Recept na toustovač trouby pro sportovce Turecko BLT na celozrnný chléb

Vaše toustovačová pec dokáže vyrobit mnohem více chutných pokrmů než jen opečené sendviče a mraženou pizzu. Většina toustovačů je vybavena konvekčním ventilátorem, který podporuje rovnoměrné vaření. Je energeticky účinnější než běžná trouba, protože se ohřívá rychleji, nemluvě o tom, že jídlo může být chrumkavé v žádném okamžiku. Je to perfektní kuchyňský spotřebič, na který se můžete spolehnout, když v létě teploty stoupají a vy nechcete zahřívat kuchyň.

Toto je zdravější verze tradiční BLT a krůtí klasiky. Použití krůtích krůt bez dusičnanů a krůtí slaniny vám umožní vychutnat si, že slaninová příchuť zabrání přebytečnému tuku a konzervantům. Tento oběd je nabitý bílkovinami, vlákninou a dobrými tuky, takže vás uspokojí celé hodiny.

Složení

• 2 plátky celozrnného chleba (jako Ezekielův chléb)
• 3 plátky organických krůtích prsou (jako značka Applegate)
• 2 plátky amerického nebo čedarového sýra se sníženým obsahem tuku
• 3 plátky organické slaniny bez dusičnanů
• 2 listy římského salátu
• 2 plátky rajčat
• 1 polévková lžíce majonézy se sníženým obsahem tuku
• Sůl a pepř na dochucení

Pokyny

1. Předehřejte toustovač na 350 °.
2. Udělejte krůtu, vařenou krůtí slaninu a zeleninu do sendviče a zabalte do fólie.
3. Pečte sendvič, dokud není horký a sýr se nerozpustí, přibližně 5-10 minut.

Chcete kopii na cestách?

Tisk