CJ Cummings, dominantní sportovec do 73 kg v týmu USA USA Weightlifting, nás všechny poslal svým šíleným tréninkem do 205 kg nadzemního dřepu.
Cummings má pro USA Weightlifting přinejmenším impozantní rok a snaží se umístit na finálovém soupisce na olympijských hrách v Tokiu v roce 2020. V letošním roce již překonal 15 rekordů na mistrovství světa ve vzpírání v roce 2019 a také vyhrál své čtvrté mistrovství světa ve vzpírání juniorů IWF.
Cummings sdílel dřep nad hlavou na své stránce Instagramu a označil jej „Pomalu a stabilně."Vezmeme-li v úvahu, jakou váhu zamkl přes hlavu, 205 kg nebo 451.".9 liber, nemyslíme si, že to vypadá zvlášť pomalu. Mnoho sportovců by ztratilo laťku, pokud by se tak kolísalo, když je nad hlavou, ale tento krok je důkazem vynikající stability, kterou si Cummings během své kariéry vybudoval.
Podívejte se na jeho velký výtah níže,
To je to, co jsme Cummingsovy dřepy viděli už dříve, ale toto je určitě cvičení, které často trénuje. Minulý týden zveřejnil video, jak s ním dřepí 200 kg nad hlavou, i když ten nezahrnoval trénink. Výcvik dřepu nad hlavou je klíčovým cvikem, který pomáhá budovat sílu pro další pohyby, jako jsou vytržení a trhnutí, zvláště pokud jako Cummings děláte dřepy místo rozdělení.
[Podívejte se na našeho průvodce cvičením v podřepu]
Cummings se připravuje na příští měsíc mistrovství světa ve vzpírání federace (IWF). Mistrovství světa IWF probíhá od 18. září do 27. září v Pattayi v Thajsku a je kvalifikačním závodem na úrovni zlata pro olympijské hry v Tokiu v roce 2020. Cummings byl jmenován do seznamu 24-atletů USA Weightlifting na začátku tohoto měsíce a bude se snažit rozšířit svou dominanci ve váhové kategorii -73 kg.
https: // www.instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /
Jsme nadšeni, že vidíme, jak vypadá Cummingsova příprava před světem, a pokud se rozhodne držet krok s touto videohovorem jednou týdně, jsme ještě více načerpáni, abychom viděli jeho další stávku.
Doporučený obrázek ze stránky Instagramu @cj__cummings.
Zatím žádné komentáře