5 špatných návyků, které ničí vaše tréninkové výsledky Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 6 1 ze 6 Fit to Fail Čím to je, že někdy i přes tv...
Zvládněte vytahování jedné paže Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 5 1 z 5 Vytáhněte vytažení Přiznat to. Když vidíte chlapa, jak v tělocvič...
Brad Davidson, autor The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset, říká, že někdy je nejlepším způsobem, jak zrušit náhorní plošinu, vzít si čas mimo tělocv...
...
Cvičení s tělesnou hmotností? Možná si už myslíte, jak těžké to může být ... a dokážou skutečně vybudovat jakýkoli sval? Odložte svůj skepticismus, pr...
Triky na trénink velikosti, které jste pravděpodobně nezkoušeli Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 12 1 ze 12 Přeskupit a změnit velikost Na...
Tom Terwilliger je vítězem třídy NPC Nationals z roku 1986 v těžké váze a bývalým profesionálním kulturistou IFBB. Dnes je předním odborníkem v oblast...
Není to ojak moc můžete stárnout, jak stárnete. Ano, bench press je dobrý pro vytváření hmoty pec, delt a triceps v raných fázích vývoje člověka, ale ...
15 způsobů, jak udělat dobrý tah lépe Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 16 1 ze 16 Drobné úpravy - hlavní zisky Jedním z mých osobních náro...
