Pro většinu kluků je ložnice pravděpodobně tím místem, které nechcete dokončit jako první. Odborníci na sex (a předpokládáme, že i vy) souhlasí s tím, že nic nedělá chlapa pocitem nejistoty, než přijít krátce, když je to nejdůležitější. Takže pokud vás tento sexuální nedostatek sužuje, uvolněte se - existuje mnoho způsobů, jak zvýšit vaši sexuální výdrž a vydržet déle v posteli.
"Všichni muži mají vlastní rozšiřující techniku, od přemýšlení o fotbalu nebo baseballu nebo od počítání dozadu v hlavách," říká A.L. Harper, odborník na sex a bývalý redaktor U.K.-založený pánský časopis. "Tyto techniky rozptýlení však mohou skončit tím, že se chlapci v posteli zhorší, protože nevěnují pozornost potěšení svého partnera.".“
Pokud jste zvědaví zjistit skutečné způsoby, jak vydržet déle, abyste nezabili náladu pro oba, podívejte se na tyto tipy. Požádali jsme tři špičkové odborníky z oboru, aby se podělili o rady, které poskytují svým klientům - není nutná žádná Viagra.
S těmito technikami vyvolávajícími orgasmus ji nikdy nebude muset předstírat.
Přečtěte si článek"V Kámasútře je zmíněna technika pro oddálení ejakulace, která v zásadě spočívá v tréninku, aby vydržel déle," říká Harper. Začněte pomalu - každé tři sekundy ne více než jeden zdvih „dovnitř / ven“. "Pak přidávejte další údery, pomalu, v průběhu 4 nebo 5 minut, dokud nepohnete jedním tahem za sekundu.".„Pokud začnete mít pocit, že přijdete, zastavte se a„ držte se uvnitř svého partnera, dokud se znovu nebudete cítit pod kontrolou, a pak celý proces začněte znovu.“
"Úzkost z výkonu je zabijákem číslo jedna v erekci," říká Patti Britton, klinická sexuologka s certifikací. "Posuňte své myšlení na jistější vnitřní hlas, na rozdíl od ustaraného hlasu.".„Vysvětlení oslabuje„ sebezničující myšlení “. "Když začnete pociťovat úzkost, zastavte se, nadechněte se a opusťte hlavu, místo toho se zaměřte na pocity, které pro vás vaše tělo vytváří.".“
30 milionů mužů v U.S. trpí ED - nebýt jedním z nich.
Přečtěte si článek"Místo rychlého rytmického zdvihu, který mnoho mužů tak miluje, zkuste si udělat čas," říká Toyooka. Sex pomalejším tempem vede k propojenějšímu zážitku obou lidí. "Je to smyslnější, protože hladíš a zkoumáš zbytek jejího těla.". Políbíš jí krk, přitiskne jí ucho a necháš ruce jemně prozkoumat její tělo, “říká. Nejdůležitější je mít na paměti, že vám pomůže vydržet déle? Užij si cesta která vede k cíli.
Pokud se stále snažíte vydržet déle, zvažte použití „zpožďovacího spreje“, jako je K-Y Duration. Je to posilovač vytrvalosti, který znecitlivuje nervy v penisu pouhými třemi spreji (a až 10). Uvolněte se, není to jako novacane; aktivní složkou je lidokain (FDA se ukázal jako bezpečný a účinný). Stále si také užijete pocity. Přemýšlejte o tom jako o svém klíči k přeměně maniakálního sprintu na nesmírně potěšující maraton.
5 117 průzkumů o fantazích, sextingu, kondomech a dalších.
Přečtěte si článekDr. Britton navrhuje procvičovat svaly PC (nebo pubococcygeus sval, pokud jsme technický). Jsou to ty, které se táhnou od vaší stydké kosti po ocasní kost. Chcete-li zjistit, jak je stlačit a zkrátit, zkuste zastavit tok moči, když jste uprostřed močení. Budete to vědět, až to zkusíte. Tři sady po 15 opakováních denně by měly stačit. "Denní opakování svalů PC pomáhá člověku doslova se načerpat.". Mačkání těchto svalů spouští dobrý průtok krve do penisu, což zase vede k duševní důvěře, “říká.
Stejně jako metoda Kama Sutra (uvedená v č. 1 výše), Harper doporučuje techniku 7 a 9. "Je to 7 rychlých zdvihů dovnitř / ven, následovaných 9 pomalými zdvihy dovnitř / ven.". Pak opakujte: 7 rychle, 9 pomalu, 7 rychle, 9 pomalu, “říká. "Tento rytmus je vhodný pro muže, kteří nevydrží tak dlouho, jak potřebuje jejich partner, a dobrý pro dámy, protože také vytváří dobrý rytmus pro její stimulaci.".“
"Pokud máte pocit, že pokračující hluboké vrhání přinese až příliš rychlý orgasmus, zkuste proniknout pouze do spodní části její pochvy - jinými slovy, udělejte více mělkých tahů," říká Toyooka. "Také střídání mezi mělkými a hlubokými tahy vám může vydržet déle a díky tomu bude zážitek mnohem zábavnější!“
Pro sprchování, sólo sezení, citlivou pokožku a další.
Přečtěte si článekBritton doporučuje prozkoumat „techniku zmáčknutí."Existují tři oblasti penisu, kde mačkání nebo vyvíjení tlaku může člověku pomoci udržet nebo udržet erekci.".„Nejprve vytvořte těsný prstenec ukazováčkem a palcem kolem spodní části dříku, když je vzpřímený, simulující prst penisu. Může pomoci člověku udržet průtok krve do zběsilého penisu. Druhý: Zatlačte na spodní stranu hlavy. "To je mužské horké místo, hustě plné nervů," říká Britton. A nakonec stisknutí „perinea“ nebo místa mezi konečníkem a spodní částí varlat. "Bude se cítit jako špička nosu.". Pokud stiskne prstem, přetíží tok ejakulátu a pomůže potlačit předčasné uvolnění erekce.“
Nejlepší věc, kterou můžete udělat, pokud se blížíte okraji? Změňte svou rychlost, radí odbornice na lidskou sexualitu Catherine Toyooka, zakladatelka sexuálních workshopů Catherine Coaches. "Zkuste ji škádlit," navrhuje. "Vyjměte penis a třepejte jej smyslně nahoru a dolů a mezi stydkými pysky.". Vagíny mají spoustu nervových zakončení seskupených ve spodní části jejich vaginálního kanálu, takže tento pohyb bude pro ni stále velmi příjemný.“
Zatím žádné komentáře