S tím, jak se stále více lidí zbavuje vitamínů pro zelené prášky, rozhodl jsem se vyzkoušet Ormus Super Greens, „probiotickou zelenou superpotravinu.„Produkt vyrábí společnost Sunwarrior, společnost se zdravou výživou se sídlem v Utahu, která se specializuje na organické veganské doplňky (pravděpodobně je znáte nejlépe pro jejich proteinový prášek z hnědé rýže, který zdobí regály většiny obchodů s doplňky). Ormus Super Greens se dodává v „přírodních“ i „mátových“ příchutích; Níže jsem zkontroloval přirozenou chuť.
Koupit Sunwarrior Ormus Super Greens na Amazonu
Levnější než spousta zelených prášků na trhu, Ormus Super Greens neobsahuje desítky a desítky přísad, jako někteří jeho konkurenti. Udržuje věci relativně jednoduché se třemi druhy práškové trávy - pšeničné trávy, ovesné trávy a ječmenové trávy - a práškové lucerny a moringa oleifera list. Produkt je zhruba poloviční práškovou verzí těchto složek a polovinou směsi dehydrované šťávy z trav a vojtěšky. (Sunwarrior tvrdí, že šťávové prášky jsou „několikrát účinnější než celé prášky.”)
(Vyzkoušeli jsme 47 značek: podívejte se na naše nejlepší výběr zelených superpotravin!)
Obsahuje také malý kořen zázvoru a sedm kmenů probiotických bakterií, což představuje více než 2 miliardy na porci.
Vzhledem k velikosti porce je hlavní výhodou doplňku (a těch, které jsou na obalu nejviditelnější) zdraví trávicího traktu. To lze do značné míry připsat probiotikům; 2 miliardy na porci je významná dávka, protože většina specializovaných probiotických doplňků je v průměru mezi jednou a deseti miliardami rozložena do více dávek.
Probiotika mohou pomoci zlepšit kvalitu vašeho střevního mikrobiomu, který odkazuje na obrovskou rodinu bakterií ve vašem žaludku a zažívacím traktu. Výzkumy ukazují, že tato zvířata ovlivňují nejen to, jak dobře vstřebáváte živiny z potravy a snadnost stolice, ale také zánět, citlivost na inzulín a vaši pravděpodobnost přírůstku tuku. Existují dokonce důkazy, že zdravé střevo může snížit vaše riziko úzkosti a deprese, ačkoli tento výzkum je stále docela mladý.
Zelená přísady jsou slušným zdrojem vlákniny, vitaminu C, některých vitamínů skupiny B, železa, zinku, selenu, a zejména vitaminu A. Ale to je, když přicházejí v celé, neprášené formě a konzumujete jejich solidní porci. V práškové porci o hmotnosti 5 gramů obsahuje tento doplněk pouze 11% doporučeného denního příjmu vitamínu C, 17% vitaminu A, 7% vápníku, 6% železa a 5% draslíku. Přestože to obal nezdůrazňuje, prášek dodává silnou dávku antioxidantů, což znamená, že snižuje oxidační stres a může pomoci zpomalit některé z účinků stárnutí, které zahrnují nemoci jako rakovina a srdeční choroby.
(Stojí za zmínku, že studie o doplňkové antioxidanty zaznamenaly smíšené výsledky ve srovnání s jejich konzumací v celozrnné formě. Kde zelené prášky leží na spektru „celé potraviny k doplnění“, je v tomto okamžiku trochu nejasné.)
Jedna odměrka obsahuje 17 kalorií, 3 gramy sacharidů, 2 gramy vlákniny, 1 gram bílkovin a žádný tuk.
Zkoušel jsem jen „přirozenou“ příchuť a nebudu lhát, chutnala jako špína. To se dá u zelených prášků očekávat, zvláště u produktu, který je stejně barebonový a levný jako Ormus Super Greens. Mátová příchuť je pravděpodobně lepší, ale vzhledem k závazku seznamu přísad vyrábět většinu produktu z trávy není rozumné očekávat něco lahodného. Ale to není neobvyklé, o jaký produkt jde; nekoupíte si banán a očekáváte, že nebude chutnat jako banán. Sunwarrior navíc poskytuje více než padesát způsobů, jak jej začlenit do vašich smoothies, abyste se vyhnuli přemožení chutí.
Jak jsem řekl výše, kopeček zelených použitých v produktu není tak výživný jako šálek z nich v celém jejich stavu. Pokud jde o vitamíny a minerály, největším prodejním místem tohoto produktu je 11 procent vašeho RDI vitaminu C a 7 procent vašeho vápníku.
Ale ke cti společnosti Sunwarrior (a na rozdíl od mnoha jejich konkurentů) vana nedělá bizarní tvrzení, že prášek může doplnit nebo nahradit zeleninu ve vaší stravě, a dokonce se vyhýbá strašlivému výrazu „detox.“
Výrobek je označen jako probiotikum a dodává jim pořádnou dávku. Jeho hlavní výhodou je zdraví trávicího traktu, což je dobře podpořeno vědeckými důkazy. Bylo by nespravedlivé hodnotit přísady jako multivitamin - přezkoumávám to jako probiotikum a jako probiotikum je to docela efektivní.
Na padesát dolarů za devadesát porcí ($ 0.55 na porci), je to jeden z levnějších zelených prášků na trhu. Porovnejte to s $ 127 za třicet porcí Athletic Greens ($ 4.23 / porce), 35 $ za patnáct porcí Onnit's Earth Grown Nutrients (2 $.30 $ / porce), 30 $ za 30 porcí Greens Freak od Pharma Freak (1 $ / porce) a 52 $ za sto porcí Green Superfood Amazing Grass ($ 0.52 / sloužit).
Sunwarrior's Ormus Super Greens je mnohem jednodušší produkt než spousta zelených prášků, ale nesnaží se být ničím, čím není, ani netvrdí, že nahradí všechny vaše další doplňky. Jako multivitamin nebo jako minerální doplněk budete chtít hledat jinde. Ale jako probiotický doplněk a zdroj antioxidantů je Ormus Super Greens levný a potenciálně účinný pro to, co slibuje a co přináší.
Koupit Sunwarrior Ormus Super Greens na Amazonu
7 
Zatím žádné komentáře