Powerlifter Julius Maddox je členem 700-librového klubu pro bench press, ale není mu cizí ani zasáhnout fenomenální výtahy pro opakování - podívejte se na jeho směšný osobní rekord v bench pressu 600 liber na 8 opakování.
Osm opakování. Nechte to zapadnout.
[Podívejte se na některé z našich oblíbených high-rep výtahů, například 20 opakování Marta Seima s 210 kg zadními dřepy!]
Sledujeme Maddoxovu cestu už nějakou dobu. Poprvé, když jsme o něm psali, přemýšleli jsme o tom, zda se dostane na lavičku 700 liber nebo ne. Bylo to v roce 2017, kdy nám dal něco, o čem bychom si mohli promluvit, když rozdrtil surovou lavičku o hmotnosti 680 liber dobrou rychlostí. Sledujte ten návratový výtah v celé své kráse níže.
Od té doby se Maddox objevil v několika setkáních se svým nejlepším výkonem, který se konal v Breakers Record Breakers v listopadu 2018. Maddox skončil na prvním místě v surové kategorii 242+ a na lavičce 716.5 liber.
Maddox již dříve zveřejnil masivní výtahy pro několik opakování. V loňském roce stiskl 585 liber za dvě sady sedmi opakování, které si můžete také prohlédnout zde.
https: // www.instagram.com / p / BlHAG9EH2uX
Ten chlap nám pořád dokola ukazuje, že je nejen jedním z nejsilnějších surových atletů na bench pressu na světě, ale také dokáže tato čísla trefit několikrát.
Maddox se neustále věnuje tréninku a pravidelně sdílí docela působivé výkony a tipy na trénink na lavičce. Minulý měsíc předvedl trénink, kde prováděl utěsňování řádků, což je podle něj klíčový základ pro bench press. Udělal pět sad z nich na 350 liber za pět.
"Utěsněte řádky (fotbalový bar) izolovaný pohyb, který je skvělý pro budování stability a základnu pro Benchpress."!“
Nejsme si jisti, kdy bude Maddox příští soutěžit, ale víme, že se nezdá, že by brzo zpomalil.
Hlavní obrázek ze stránky Instagram @irregular_strength.
Zatím žádné komentáře