Při uvážlivém používání - a zdůrazňujeme slovo „uvážlivě“, což znamená ve spojení s dobře naplánovanou dietou a cvičením - nejlepší stimulační spalovače tuků mohou potenciálně pomoci při odbourávání tuků (i když stojí za zmínku strava a aktivita úrovně budou i nadále největšími přispěvateli do jakéhokoli plánu hubnutí). Ať už se připravujete na své první kulturistické představení, nebo jste se zaměřili pouze na spalování tuků ve svůj prospěch, může být užitečné podívat se na tyto doplňky.
Většina produktů pro spalování tuků obsahuje stimulanty, obvykle kofein (i když někdy je to yohimbin). Spousta lidí je na tyto přísady trochu citlivá, nebo si chtějí vzít prášky v noci nebo kdykoli se jim nechce zvednout.
Poznámka redakce: Obsah BarBend má být informativní povahy, ale neměl by být považován za lékařskou pomoc. Názory a články na tomto webu nejsou určeny k diagnostice, prevenci a / nebo léčbě zdravotních problémů. Před zahájením jakéhokoli nového režimu hubnutí si promluvte se svým lékařem.
Transparent Labs má dva různé spalovače tuků, z nichž jeden má stimulanty. Tento stimulační spalovač tuků nemá vysoký obsah přísad, které by mohly pomoci při poznávání. Verze bez stimulace má sedm ingrediencí s neobvyklým zaměřením na, no, focus. Existuje 5-HTP, který má vazby na potlačení chuti k jídlu a duševní pohodu (to vše proto, že může pomoci produkovat serotonin). K dispozici je také Rhodiola Rosea, populární adaptogen používaný pro zaostření a snížení stresu. Kajenský pepř, coleus forskolin a fucoxanthin mohou pomoci zvýšit metabolismus tuků. (4)
10% sleva na transparentní laboratorní spalovač tuků bez stimulace
Tento produkt používá vědecky podložené dávky kajenů, 5-HTP, Coleus Forskolin a další. Každá porce dvou tobolek poskytuje 750 miligramů L-karnitinu. Získejte 10% slevu s kódem BARBEND10
Nakupujte transparentní laboratořeSeznam složek je krátký, ale Transparent Labs se zaměřuje na důkladný výzkum a odkazy na stabilitu nálady. Pokud je to váš kámen úrazu, může to být produkt pro vás.
[Související: Nejlepší typy doplňků pro výkon, hubnutí a zdraví]
Leanbean má tucet ingrediencí, ale silně se zaměřuje na to, co by mohlo být nejdůležitějším aspektem hubnutí: vaše chuť k jídlu. Leanbean obsahuje 12 složek. Velkou součástí přitažlivosti je glukomannan, zahušťovadlo vyrobené z kořene rostliny konjac, které podle výzkumu může potlačit chuť k jídlu. (6) Seznam složek obsahuje také další stálé spalovače tuků, jako je kajenský pepř a extrakt ze zeleného čaje, a extrakt z černého pepře, který podle článku z roku 2016 může zvýšit metabolismus. (7)
Leanbean spalovač tuků se zdá být trochu nízký v extraktu ze zelené kávy a v malinových ketonech, ale byli jsme docela ohromeni. Obsahuje malé množství přírodního kofeinu - 50 miligramů - což je méně než šálek kávy.
Leanbean
Tento spalovač tuků obsahuje více přísad pro podporu plnosti a potenciálního zvýšení spalování tuků, jako je Garcinia Cambogia, kurkuma a další. Každá porce šesti tobolek poskytuje 3000 miligramů glukomananu.
Nakupujte LeanbeanMalé množství kofeinu od společnosti LeanBean jej může u některých spotřebitelů diskvalifikovat, ale pro průměrného člověka to bude sotva patrné a jinak je to úžasný produkt.
[Související: Intermittent Fasting 101: A Guide to Benefits, Muscle Gain, and More]
Nejlepší spalovače tuků podle našeho názoru ovlivňují spalování tuků několika způsoby: oxidací tuků, potlačením chuti k jídlu a zvyšováním termogeneze. Legie Phoenix vyšla nahoře díky svému silnému dávkování a přísadám založeným na výzkumu. Legionův spalovač tuků má velmi vysoký obsah extraktu ze zeleného čaje, který má vazby na oxidaci tuků a spoustu forskolinů, které mohou pomoci tělu spálit prostřednictvím energetických zásob. (1) (2)
Podle výzkumu zveřejněného v International Journal of Medical Sciences, vzrušující remízou je synefrin, naringin a hesperidin. Zdá se, že všechny výtažky z citrusových plodů zvyšují metabolismus a urychlují spalování tuků, pokud jsou užívány společně. (3)
Legie Phoenix
Legion's Phoenix přichází s extra vstřebatelnou formou synefrinu a vysokou dávkou EGCG na podporu jeho vlastností při spalování tuků. Každá porce pěti tobolek poskytuje 834 miligramů Citrus Aurantium.
Nakupujte legie Nakupujte legieLegie je známá svými přísnými standardy, inovativním používáním různých sloučenin, a neviděli jsme nikoho s tak širokou škálou dobře prozkoumaných ingrediencí.
[Související: Soda na pečení může být tím nejlepším doplňkem cvičení, který jste nikdy nezkoušeli?]
Burn Lab Pro obsahuje běžné přísady pro spalování tuků, jako je extrakt z chilli papriček a extrakt z černého pepře, které mohou zvýšit teplotu těla a zvýšit spalování kalorií. Navíc vzorec Burn Lab obsahuje HMB (Hydroxymethylbutyrát), o kterém se předpokládá, že je spojen s retencí svalů a potenciálně dokonce s růstem.
Burn Lab Pro Podpora spalování tuků
Tento vzorec obsahuje HMB, složku, která pomáhá udržovat a budovat svalovou hmotu. Neobsahuje žádný kofein a obsahuje řadu přísad souvisejících s retencí svalů a ztrátou tuku.
Nakupujte Burn LabTento produkt neobsahuje žádný kofein, a proto nemusí dodávat energii potřebnou sportovcům, kteří ráno trénují první věc. Kromě toho je to vynikající volba pro ty, kteří udržují těžce vydělanou svalovou hmotu - všimněte si, že to není zaručeno, ale myslíme si, že je to nejlepší sázka na trhu.
[Související: Výživa pro objem: 10 tipů pro inteligentní nárůst svalové hmoty]
Nejprve je důležité si uvědomit, že Leanbean obsahuje 50 miligramů kofeinu z extraktu ze zelené kávy. Technicky tedy není zcela bez stimulantů, ale je to nízká, nízká dávka kávy. Leanbean, který je zaměřen na ženy, podporuje spalování tuků na třech frontách: chuť k jídlu, energie a metabolismus. Obsahuje 12 složek, jako je vláknina Glucomannan, která vás udrží v sytosti, vitamíny B6 a B12 pro podporu zdravé energetické hladiny a pikolinát chromitý pro stimulaci metabolismu, který podporuje spalování kalorií.
Leanbean
S méně kofeinem než šálek, recept Leanbeans, prodávaný ženám, potlačuje vaši chuť k jídlu a podporuje zdravý metabolismus.
Nakupujte LeanbeanLeanbean je skvělý pro ženy, které upřednostňují metabolické zdraví a energii, když chtějí zhubnout.
Některé spalovače tuků se zaměřují na zvýšení metabolismu tuků a jiné na podporu produkce energie, ale štíhlý režim přispívá ke ztrátě tuku z různých úhlů.
Režim Lean zdůrazňuje několik „způsobů působení“ pro podporu hubnutí: zelený čaj a extrakt ze zelené kávy mohou zvýšit klidový metabolismus. Kyselina chlorogenová může spalovat uložený tělesný tuk. Acetyl-l-karnitin může pomoci při energetickém metabolismu a přenosu mastných kyselin. To vytváří docela dobře zaoblený spalovač tuků, který má v komunitě kulturistů pevné pokračování.
Evlution Nutrition Lean Mode
Za tu cenu pravděpodobně nenajdete lepší spalovač tuků. Obsahuje CLA, mastnou kyselinu, která může podporovat odbourávání tuků, a je bez lepku.
Nakupujte na AmazonuObecně se uvádí, že štíhlý režim pomáhá s energetickými hladinami při velkém kalorickém deficitu bez obsahu stimulantů, což je vzácný čin, který pomáhá zvýšit produkt.
[Související: The Lifter's Guide to Magnesium: What This Nutrient does for Strength]
Při hodnocení užitečnosti doplňku spalovače tuků jsme zkoumali několik faktorů. Jistě, má extrakt ze zeleného čaje, ale stačí to? Tady je to, na co byste měli myslet.
Snad nejoblíbenější složka v „spalovačích tuků“, protože to znamená, že pomáhá spalovat tuky, konkrétněji pomáhá zvyšovat množství energie, kterou spalujete z uloženého tuku, ve srovnání s uloženými sacharidy. Mezi oblíbené příklady patří extrakt ze zeleného čaje a l-karnitin.
Zvýšení rychlosti metabolismu lze popsat jako to, zda produkt spaluje více či méně kalorií. Populárním příkladem jsou kajenské papriky, u nichž některý výzkum zjistil, že spalují dalších asi 50 kalorií, v závislosti na dávce. Mezi další příklady patří hordenin a synefrin, které se nacházejí v Legion's Phoenix.
Existuje několik způsobů, jak potlačit chuť k jídlu. Populární je s přísadami, které expandují v žaludku, jako je glukomanan (nacházející se v LeanBean) a psyllium slupka. Populárnější metodou je 5-HTP, který může pomoci s produkcí serotoninu, který podle všeho pomáhá při pocitu sytosti a chutí.
Množství spalovačů tuků skrývá své přísady za speciální směsi, takže zákazník neví přesné množství každého z nich. Pomáhá jim to zabránit tomu, aby jim vzorec ukradli konkurenti, ale také to znamená, že nevíte, jak efektivní je produkt.
Tyto výrobky jsou náchylné k přehánění ze strany výrobců a přání zákazníků. Nezapomeňte na tyto body.
Až příliš mnoho lidí si myslí, že přidání spalovače tuků bez dalších změn v jejich stravě vyprodukuje šestibalení. Spalovače tuků mohou pomoci spálit nějaké extra kalorie, ale pokud nevíte, kolik kalorií spalujete, je to diskutabilní bod. Najděte si své ideální kalorie pomocí makro kalkulačky - přidání tukového spalovače vám může poskytnout určitou podporu.
Obecně se rozumí, že kilogram úbytku tuku za týden je velmi rychlý a vy můžete možná dostat se na dvě libry, pokud máte nadváhu nebo jste obézní. Každý, kdo říká, že ztratil 20 liber za měsíc, přeháněl - musíte být trpěliví.
Mnoho ingrediencí souvisejících s oxidací tuků produkuje své nejlepší výsledky se solidním cvičením: jsou určeny ke zvýšení množství tuku spáleného během cvičení. Cvičení navíc pomáhá spálit více kalorií a zlepšit složení těla. Užívání spalovače tuků bez rutiny cvičení může vést k neoptimálním výsledkům.
To je naprosto klíčové. Bylo by nejlepší, kdybyste nikdy neprovedli žádné změny ve stravě nebo cvičebním režimu, aniž byste se nejprve poradili s lékařem. To platí zejména u snadno nepochopených doplňků, jako jsou spalovače tuků.
Jak vidíte, je třeba mít na paměti mnoho věcí při výběru nejlepšího nespalovače tuků bez stimulace, i když se snažíte nekomplikovat seznam složek odstraněním kofeinu. Správný produkt zcela závisí na vašich vlastních preferencích, ale našli jsme mnoho podobných jako ty, které fungují na více frontách: chuť k jídlu, oxidace tuků a zvýšená termogeneze. Ať už dáváte přednost, v tomto seznamu pro vás pravděpodobně existuje možnost.
Zatím žádné komentáře