Transparentní Labs Lean recenze - před tréninkem na hubnutí?

4794
Thomas Jones
Transparentní Labs Lean recenze - před tréninkem na hubnutí?

Transparent Labs je doplňková společnost se sídlem v Utahu a jak název napovídá, do výroby transparentních produktů skutečně investovali. Nemají žádné proprietární směsi, takže víte přesné množství každé ingredience, která jde do každé porce, a zatímco spousta společností testuje jejich doplňky třetí stranou Transparent Labs ve skutečnosti nabízí certifikáty o analýze a složení na svých stránkách. Dnes zkoumám jejich doplněk LEAN Pre-Workout.

Mají dva před tréninky, „Lean“ a „Bulk“, přičemž Lean je ten, který je zaměřen na odbourávání tuků. Stejně tak se drží věda?

Nejlepší pro provoz transparentních laboratoří Lean
Transparentní laboratoře Lean

Transparentní laboratoře LEAN testované a jasně dávkované třetí stranou mají obrovskou škálu přísad pro vytrvalost, sílu, bdělost a zaměření. Použijte kód BARBEND10 se slevou 10%.

Transparentní laboratoře Lean ingredience před tréninkem

V tomto produktu je spousta přísad. Transparentní laboratoře doporučují nejprve použít polovinu porce, abyste zjistili, jak reagujete. Pokud jde o výživu, porce obsahuje více než den jódu, zinku a chrómu a dobrou dávku selenu a mědi.

Existuje dalších čtrnáct přísad:

Citrulin malát (6 gramů)
Betain (2.5 gramů)
Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (2 gramy)
Beta alanin (1.5 gramů)
Tyrosin (600 mg)
Cholin bitartrát (500 mg)
Theanin (360 mg)
Kofein (180 mg)
Guggulsterony (75 mg)
Mucuna pruriens, a.k.A. extrakt ze sametových bobů (70mg)
L-norvalin (60 mg)
Synefrin HCl, nazývaný také extrakt z hořkého pomeranče (50 mg)
Hordenin (25 mg)
Bioperine® nebo extrakt z černého pepře (5mg)

Zachytili jsme příchuť zeleného jablka. Zbytek ingrediencí jsou protispékavé látky, přírodní látky určené k aromatizaci, příchuť zeleného jablka, stevia a kyselina citronová. Tento produkt také přichází s příchutí kyselých hroznů, jahodové limonády a modré maliny. Pamatujte, že v tomto produktu nejsou žádná umělá sladidla ani barviva.

Transparentní laboratoře LEAN Ingredience

Transparentní laboratoře Výhody a efektivita štíhlého tréninku před tréninkem

Co tedy všechny tyto ingredience dělají? První věc, kterou se lidé obvykle ptají na předtréninkový trénink, je obsah kofeinu a v jedné odměrce je 180 miligramů látky - něco málo přes to, co dostanete v malé kávě Starbucks.

Zkusme seskupit ostatní ingredience podle účinku. Pokud není uvedeno jinak, všechny dávky těchto složek jsou do značné míry v souladu s tím, co naznačuje výzkum. To je velké pozitivum.

Soustředit se: Thetheanin a tyrosin mohou mít účinek a zejména theanin může být užitečný pro snížení nervozity spojené s velkým hitem kofeinu.

Vytrvalost: Beta-alanin má silnou vazbu a je velmi běžný v před tréninku. (Pamatujte, že má tendenci vyvolávat na pokožce neškodný „mravenčí“ pocit.) V tomto ohledu by také mohly pomoci citrulin a norvalin. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem smět pomáhají s vytrvalostí, ale obvykle jsou dávkovány nejméně třikrát více než v Lean.

Napájení: Betain, sloučenina nalezená v řepě a některých dalších rostlinách, byla prokázána v několika studiíchpomoc s výkonem v zadním dřepu a dvě studie také zjistily, že citrulin zlepšil výkon u cyklistů a tenistů. Také zde může hrát roli cholin bitartrát, protože se zdá, že pomáhá s anaerobní kapacitou.

Trávení: Zdá se, že extrakt z černého pepře, relativně běžná složka léků, pomáhá všem těmto složkám vstřebávat efektivněji.

Adrenalin: Sametová fazole a hordenin mohl mají účinky podobné adrenalinu, ale důkazy jsou dost vratké.

Zhubnout: To je druh největšího prodejního místa produktu. Existují důkazy, že zde uvedené přísady mohou pomoci? Hořká oranžová má a málo důkaz. Jedna placebem kontrolovaná studie na 40 subjektech zjistila, že 50 miligramů - množství nalezené v tomto produktu - zvýšilo rychlost metabolismu účastníků o 65 kalorií bez zvýšení hladu. Jiný měl stejný výsledek a zároveň ukázal, že v kombinaci s jídlem může zvýšit spálené kalorie na zhruba dvojnásobek tohoto množství.

Zdá se, že guggulsterony zlepšují činnost štítné žlázy. Pokud vaše štítná žláza nefunguje optimálně, může to ztížit ztrátu tuku. To znamená, že se obvykle dávkují 500 miligramů třikrát denně. V jedné porci Lean je jen 75 miligramů.

Transparentní laboratoře LEAN Review

Transparentní laboratoře Lean Cena před tréninkem

Můžete si vyzvednout 30 porcí (to je něco přes libru) za 49 $. To je $ 1.63 za odměrku, což je docela drahé vzhledem k tomu, že většina před tréninků spadá mezi 80 centů a 1 $ za porci. To znamená, že téměř každá složka v Lean je opravdu dávkována výrazně vyšší než většina jejích konkurentů, takže možná zjistíte, že cena za to stojí.

Transparentní laboratoře Lean Chuť před tréninkem

Zelené jablko chutná jako kyselý jablečný bonbón, což by se dalo očekávat vzhledem k tomu, že seznam ingrediencí obsahuje kyselinu citronovou, což je pěkný koláč. Řeknu, když následuji návrh Transparentních laboratoří smíchat jednu celou lopatku smíchanou s 1.2 šálky vody (10 uncí), které produkuje a dosti sakra kyselý nápoj. Pokud nemáte rádi kyselé, zkuste to smíchat se dvěma šálky.

Stánek s jídlem

V mnoha ohledech je to skutečně působivý produkt. Má obrovskou škálu ingrediencí se širokou škálou efektů: můžete očekávat lepší výdrž, sílu, bdělost a soustředění. Produkt je mimořádně dobře dávkovaný, je testován třetí stranou a neobsahuje žádné umělé přísady. Velmi málo před tréninků sdílí tyto vlastnosti.

Ale já jsem byl málo ohromen složkou pro odbourávání tuků. Většina produktů, které se nazývají dobré pro odbourávání tuků, obsahují extrakt z červeného pepře a / nebo l-karnitin-l-tartrát, které mají nejlepší pověst a nejvíce podporují výzkum. Místo toho Lean užívá velmi malou dávku doplňku štítné žlázy a trochu hořkého pomeranče, který, i když má několik slibných studií, nemá hodně důkazů, které to podporují.

Takže to je moje cesta: nemusí to být pro některé lidi nejlepší produkt na hubnutí, ale je to fantastický před cvičením.

[Použijte kód BARBEND10 a získejte 10% slevu na vaši objednávku s Transparent Labs.]

Transparentní laboratoře Lean

Na porci: $ 1.63 7.5

Složení

7.0/10

Účinnost

7.0/10

Cena

7.0/10

Chuť

9.0/10

Profesionálové

  • Dobře dávkovaný
  • Žádné umělé přísady
  • Testováno třetí stranou

Nevýhody

  • Drahý
  • Není to nejsilnější předtréningovka z hlediska kofeinu
  • Nejsou to nejlepší přísady na hubnutí
Nakupujte zde

Zatím žádné komentáře