Většina z nás by dokázala vydržet zvýšit svoji kardiovaskulární aktivitu. Problém je, že spousta kardia může být docela nudná. Pokud se budete na běžeckém pásu nebo na rotopedu cítit jako nepřekonatelná práce, může být užitečné vyzkoušet alternativní způsob, jak dostat své kardio. Vážené kruhové obruče využívají stejný typ hračky, jaký jste použili jako malé dítě, k zajištění zábavného cvičení spalujícího kalorie.
Tyto hula hoop obruče, které obvykle váží mezi dvěma a čtyřmi kilogramy, jsou určeny k posílení hlavních svalů, zlepšení rovnováhy a podpoře kardiovaskulárního zdraví. V posledních letech došlo k obrovskému nárůstu vážené popularity hula hoop. S tolika možnostmi na trhu je důležité vědět, že dostáváte kvalitní fitness předmět, nejen dětskou hračku.
Výběr redakce:
Tři barvy, snadné sestavení
Profesionálové:
Produkt má hmotnost něco málo přes tři libry a jeho průměr je 36 palců.
Zahrnuje jádro z tvrdého plastu obklopené molitanovým polstrovaným zevnějškem, který má snížit nápor hula hoop na boky.
Jeho šest kusů je navrženo pro snadnou montáž a demontáž.
Unikátní trikolorní design v zelené, šedé a oranžové barvě.
Nevýhody:
Zatímco hula hoop Dynamis může být vynikajícím nástrojem k dosažení konkrétních cílů v oblasti zdraví, výrobce může u některých značek mírně přehánět jeho přínosy pro zdraví.
Dynamická váha Hula Hoop Dynamická váha Hula Hoop
Díky 6dílnému trojbarevnému designu váží tento rámeček něco přes 3 libry. Tento hula hoop je navržen pro snadnou montáž a demontáž a navíc má 30denní záruku vrácení peněz.
Nakupujte na Amazonu
Uchazeč:
Zahrnuje DVD s cvičením zdarma
Profesionálové:
Produkt je dodáván v 8 kusech duhové barvy, které se snadno zacvaknou společně s knoflíkovým zámkem a vytvoří vážený hula hoop.
S hmotností necelých 4 libry a průměrem 41 palců je tento vážený hula hoop o něco těžší než mnoho jiných možností na trhu.
Výrobce obsahuje cvičební DVD s fitness rutinami, které vám pomohou vytěžit maximum z vaší hula hoop.
Do plastového jádra vložili vrstvu pěnové výplně, která pomáhá chránit před otlaky.
Nevýhody:
Ačkoli je to za rozumnou cenu, stojí na horním konci některých dalších hula hoopů na trhu.
Marketingová tvrzení zde mohou být trochu přehnaná, protože výrobce tvrdí, že tento hula hoop vám pomůže ztratit až dva palce od pasu za pouhých pár týdnů.
Série pro sportovní hubnutí Série pro sportovní hubnutí
Jedná se o 8dílný odnímatelný vážený hula hoop k dispozici v různých velikostech a provedeních. Tato obruč je vyrobena z pěnové výplně kolem odolného plastu a je dodávána s DVD pro cvičení, které vás provede některými konkrétními cviky.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší pro cesty:
Snadná přeprava, dodává se s opaskem
Profesionálové:
UNPARALLELED obsahuje 8dílný odnímatelný hula hoop, přepravní tašku a bederní pás, který pomáhá předcházet otlakům v jejich svazku.
8 kusů této obruče se uzamkne společně s jednoduchým, ale robustním tlačítkem.
Plastové jádro obklopuje silná pěnová výplň, která vám má pomoci vyhnout se modřinám.
Tato obruč váží tři libry a měří asi 40 palců v průměru.
Nevýhody:
Jádro tohoto hula hoopu je vyrobeno z nerecyklovaného plastu, což se jeví jako zvláštní věc, chlubit se.
Dodává se s jemnou vůní levandule. Někteří to mohou považovat za krásné; ostatní to mohou nenávidět.
Produkt je k dispozici v černé, růžové nebo fialové barvě a je dodáván s přepravní taškou a bederním pásem, aby se zabránilo tvorbě modřin, což z něj činí užitečný balíček. Se 100% zárukou spokojenosti je tento hula hoop o průměru 3 libry a průměru 40 palců solidní volbou.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší hodnota:
Levný, relativně lehký
Profesionálové:
Z hlediska nákladů jde o jeden z konkurenceschopnějších vážených hula hoopů mezi těmi, které jsme zkontrolovali.
Dodává se v 8 kusech a je navržen tak, aby se snadno spojily.
Dodává se ve snazzy růžové a oranžové barvě.
Výrobce zdůrazňuje jejich „dokonale“ hladký design.
Nevýhody:
S pouhými dvěma kilogramy patří mezi nejlehčí z vážených hula hoopů, na které jsme se podívali.
Zdravý model Life Fitness Hula Hoop Zdravý model Life Fitness Hula Hoop
Tento produkt je k dispozici za velmi konkurenceschopnou cenu a je to pevný 8dílný vážený hula hoop. S hmotností pouhé 2 libry je to z hlediska hmotnosti o něco menší než u mnoha konkurentů na trhu.
Nakupujte na Amazonu
Zvažte také
Měkký a přátelský pro začátečníky
Profesionálové:
Auoxer má 8 odnímatelných sekcí, ale obruč lze spojit dohromady v 6, 7 nebo 8 sekcích. To je užitečné pro hula hoopers všech velikostí.
Obruč je zabalena do měkké NBR pěny, která je šetrnější k životnímu prostředí než mnoho jiných pěn.
Sekce lze snadno rozebrat a zacvaknout do az místa.
Tato obruč váží 1.9 liber a měří 38 palců na šířku, když je úplně sestaven.
Nevýhody:
Díky hmotnosti je skvělý pro začátečníky, ale pro „pokročilé“ jezdce může být příliš lehký.
Text reklamy říká, že můžete spálit 1 000 kalorií za 15 minut s hula hooping - nemůžete.
Obruč vhodná pro začátečníky, která váží necelé dvě libry.
Nakupujte na Amazonu
Nejlepší pro ženy
Jen pro dámy
Profesionálové:
Empower říká, že tento produkt je speciálně navržen „s ohledem na ženské tělo a potřeby.“
Produkt je dodáván s instruktážním DVD s tréninky.
Průměr této obruče je 40 palců a váží 1.5 liber.
Nevýhody:
V 1.5 liber, toto je nejlehčí obruč na tomto seznamu, takže nemusí uspokojit ty, kteří chtějí skutečně těžký obruč.
Metodologie
Pro některé je použití váženého hula hoopu skvělou alternativou k tradičnějším kardiovaskulárním cvičením. Navrženy tak, aby posílily vaše jádro a pracovaly na vaší rovnováze a zároveň vám umožnily vymanit se z rutiny běžnějších kardio cvičení, vážené obruče hula přicházejí v různých stylech. Při jejich porovnání jsme vzali v úvahu několik klíčových funkcí.
Hmotnost
Pravděpodobně nejdůležitější součástí každé vážené hula hoop je hmotnost. Lidé s velmi malými zkušenostmi s hula hoopem se možná budou chtít začít rozhodovat pro menší, protože těžší obruče se mohou ukázat jako trochu výzva.
Průměr
Než se k jednomu hula hoop připojíte, všimněte si jeho průměru. Méně zkušení hula hoopers se mohou rozhodnout pro o něco větší, protože pro některé je snazší zvyknout si na pohyb s větším obručí.
Shromáždění
Většina vážených hula hoopů je v několika kusech, obvykle mezi šesti a osmi. Zvažte, zda máte v úmyslu cestovat s touto obručí; pokud ano, může vám být lépe s designem, který obsahuje méně kusů.
Přenosnost
Jít ruku v ruce s počtem kusů, které se spojí a vytvoří hula hoop, je vaším záměrem cestovat s hula hoop. Pokud jej chcete používat na cestách, může se vám vyplatit investovat do hula hoopu, který je dodáván se speciální přepravní taškou.
Tipy pro BarBend
Pokud právě začínáte s váženou hula hoop, je pravděpodobně moudré začít pomalu. Vážené obruče mohou často zanechat modřiny nebo způsobit nepohodlí, takže možná budete chtít začít s pouhými několika minutami denně, než si vaše tělo zvykne.
Pokud je to možné, vyzkoušejte vážený hula hoop v místní tělocvičně, než do něho investujete.
Věnujte pozornost jakýmkoli omezením velikosti, která si výrobci všimnou na svém produktu, protože ne všechny vážené obruče hula budou dobře fungovat se všemi typy těla.
Vážené kruhové obruče mohou být skvělým nástrojem pro lidi, kteří chtějí spálit nějaké kalorie a vyhnout se monotónnosti typického kardiovaskulárního cvičení v tělocvičně. Pokud se snažíte zlepšit svou kardiovaskulární rutinu, je rozumné poradit se s lékařem.
Zatím žádné komentáře