Proč byste měli navštívit odborníka na výživu

Proč byste měli navštívit odborníka na výživu

Zavřít vyskakovací tlačítko galerie 1 Z 7

1 ze 7

Tabor Gus / Corbis

Rozhodnutí navštívit odborníka na výživu by mohlo být jedním z nejlepších preventivních kroků zdravotní péče, které můžete podniknout.  Výživový poradce nabízí mnohem víc než jen kalorické informace.  Mají spoustu znalostí o tom, jak tělo funguje, jaké potraviny jsou potřebné pro maximální výkon a jak se vyhnout nebo předcházet určitým zdravotním nástrahám, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a obezita, abychom jmenovali alespoň některé.  Dobrý odborník na výživu vás může naučit, jak jíst na dlouhou vzdálenost, abyste zůstali v rozmezí zdravých hmotností, a vyhněte se přibírání na váze, jakmile ji ztratíte.Zde je šest věcí, které byste měli vědět o návštěvě odborníka na výživu a o tom, jak vám mohou pomoci žít nejzdravější život:

2 ze 7

237 / Adam Gault / Ocean / Corbis

Pomohou vám zbavit se módních diet.

Pokud je vaším cílem hubnutí, vzdělaný odborník na výživu se podívá na vaše každodenní stravovací návyky a uvidí problémové oblasti.  Budou mít kompletní zdravotní historii k identifikaci stravovacích nedostatků a obecných zdravotních problémů.  To umožňuje vzdělanému dietologovi sestavit stravovací plán speciálně pro vaše stravovací požadavky.  

3 ze 7

Jeremy Woodhouse / Blend Images / Corbis

Budou vás považovat za odpovědné.

Dobrý trenér v oblasti výživy bude vyžadovat týdenní ohlášení, aby byl upřímný.  Budou zkontrolovány vaše záznamy o hmotnosti a jídle, abyste se ujistili, že jste na správné cestě.  Většina lidí má lepší výsledky, když se někomu zodpovídají.  Bude to také doba, kdy budete moci klást otázky týkající se vaší každodenní stravy nebo státních obav, například toho, co můžete jíst na nadcházejícím večírku nebo akci zaměřené na jídlo.

4 ze 7

LWA / Dann Tardif / Blend Images / Corbis

Vyřeší vaše problémy s „přetížením informací“

Mezi nejčastější otázky výživových poradců patří: „Mám se vyhýbat sacharidům?"" Jsou tuky špatné. "?“A„ Jak poznám, jaké doplňky mám vzít?„Vyškolený odborník na výživu může vysvětlit odpovědi na tyto otázky a další.  Dokáže také zjistit nedostatky ve vaší stravě a doporučit správné doplňky.  Pustit se do obchodu s vitamíny může být velmi zdrcující, pokud si nejste jisti, co hledáte.  Váš odborník na výživu vám může poskytnout nákupní seznam, takže je bezproblémový.

5 ze 7

Lee Wonyeop / TongRo Images / Corbis

Pomohou vám zvládnout zdravotní problémy.

Pokud vám váš lékař diagnostikoval vážný zdravotní problém, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo cukrovka, může se ve vás cítit zmatený, ohromený a frustrovaný.  Jaké potraviny jsou užitečné a které mohou být škodlivé?  Vzdělaný odborník na výživu vám pomůže tyto zdravotní problémy rozluštit.  Může vám napsat konkrétní stravovací plán, který vám pomůže udržet tyto problémy na uzdě, nebo je dokonce vyčistit a zabránit vám v léčbě.

6 ze 7

BUCK Studio / Corbis

Dostanou vás k výsledkům, které chcete.

Ať už chcete běžet maraton, budovat více svalů, naklánět se nebo se připravovat na soutěž, vzdělaný odborník na výživu vám pomůže stanovit cíle a ukázat vám, jak těchto cílů dosáhnout.  Může také navrhnout cílené doplňky, které vám pomohou získat požadovaný vzhled.

7 ze 7

Tetra Images / Corbis

Pověření k výživě, které je třeba hledat

Profese v oblasti výživy není regulována většinou států.  Mnoho lidí absolvuje online kurzy certifikátů a pak si říkají odborníci na výživu.  Určitě hledáte někoho, kdo má bakalářský nebo magisterský titul v oboru klinické výživy.  To zajistí, že studovali správné vědy, anatomii a fyziologii, biochemii, biologii a podobně.  Abyste skutečně porozuměli tělu a všem úžasným věcem, které dělá každou minutu, musí být odborník na výživu zběhlý v těchto vědách.   Požádejte o doporučení svého lékaře nebo důvěryhodného zdravotnického pracovníka.  Mnoho odborníků na výživu nyní pracuje v ordinacích lékařů.  Tím je zajištěno, že všichni jsou na stejné stránce, pokud jde o vaše zdraví.

Zpět na úvod

Rozhodnutí navštívit odborníka na výživu by mohlo být jedním z nejlepších preventivních kroků zdravotní péče, které můžete podniknout.  Výživový poradce nabízí mnohem víc než jen kalorické informace.  Mají spoustu znalostí o tom, jak tělo funguje, jaké potraviny jsou potřebné pro maximální výkon a jak se vyhnout nebo předcházet určitým zdravotním nástrahám, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak a obezita, abychom jmenovali alespoň některé.  Dobrý odborník na výživu vás může naučit, jak jíst na dlouhou vzdálenost, abyste zůstali v rozmezí zdravých hmotností, a vyhněte se přibírání na váze, jakmile ji ztratíte.

Zde je šest věcí, které byste měli vědět o návštěvě odborníka na výživu a o tom, jak vám mohou pomoci žít nejzdravější život:

Pomohou vám zbavit se módních diet.

Pokud je vaším cílem hubnutí, vzdělaný odborník na výživu se podívá na vaše každodenní stravovací návyky a uvidí problémové oblasti.  Budou mít kompletní zdravotní historii k identifikaci stravovacích nedostatků a obecných zdravotních problémů.  To umožňuje vzdělanému dietologovi sestavit stravovací plán speciálně pro vaše stravovací požadavky.  

Budou vás považovat za odpovědné.

Dobrý trenér v oblasti výživy bude vyžadovat týdenní ohlášení, aby byl upřímný.  Budou zkontrolovány vaše záznamy o hmotnosti a jídle, abyste se ujistili, že jste na správné cestě.  Většina lidí má lepší výsledky, když se někomu zodpovídají.  Bude to také doba, kdy budete moci klást otázky týkající se vaší každodenní stravy nebo státních obav, například toho, co můžete jíst na nadcházejícím večírku nebo akci zaměřené na jídlo.

Vyřeší vaše problémy s „přetížením informací“

Mezi nejčastější otázky výživových poradců patří: „Mám se vyhýbat sacharidům?"" Jsou tuky špatné. "?“A„ Jak poznám, jaké doplňky mám vzít?„Vyškolený odborník na výživu může vysvětlit odpovědi na tyto otázky a další.  Dokáže také zjistit nedostatky ve vaší stravě a doporučit správné doplňky.  Pustit se do obchodu s vitamíny může být velmi zdrcující, pokud si nejste jisti, co hledáte.  Váš odborník na výživu vám může poskytnout nákupní seznam, takže je bezproblémový.

Pomohou vám zvládnout zdravotní problémy.

Pokud vám váš lékař diagnostikoval vážný zdravotní problém, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol nebo cukrovka, může se ve vás cítit zmatený, ohromený a frustrovaný.  Jaké potraviny jsou užitečné a které mohou být škodlivé?  Vzdělaný odborník na výživu vám pomůže tyto zdravotní problémy rozluštit.  Může vám napsat konkrétní stravovací plán, který vám pomůže udržet tyto problémy na uzdě, nebo je dokonce vyčistit a zabránit vám v léčbě.

Dostanou vás k výsledkům, které chcete.

Ať už chcete běžet maraton, budovat více svalů, naklánět se nebo se připravovat na soutěž, vzdělaný odborník na výživu vám pomůže stanovit cíle a ukázat vám, jak těchto cílů dosáhnout.  Může také navrhnout cílené doplňky, které vám pomohou získat požadovaný vzhled.

Pověření k výživě, které je třeba hledat

Profese v oblasti výživy není regulována většinou států.  Mnoho lidí absolvuje online kurzy certifikátů a pak si říkají odborníci na výživu.  Určitě hledáte někoho, kdo má bakalářský nebo magisterský titul v oboru klinické výživy.  Tím se zajistí, že studovali správné vědy, anatomii a fyziologii, biochemii, biologii a podobně.  Abyste skutečně porozuměli tělu a všem úžasným věcem, které dělá každou minutu, musí být odborník na výživu zběhlý v těchto vědách.   Požádejte o doporučení svého lékaře nebo důvěryhodného zdravotnického pracovníka.  Mnoho odborníků na výživu nyní pracuje v ordinacích lékařů.  Tím je zajištěno, že všichni jsou na stejné stránce, pokud jde o vaše zdraví.