Pokud byste mohli použít nové základní cvičení a trénink dolní poloviny těla a partnera, který vám pomůže připravit se na léto, nehledejte nic jiného ...
Nohy a kardio. Dva tréninky, kterých se mnoho lidí bojí, i když o nich přemýšlí, ale dva důležité tréninkové prvky, které je třeba udělat - a to s pře...
Dvě z nejhranějších výmluv pro chybějící tréninky jsou „Nemám čas“ a „Nemám tělocvičnu." Nesmysl. Vše, co opravdu potřebujete, jste sami pro trénink z...
Najednou, dlouho předtím, než by pandemie změnila naše životy, byla domácí práce často považována za poslední možnost nebo rychlou náhradu, pokud jste...
V posledních týdnech Dwayne „The Rock“ Johnson vkládá potní kapitál do své tělocvičny „The Iron Paradise“ při přípravě natáčení dalšího významného fil...
Pokud jste někdy přemýšleli, jak tréninkové modely trénují nebo se připravují na natáčení časopisů, liší se to od člověka k člověku. (Omlouváme se, o...
This warm-up consists of three movements, 3 sets of 10 reps, and should take you about five minutes to knock out. Keep a quick pace with little rest....
Nejlepší trénink je ten, který jste ještě nezkoušeli. To znamená začlenit nová cvičení do své každodenní rutiny cvičení se zaměřením na zlepšování. Ne...
Kettlebells už víte, že jsou skvělí - ale v této nové éře domácího cvičení jsou pevnou součástí vaší fitness rutiny. Trenér celebrit Don Saladino, kte...
