Dip bary přicházejí ve všech tvarech a velikostech a mohou být skvělými nástroji pro vytváření silných a výkonných tricepsů. Pokud jste na trhu, abyste našli nejlepší dip bar pro provádění poklesů a variací, máme pro vás řešení. Neustále se snažíme zdokonalovat trénink a sílu tricepsu pro všechny lisovací pohyby, které běžně děláme, jako je bench press, pin press a overhead press.
V tomto zaokrouhlování jsme rozložili ty nejlepší dipy pro různé potřeby. Takže ať už hledáte dip bar, který je univerzálně použitelný pro přidání do vaší domácí posilovny, nebo jednoduchý dip bar pro použití v bytech, pak si přečtěte, abyste zjistili, jaké jsou naše nejlepší pozice na trhu.
Poznámka redakce: Obsah BarBend má být informativní povahy, ale neměl by být považován za lékařskou pomoc. Názory a články na tomto webu nejsou určeny k použití jako diagnostika, prevence a / nebo léčba zdravotních problémů. Před zahájením nové rutiny v oblasti fitness, výživy a / nebo doplňků je vždy dobré promluvit si se svým lékařem. Individuální potřeby vitamínů a minerálů se budou lišit.
Tato ponorná tyč je vyrobena z oceli o rozměrech tři palce o třech palcích, se šikmými rukojeťmi a je vyráběna v Americe. Upevňuje se bezpečně na sloupky Rogue Monster Lite Rig nebo Rack a lze jej podle potřeby upravit na příslušnou výšku.
Rogue Monster Lite Matador
Tato Američanem vyráběná ponorná tyč má sportovní rukojeti o průměru 1 a 7/8 palců se sklonem pro různé šířky úchopu. Je vyroben z oceli o průměru sedmi měrek a je plně nastavitelný.
Nakupujte RogueV závislosti na tom, kde rukojeti uchopíte, je vzdálenost mezi nimi 16.5 palců až 23.5 palců od středu ke středu. Ponorná tyč váží 27 liber a po instalaci se vysune o 24 palců.
Hlavní nevýhodou tohoto produktu je, že je kompatibilní pouze s Rogue Monster Lite Rig nebo Rack. Není kompatibilní s Rogue SML-1 nebo jinými soupravami nebo stojany na trhu. Díky tomu mohou lidé snadno prozkoumat další možnosti v tomto seznamu. Pokud máte Rogue Monster Lite Rig nebo Rack nebo o tom uvažujete, pak je tento dip bar snadným vyzvednutím, protože je cenově přiměřený pro trh jako celek. Pokud však nemůžete minci strávit na soupravě nebo stojanu kromě ponorné tyče, je rozumné podívat se na jeden z našich dalších nejlepších tipů.
[Příbuzný: Nejlepší dárkový průvodce Rogue Fitness pro rok 2020 | Regály, činky a další!]
Tato ponorná stanice se sestavuje do jednodílného, volně stojícího vybavení, které lze přidat do vaší domácí posilovny nebo bytu, a má stabilizační nášlapné plochy, aby nedošlo k poškození podlahy. Je navržen s rukojetí z pěnové rukojeti, která vám při tréninku usnadní ruce, a má váhovou kapacitu 750 liber - pěkné požehnání pro sportovce, kteří si chtějí významně přibrat na váze.
Stanice Titan Fitness HD Dip
Tato jednodílná ponorná stanice má váhovou kapacitu až 750 liber, váží pouhých 19 liber a sportovní rukojeti s pěnovou rukojetí pro větší pohodlí. Měří 39 palců vysoký, 31.35 palců dlouhý a 34.5 palců široký.
Nakupujte Titan FitnessStanice váží 19 liber a je vysoká 39 palců. Má šířku 34.5 palců, takže je pravděpodobně kompatibilní s užšími tréninkovými prostory. Cena je na cenově dostupnějším konci trhu, což je možnost, kterou by měl zvážit každý, kdo nehledá konkrétně dip bar.
Pokud hledáte ponornou stanici, je to go-to pick. Cena je správná, podpora úchopu a stupačky poskytují pohodlí a stabilitu a výška by měla stačit většině sportovců. Titan Fitness má často velmi kvalitní vybavení, a to není výjimkou.
Pro sportovce trénující ve stísněných prostorech nebo v malých domácích tělocvičnách, kteří potřebují využít každý centimetr, který mají, je tato skládací ponorná tyč požehnáním. Tato zkosená tyč je vybavena zúženými rukojeťmi, které poskytují větší pohodlí na zápěstí, a lze ji sklopit nahoru nebo dolů a bezpečně zafixovat na místě pomocí kolíků.
Skládací stanice Fringe Sport na zeď
Tato zúžená ponorná tyč se může bezpečně sklopit nahoru nebo dolů pomocí bezpečnostních zámků. Je vyroben z oceli o rozměru 14, váží 25 liber a unese až 600 liber hmotnosti.
Nakupujte Fringe SportVšestrannost této ponorné tyče je o něco flexibilnější než ponorných tyčí, které je třeba připevnit ke stojanu, protože tato možnost má být připevněna na zeď. Váží 25 liber, může podporovat až 600 liber a je vyroben z oceli o průměru 14.
Fringe Sport nabízí návrhy týkající se potřebného hardwaru a jeho montáže na suchou zeď. Tento hardware však není součástí ponorné stanice. Pokud si nejste jisti svou schopností namontovat tuto stanici, je pravděpodobně nejlepší vyhledat pomoc nebo hledat jinou možnost. Pokud ponorná stanice není správně namontována, takže tyče jsou na stejné úrovni, může to způsobit nerovnoměrné poklesy.
Tato tréninková stanice není jen pro dipy: s širokou škálou nástavců ji lze použít pro přítahy, bradu, přítlaky s neutrálním úchopem a dokonce i pro zvedání nohou - s podložkou na záda a lokty jsou pohodlné. Základna ve tvaru H má osm podpěrných bodů, které zajišťují zážitek z cvičení bez kolísání.
Sportsroyals Power Tower Dip Station
Tato stanice pro poklesy a vytažení má 43 "základnu s více kontaktními body pro větší stabilitu.
Nakupujte na AmazonuDodává se s vytahovací lištou, kterou lze nastavit od 68.7 palců na 81.3 palce. Má chrániče loktů pro snazší zvedání kolen. 43.2palcová základna je extra robustní. Ve spodní části jsou rukojeti pro push-up s neutrálním úchopem.
Tato věž nabízí mnoho věcí, které umožní sportovci provádět blíže k celotělovému cvičení, než jen k poklesu. To je samozřejmě vyváženo potřebou většího prostoru a cenovkou.
[Příbuzný: Mohla by být jedlá soda nejlepším doplňkem cvičení, který jste nikdy nezkoušeli?]
Tento ponorný stojan je postaven jako tank vyrobený z těžké oceli a je schopen pojmout až 500 liber. Navržen s protiskluzovými nášlapnými podložkami, které chrání vaši podlahu - a vaši bezpečnost - a s polstrovanými rukojeťmi, je to odolný doplněk k domácí posilovně, který je dodáván ve třech barvách.
BalanceFrom z multifunkčního stojanu
Odolný nastavitelný ponorný stojan, který pojme až 500 liber. Je vyroben z vysoce odolné oceli a pro větší bezpečnost obsahuje protiskluzové nášlapné podložky.
Nakupujte na AmazonuCenovka je blíže ke středu trhu a sportovní rukojeti stojanu na základně umožňují push-up a potenciálně beztížné prowlerové tlaky, pokud jsou odstraněny nožičky.
Šířka není nastavitelná a tenčí lidé ji mohou najít pro širokou formu. Maximální výška je 40 palců, takže může být těžké dělat bradu. Trvanlivost tohoto stojanu je však výjimečná a může být nejlepší volbou, pokud jste větší sportovec.
The Gold's Gym XR 10.9 Power Tower je fantastická volba pro fitness nadšence. Kromě toho, že je skvělá pro poklesy, tato věž může také podporovat přítahy a práci. Celková konstrukce tohoto modelu je pevná a může podporovat různé tělesné hmotnosti, navíc má polstrované zádové a loketní vycpávky, díky nimž je zvedání nohou super snadné.
Gold's Gym XR 10.9 Power Tower
Tato věž je skvělá nákladově efektivní a všestranná věž pro všechny nadšence fitness. Může být použit pro poklesy, přítahy, zvedání nohou a další.
Nakupujte na AmazonuVšestranná možnost tréninku. Nákladově efektivní cena. Celkově dobrá konstrukce.
Těžká dodávka.
[Příbuzný: Výživa pro objem: 10 tipů pro inteligentní nárůst svalové hmoty]
Stanice ProsourceFit Dip Stand je úžasnou volbou pro fitness nadšence, kteří chtějí přísnou ponornou stanici. Tento ponorný stojan je dodáván s podpěrnými úchyty a může relativně snadno unést až 400 liber.
Stanice ponorného stojanu ProsourceFit
Tato ponorná stanice je ideální volbou pro fitness nadšence, kteří chtějí dobře vybudovanou strukturu pro přísné poklesy. Má váhovou kapacitu 400 liber a snadno uchopitelná rukojeti.
Nakupujte na AmazonuSilná podpůrná konstrukce s držadly, která pojmou silné uchopení, nabízí efektivní využití prostoru, je lehká a přenosná. Je k dispozici v černé nebo žluté barvě.
Tato ponorná stanice se může cítit omezující pro některé uživatele, kteří jsou zvyklí trénovat na zúžených tyčích. Rukojeti této stanice jsou příznivější pro druh tréninku, který by gymnasta mohl používat vedle bulharských kruhových poklesů.
Hodnocení všech ponorných tyčí jsme hodnotili podle dvou hlavních kritérií a tato kritéria zahrnují konstrukci a univerzálnost. Na konci dne jsou tyče dipů jednoduché, pokud jde o jejich účel, ale chceme, aby vaše peníze šly na dálku, proto jsme věnovali pozornost jemnějším detailům každého dip baru.
Hlavním konstrukčním aspektem, který posuzujeme u ponorných tyčí, je jejich celkový materiál. V ideálním případě byste chtěli mít tyče z oceli, které jsou vyrobeny z oceli a mají vyšší limit nosnosti, protože obě tyto vlastnosti naznačují tyč, která vydrží chvíli a při opakovaném použití se snadno nerozbije ani neohne.
U univerzálnějších ponorných tyčí se podíváme na šrouby a materiály použité ke konstrukci a spojování kusů dohromady. Takže od fyzického ponorného pruhu po stojan se podíváme na to, jak jsou propojeny a proudí společně. Silnější šrouby a kovy budou vždy lepší než „nákladově efektivní“ modely, které se časem ohnou nebo rozbijí.
Kromě materiálu použitého k fyzické konstrukci ponorné tyče nebo stojanu věnujeme velkou pozornost také materiálům použitým kolem rukojetí. To je klíčové pro každého, kdo plánuje použít svůj dip bar jako domácí posilovnu nezbytnou tam, kde se prostředí může rychle změnit (jako v garáži). Silný materiál rukojeti je klíčem k dlouhé životnosti rukojeti ponorné tyče.
[Příbuzný: Nejlepší potraviny a doplňky pro boj se záněty]
Pro majitele domácí posilovny je důležité vzít v úvahu univerzálnost ponorné tyče, protože může diktovat tok posilovny. Některé ponorné tyče přicházejí s jednoduchým designem a jsou určeny k použití pro dipy, l-sedáky, kliky a další, ale mohou být omezeny pohyby, jako jsou přítahy, které jsou stabilní na dip stojanech.
Z tohoto důvodu považujeme všestrannost v seznamu kritérií za velmi vysokou, když kontrolujeme dipy. Pokud zjistíte, jaký typ ponorné tyče potřebujete, bude váš proces a výběr okamžitě jednodušší.
Stavíte domácí posilovnu nebo se snažíte cvičit ve svém bytě? Pokud stavíte domácí tělocvičnu, zvažte víceúčelový stojan na koupání a pokud máte omezenou místnost, sáhněte po jednoduchém stojanu.
Pokud poklesy provádíte několikrát týdně, doporučujeme hledat dip bar nebo stojan, který má záruku, vysokou hmotnost a silnou konstrukci. Časté používání může poruchu urychlit, takže investice do lepšího dip baru může z dlouhodobého hlediska stát za to.
Pokud jste v tréninku dipů novější, pak by stálo za to podívat se na dip stojany a tyče s lepšími úchyty, protože to vám pomůže aklimatizovat ruce na udržení váhy pro sety.
Stejně jako u všech zdvihacích zařízení mohou záruky hovořit o důvěře společnosti v její produkt. Před zakoupením vždy zkontrolujte záruku a dejte si nejlepší možnosti úpravy podle potřeby, pokud produkt nevyhovuje vašim potřebám.
[Příbuzný: The Lifter's Guide to Magnesium: What This Nutrient does for Strength]
Trh je docela zaplaven různými druhy ponorných tyčí a stojanů a měl by existovat ten, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám. Ať už máte domácí posilovnu a nakupujete pro komerční posilovnu, nebo hledáte samostatný dip stojan pro váš byt, jedna z možností na našem seznamu vám pravděpodobně dobře poslouží. Když trénujete, nezapomeňte se soustředit na formu a všechny tyto poklesky vám pěkně vytvoří horní část těla.
Zatím žádné komentáře