu. Nenechal nic na náhodu, jeho tréninkový režim je stejně disciplinovaný i důkladný. Zde je několik tipů na přípravu boje spolu s typickým tréninkem, který Alvarezovi umožňuje dostat se do nejlepší bojové kondice a je připraven na největší boj své kariéry.

Rutina

"Rutina je pro mě vším, protože box je velmi řízen rutinou.". Stát se skvělým boxerem vyžaduje určitý druh disciplíny, “říká Alvarez, který se probouzí v 6 hodin.m., trénuje dvě hodiny, sníst chudou snídani, rychle si zdřímnout a trénovat další tři hodiny. "Jsem velmi disciplinovaný ohledně své stravy, když trénuji.". Jím pouze libové bílkoviny a zeleninu, jako losos a zeleninu.„Část odpoledne se také věnuje vypracování strategií pro další boj. 

Zbytek

Odpočinek je stejně důležitý jako trénink. Box je zdanitelný sport po psychické i fyzické stránce, takže pro Alvareze je odpočinek mysli stejně nezbytný jako zápas. "Vždy trénuji nebo upadám, což je velký tlak na to, aby ses na sebe psychicky i fyzicky vyvinul.". Moje rutina mi pomáhá soustředit se, ale co je důležitější, pomáhá mi uvolnit se, když to potřebuji, “říká. 

Cíle

"Boxuji z lásky k boxu," říká šampión. "Každý boj beru s respektem a vážností.". Prostě miluji box.„Alvarez říká, že nevěří v dosažení stanovených cílů ve své kariéře, jde mu jen o to tvrdě trénovat a být známý jako nejlepší ve svém sportu. "Jednoho dne bych si na boxu vzpomněl, takže když lidé mluví o boxu, mluví o Canelu.".“

Foto s laskavým svolením Nomades

Trénujte v boji, bojujte o vítězství

Disciplína je základem všeho, co Alvarez dělá. "Musím být připraven.". Pokud mě někdo porazí, nebude to proto, že tvrději trénoval. Cvičím tak tvrdě, jak jen mohu, takže když mě někdo porazí, vím, že je to proto, že je lepší než já.„Sparring je jeho oblíbenou součástí tréninku. "Je to nejtěžší věc, kterou dělám, a to mě fascinuje nejvíce.".“

Cvičení Canelo Alvarez

Jog (rozcvička): 10 minut

Mitt školení
    Kombinace Jab, cross, jab cross: 45sekundová kola / 3 kola
    Kombinace úderu, úderu, pravého horního výřezu: 45sekundová kola / 3 kola
    Kombinace Jab, cross, left hook: 45 sekund / 3 kola
    Úder, úder, pravý hák, levý hák: 45 sekund / 3 kola
 
Skákací provaz
    Skok vpřed: 90 sekund
    Střídavě (z jedné nohy na druhou): 90 sekund
    Jediný skok
    Levá noha - 30 sekund
    Pravá noha - 30 sekund
    Opakujte sekvenci 3x

Nalaďte si v sobotu 6. května v 9 hodin.m. ET / 6 str.m. PT sledovat, jak Canelo Alvarez přijme Julia Cesara Cháveze ml. v Las Vegas v T-Mobile Areně na HBO PPV.