7 tipů, jak zůstat v práci fit Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 8 1 z 8 Pracujte při cvičení Přestože věděli, že celodenní sezení v práci...
Nejsem trpělivý člověk, ale vím, že přidání všech vašich cvičení vyžaduje spoustu času a tvrdé práce. To znamená, že dokud nenajdeme zkratku, která b...
Během tréninku na Olympii v roce 1976 jsem absolvoval řadu ohnutých činek. S tímto cvičením bych začal každé cvičení a těžce jsem pracoval. To mi dalo...
Trénink tělesné hmotnosti v mnoha kruzích je nedoceněný a přehlížen. Řekněte jakékoli kryse z tělocvičny, že cvičíte, a první otázka, která vychází z ...
Pokud Ed Coanje Babe Ruth powerliftingu, Steve Goggins je jeho Lou Gehrig - bez předčasného konce. Goggins, který se po většinu své kariéry potichu a ...
Komplexy s činkami - několik cviků prováděných postupně s použitím jedné naložené činky - jsou jednou z nejúčinnějších tréninkových metod pro kohokol...
I ti nejoddanější fitness nadšenci se mohou zachytit v shonu prázdnin. Udělejte si čas, abyste se ujistili, že jste každý den nabití energií a ve své ...
Kolik novoročních předsevzetí jste si dali, které jste skutečně dodrželi? Pravděpodobně ne příliš mnoho, vzhledem k tomu, že pouze asi 8% lidí skutečn...
Sotva existuje základní cvičení, které je více základní nebo notoricky známé než prkno. A když je prováděno „aktivně“ - znamená to, že zapojíte každý ...
