Myslet si
tohoto sloupce jako veřejně přístupný atomový pes, místo pro T-mag personál
a kdokoli jiný, aby si něco sundal z prsou, povzbudil, inspiroval nebo prostě
jděte na bug-eyed, pěna-na-ústa chvástání.
v
v této splátce se guru Westside Barbell Dave Tate rýpe hluboko, aby odpověděl na otázku,
"Proč se tím snažíme projít."?“
Když se pokoušíte o tlak na 600 liber, může se to rychle pokazit. Já bych
právě minul 600 podruhé a něco se rozhodně zhoršilo.
"Přišroubovat!" Myslel jsem. "Udržujte bar naložený."!"Byla to ta třetí slečna."
zasunul mi rameno. Teď jsem musel zjistit, jestli jsem byl zraněn, zraněn nebo v prdeli
nahoru.
Tento
tak definuji tři fáze zranění. Když jsi zraněný, je to opravdu ne
To je toho. Pro powerlifter nebo každého sportovce, který maximálně tlačí na obálku
závaží, téměř vždy se někde zraníš. Obvykle to prostě zmizí.
Když jste zraněni, nezmizí to a může to vyžadovat trochu volna a rehabilitaci
práce. Když se věci opravdu zhorší, stanete se v prdeli. To je, když věci prostě
nezlepšujte se nebo zranění z dávných dob plíží zpět. Teď jsem měl
zjistit, ve které fázi jsem byl.
The
při dalším tréninku na lavičce jsem nemohl snížit bolest bez bolesti. Bylo to jako někdo
strčil mi nůž do krku. Takže jsem to několik týdnů trénoval a
nezlepšilo se to. Věděl jsem, že jsem na hranici mezi zraněnými a v prdeli
nahoru. Po pěti měsících jsem se rozhodl navštívit lékaře. Pět měsíců bez lavičky
více než 315 nebylo dobré, takže jsem věděl, že se něco musí stát špatně. Bylo mi řečeno, že ano
čtyři kostní ostruhy, které musely vyjít, a potrhaný terres major, který potřeboval
opravit. Chirurgie byla naplánována a já jsem byl pod nožem (znovu) dovnitř
honba za větší lavicí. Přemýšlel jsem, jak dlouho to bude trvat, než se vrátím
toto. Po předchozím chirurgickém zákroku na slzu trvalo zlomení více než rok
můj PR.
Během
při příjezdu do nemocnice se sestra zeptala, jak jsem se zranil. Řekl jsem jí to
byl z let týrání. Pak viděla další operaci na mém záznamu a zeptala se
kdyby to bylo také z vah. Ano, řekl jsem jí, a proč se ptáš? V tomto
chladná místnost, na které nebylo nic než zatraceně otevřené šaty, položila otázku
Nemohl jsem se dostat z hlavy.
"Proč
děláš to dál??“
Jen jsem se zasmál a byl jsem odvezen do předoperační místnosti.
Jdu
při operaci se budete cítit jako trestanec v cele smrti. Pre-op je poslední
zastavte, než se dostanete na židli. Anesteziolog mi řekl, že se chystá
strč mi do krku dlouhou jehlu. Byla to ta největší zatracená jehla, jakou jsem kdy viděl
a chystal se to vrtat mojí pastí. Lékaři někdy dělají malé rozhovory
zatímco ti dělají bolestivé věci, tak se mě zeptal, jak jsem se zranil a
Řekl jsem mu. Skončil, otočil se ke mně a zeptal se: „Proč to děláš dál
když jsi zbitý jako ty?“
The
stejná otázka dvakrát za poslední půlhodinu. Zasmál jsem se tomu, ale tohle
tentokrát otázka zůstala se mnou. Když mě převalili na operační sál,
Viděl jsem tam stát svého lékaře. Do této doby jsem byl v zemi la-la, ale přesto
měl duchaprítomnost a řekl lékaři, aby se o mě postaral. Měl můj život
koneckonců v jeho rukou. Ujistil mě, že to udělal tisíckrát a
ještě neztratil pacienta. Neztratil nikoho? Sakra, nebyl jsem doslova
když jsem mluvil o svém životě, mluvil jsem o své schopnosti lavičky! Nemohl
podívejte se, jak to pro mě bylo důležité?
Já
dostal pokyn počítat zpět od deseti. Deset ... devět ... a jak jsem se unášel
vypnuto ... osm ... ta otázka se mi vrátila do mysli ... sedm ..
Proč to dělám??... šest ... a já jsem byl pryč .. .
… .zadní
do tělocvičny a stejná otázka mi zněla v hlavě. Když jsem vešel dovnitř, všiml jsem si
určitý zápach pro toto místo. Speciální směs potu, křídy a silikonového spreje,
a liniment. To je stejná vůně, kterou najdete v každé hardcore tělocvičně. Vůně
tvrdé práce, bolesti a disciplíny. Vůně odvahy. Skutečný zvedák
je vůně domova, místa, kde chcete být. Pomyslel jsem si: „Mohl
tohle je ono? Mohla by tato vůně být tím, o co jde??“
Zatímco
čekáním na náš běžný začátek v 8:30 jsem zahájil proces podávání žádostí
liniment. Během této doby přicházejí také moji tréninkoví partneři. Jsou
žertování, mluvení smetí, sázení, dohánění. Během rozcvičky se divím
pokud o to jde, pokud to je důvod, proč to dělám. Je to příbuznost s
moji tréninkoví partneři skutečnou odpověď?
Na
8:30 se mění postoj tělocvičny. Od komedie a přátelství to jde
agrese a válka. První pohyb relace je nejdůležitější.
To je skutečná dohoda, výtah, na který se snažíme překonat rekordy, ten, který vy
zabije nebo zabije vás. Hudba se z rádia změní na něco
více hardcore. DMX, AC / DC, na tom opravdu nezáleží, pokud je to hlasité. Já
cítit, jak se můj srdeční rytmus začíná zrychlovat a jak se zvyšuje agresivita. Vidím, že
výraz agresivity v očích každého člověka. Pokud bys měl jít do tělocvičny
v okamžiku, kdy nevěděli, co se děje, by bylo nejlepší peklo otočit
a vrátit se později. Když jsem se podíval na své okolí, pomyslel jsem si: „Mohlo by to být
to? Mohla by hudba a agresivita být důvodem, proč dělám to, co dělám?“
Tak jako
začneme s pohybem maximálního úsilí, začneme s lehkými váhami a pracujeme
„hmotnost odvahy“, skutečná maximální hmotnost. Jak uchopím tyč, cítím chlad
kov v mých rukou. Ostré vroubkování přináší trochu bolesti mým mozolnatým rukám,
ruce, které strávily celý život se železem. Pocit baru přináší
na vzrušení snahy dostat se k velkým vahám, vahám jen některé
někdy dosáhne, místo, kde budou jen ti, kdo vědí, jak snít o velké vůli
někdy dostat. Mohlo by to být ono? Mohl by pocit oceli být důvodem, proč co dělám
dělám? Mohl by být trénink pod maximální námahou důvodem, proč to dělám? Je
jsou to výkřiky povzbuzení, když se pokouším o nové PR? Nebo to dělám pro
vztek a uvolnění, které může poskytnout pouze těžké zvedání?
Po
každý dělá své výtahy, jsem zase na řadě. Říkám jim, že jsem skončil
den, ale ta slova se ke mně vracejí jako nůž v zádech. Co to k čertu
myslíš, že jsi skončil?? Nasaďte si čtvrtinu a dostanete peklo pod bar! Tento
čas musím kopat hluboko uvnitř a vytáhnout jinou osobu, aby se s tím vypořádala
hovno. Dave k tomu není stvořen, ale moje alter ego ano. Říkáme mu Zippy a
Zippy dokončí práci, když se Dave odhlásí.
Tak
Kopu dovnitř a najdu toho druhého a on se blíží k baru. The
zaměření na úkol zruší vše ostatní, co se děje. Při získávání
pod tíhou cítím, jak mi buší srdce v hrudi a agresivita a
vztek je stále nejvyšší. Vzhledem k tomu, že váha není vyvážená, není pochyb o tom, že je to moje
mějte na paměti, že tuto váhu rozdrtím. Mohlo by to být ono? Mohl bych zvednout váhu I
první myšlenka, že mě zabije, je důvod, proč jsem se do toho všeho dostal?
Mohla by krev, pot a slzy tréninku být důvodem, proč dělám to, co dělám?
Nyní
Jsem u občanů IPA a procházím zahřívací místností. Můžete cítit
vzrušení roste. Tašky na tělocvičny jsou roztroušeny po celém světě a jsou zde zvedáky
všude. Teenageři, mistři, amatéři a profesionálové se mísí dohromady. Sport
powerlifting má místo pro každého. Všichni se těší na své
čas soudu, jejich okamžik pravdy. Když se rozhlížím a vidím přátele, tak jsem
získaná za ta léta a nové přátele, které si v tento den získám, říkám si znovu,
Mohlo by to být ono? Mohl bych být mezi všemi těmi, kteří milují železo stejně jako já
být důvodem, proč to dělám?
Nyní
Jsem na schůzce, v díře a čekám. Toto je den, kdy trénujete, ten okamžik
v době, kdy to jednou skončí, ti nikdo nikdy nemůže vzít a už nikdy nebude znovu prožit.
Pro zvedače je to jeho zářící okamžik, okamžik, který určí, zda
práce byla dělána v tělocvičně nebo ne. Pokud jste odvedli svou práci a byla to správná práce,
tento okamžik bude jedním z největších roku. Pokud jsi nedělal svou práci,
pak to bude sloužit jako neustálá připomínka toho, kde jste se pokazili, učení
zkušenost, díky které se můžete zlepšit.
Já jsem
teď na palubě, jeden zvedák ven, zabalený a vhodný pro velký dřep.
Jsem připraven na tento úkol?? Je moje mysl na správném místě? Jsem obklíčen
silnou směsí povzbuzení a vysokooktanové agresivity. Jmenuji se
zavolal a je čas jej zapnout. To je místo, kde chci být. Tohle je co
Cvičím pro. Tady je vše na vás; nikdo za vás nemůže zvednout váhu. Strach
není volba. To je den, kdy plivete tváří v tvář strachu a jedete dál.
Je čas se rozzuřit.
The
váha se mi směje, když vkročím pod tyč, ale připadá mi to lehké. Hra
je již u konce. Už vím, kdo bude v tento den vítězem. Dva
o několik vteřin později, s nosem plným krve a hvězdami v očích, jsem se zbavil váhy
a tři bílá světla se rozsvítí stejně jasně jako Vegas strip. Nový PR. Hmotnost
Jen jsem snil o zvedání před deseti lety. Mohlo by to být ono? Proto…
… a
někdo říká mé jméno znovu a znovu. Lékař. Jsem v zotavovně
a dopoval z mé mysli. Později cestou domů odpověď na otázku
zasáhne mě jako hromadu cihel. Dělám, co dělám, protože tohle je co dělám.
Není to vůně tělocvičny. Byl jsem v mnoha tělocvičnách a všechny jsem miloval. Ony
všichni neměli stejný zápach. To nejsou moji tréninkoví partneři. Školení partneři
Přijď a pojď. Není to studená ocel nebo pocit baru. Některé tyče jsou tlustší
než ostatní, některé jsou tenké, některé mají menší rýhování, zatímco jiné jsou ostré jako
peklo. Miluji pocit ze všech.
Své
ne napětí a není to hudba v tělocvičně. Hudba se mění s časem, ale
moje vášeň zůstává stejná. Nejsou to staří a noví přátelé, se kterými se setkáváme a
vyrobené na soutěžích. Přátelé přicházejí a odcházejí; zvedáky odejít do důchodu a skončit. To není
osobní rekordy, které jsou nastaveny na schůzkách. Pokud by tomu tak bylo, byl bych
skončit už dávno. Myslím, že za dvacet let soutěží mohlo být
pouze tři se setkal, když jsem zlomil PR v každém výtahu.
Tak
Co je to? Proč dělám to, co dělám? Není to jedna věc nebo jeden okamžik. To je proces Mám vášeň pro. Je to všechno. Miluji to všechno a tohle
proto dělám to, co dělám. Před dvaceti lety zvedlo třináctileté dítě a Powerlifting USA časopis a snil o tom, že bude v první desítce. Na toto
den začala vášeň a hledání začalo. O dvacet let později to dítě stále
neopustil své dětské sny a zveřejnil celkem deset nejlepších.
Když
někdo se vás zeptá, proč děláte to, co děláte, jen se usmíváte. Děláme to, co děláme, protože
tento je to, co děláme. Naše vášeň vybudovala náš charakter a náš charakter
definuje nás. Nikdy neztrácejte vášeň.
Jeden Daveových obzvláště živých halucinací vyvolaných anestezií. |
Pro více informací o Dave Tate navštivte www.elityfts.com.
Najdete téměř sto článků, 5 000 otázek a odpovědí a internetový obchod
s nejlepšími produkty nabízenými v odvětví silového tréninku.
Zatím žádné komentáře