Tip Nejlepší cvičení pro posílení vašeho mrtvého tahu

Pokud vynecháte mrtvý tah, selžete poblíž podlahy? Pokud ano, zkuste to.

Pozastavený mrtvý tah

Hodnota tohoto cvičení není tak velká, že cvičení ztěžuje, ale že vás nutí:

1. Lepší zapojení lats pro větší stabilitu páteře.
2. Naučte se držet tyč blízko těla a nedovolte, aby se dostala pryč.
3. Budujte výbušnost prostřednictvím bodu slepého pokusu.

Jsou to první dva, které jsou důležitější, protože řeší důležitější problém ... slabost techniky!