Sledujte, jak Powerlifter John Haack rozbije raw bench press s 264 kilogramy (584 liber)

12. dubna 2021 90kilogramový powerlifter John Haack zveřejnil na Instagram své vlastní video lisování na lavičce 264 kilogramů (584 liber). Výtah je o čtyři kilogramy vyšší než jeho současný světový rekord. Bylo to provedeno syrové s obaly na zápěstí a bez zvedacího pásu. Jelikož se jedná o tréninkový výtah, bench press se nepočítá jako nový světový rekord. Ve stejném tréninku také dřepnul 340 kilogramů (749 liber), což je o 10 kilogramů více než jeho nejlepší dřep v soutěži.

V únoru 2021 vytvořil současný světový rekord v bench pressu na WRPF Hybrid Showdown III v Miami na Floridě. To znamená, že za méně než dva měsíce dokázal Haack dokončit připevnění 11 liber k tomuto záznamu. Níže si můžete prohlédnout bench press a squat s laskavým svolením Haackovy stránky Instagram:

[Související: Nejlepší činky pro CrossFit, vzpírání, silový vzpírání, mrtvé tahy a další]

Tyto výtahy jsou součástí jeho přípravy na 2021 Kern US Open, který se má v současné době konat 24. - 25. dubna 2021 v San Diegu v Kalifornii. V titulku příspěvku Haack píše, že se stále musí postarat o jeden problém s technikou na bench pressu.

V pauze musím udělat lépe.

Haack si možná myslí, že jeho technika potřebuje práci, ale ten chlap zjevně dělá něco správně. Od roku 2013 se účastnil 19 setkávání v silovém trojboji a jen třikrát se mu nepodařilo získat zlato. Po většinu své kariéry Haack soutěžil v 82.5kilogramová váhová třída. 28letý mladík začal dominovat třídě 90 kilogramů až v roce 2020. Podle Otevřete silový trojboj, Je držitelem světových rekordů v bench pressu a celkem (967.5 kilogramů nebo 2,133 liber) v této váhové třídě.

Zde jsou jeho statistiky z jeho světového rekordu v celkovém nastavení výkonu na WRPF Hybrid Showdown III:

• Squat - 330 kilogramů (727.5 liber)
• Bench Press - 260 kilogramů (573.2 libry)
• Mrtvý tah- 377.5 (832.2 libry)
• Celkový - 967.5 kilogramů (2 133.9 liber)

Vzhledem k tomu, že se zisky jasně valí, může být Haack v pozici, kdy překoná svůj současný světový rekord na lavičce a celkový. Možná zlomí celkový milník 1000 kilogramů? Pokud tyto výtahy naznačují, jak bude vystupovat v San Diegu, měl by očekávat velmi úspěšné setkání.

Doporučený obrázek: @ Bilbo_swaggins181 na Instagramu