Každý den tento týden, Muscle & Fitness bude obsahovat exkluzivní tréninkový tip z „Tapout Training Series.„Specialista na zvýšení výkonu Joe DeFranco se spojil s Tapoutem a vytvořil 30denní sérii, která podle něj„ pomůže komukoli objevit svého vnitřního sportovce.“
Zde je tip Tapout Training Series na středu, který se zaměřuje na flexibilitu a mobilitu. Abychom pomohli zotavit se z úterního cvičení a připravit se na to, co přijde později tento týden, Joe nám ukazuje, jak provést protažení flexoru kyčle:
Chyběl některý z tipů? Nedělejte si starosti, tady je to, co jsme tento týden zatím pokryli:
Tapout Training Series Tip dne - pondělí: Trénink horní části těla
Tapout Training Series Tip dne - úterý: Trénink dolní části těla
Sledujte tento týden každý den a podívejte se na prvních pět tipů ze série. Od pondělí 13. června pokračujte v získávání tréninkových tipů od Joe DeFranco na stránce Tapout.com pro nové denní epizody Tapout Training Series. Další podrobnosti o moudrosti tréninku výkonu od Joe DeFranca sledujte na Twitteru a Instagramu.
Zatím žádné komentáře