Recenze SlimFast Original Shake Mix - skvělé živiny, ale s nízkým obsahem bílkovin?

4798
Yurchik Ogurchik
Recenze SlimFast Original Shake Mix - skvělé živiny, ale s nízkým obsahem bílkovin?

SlimFast je U.S. společnost se sídlem v Palm Beach Gardens na Floridě, která byla založena až v roce 1977 a podle jména jde o hubnutí. Kromě svých slavných koktejlů společnost vyrábí také bary, občerstvení, balená jídla a další nízkokalorické výrobky, z nichž mnohé byly spuštěny poté, co společnost v roce 2014 získala nového generálního ředitele Chrisa Tisiho.

Klenotem v jejich koruně je SlimFast Original Shake Mix. Je nízkokalorické, super výživné a je určeno ke smíchání s mlékem bez tuku. Ale když mluvíte o produktech SlimFast, musíte mluvit o širším obrázku: The SlimFast Meal Plan.

Toto je jejich slavný plán hubnutí, který kdysi běžel na větě „koktejl na snídani, koktejl na oběd, pak rozumná večeře“ a nyní plán může zahrnovat nahrazení dvou jídel tři občerstvení každý den s produkty SlimFast.

Takže by to mělo být docela chutné! Pojďme se podívat na výživu.

Výměna jídla SlimFast

SlimFast Meal Replacement Super levné a super chutné, toto je náhrada jídla, která je hustá jak s mikroživinami, tak s chutí. Nakupujte na Amazonu  

SlimFast Original Shake Mix Nutrition

Věc se SlimFast spočívá v tom, že se důrazně doporučuje kombinovat produkt s 8 uncí mléka bez tuku. Štítek s výživou dokonce obsahuje informace pro jednu odměrku ve vodě a jednu odměrku v mléce. Mějte na paměti, že mléko dodává vápník, 8 gramů bílkovin, 12 gramů sacharidů a několik vitamínů B, podívejme se na výživu samotného prášku.

Jedna odměrka poskytuje 110 kalorií: 2 gramy bílkovin, 18 gramů sacharidů (4 gramy vlákniny, 11 gramů cukru) a 3.5 gramů tuku (0.5 gramů nasycených tuků). Je zde méně než 1 procento doporučeného denního příjmu cholesterolu a přibližně 6 procent doporučené denní dávky sodíku.

SlimFast nebyl na prvním místě našeho seznamu nejlepších koktejlů na náhradu jídla - zjistěte, kdo to udělal.

Přísady SlimFast Original Shake Mix

S vitamíny a minerály je tu velmi působivá pomazánka. Pokud zahrnete draslík a sodík, je zde 26 vitamínů a minerálů, což je více než u mnoha konkurenčních produktů, které často opouštějí živiny, jako je vitamin K a chrom, které jsou zde přítomny.

Mikroživiny se v RDI poněkud liší, ale vy se díváte na zhruba 30 procent pro všechny z nich, i když je tu 100 procent vašeho vitaminu A a 45 procent vitaminu C. K dispozici je také „jen“ 10 procent vašeho fosforu, jódu, mědi a riboflavinu a 5 procent vašeho draslíku.

Přísady SlimFast Original Shake Mix

Ingredience jsou většinou samotné vitamíny a minerály, ale stojí za zmínku ještě několik dalších ingrediencí. První složkou je cukr a obsahuje také umělá sladidla, acesulfam draselný a aspartam.

Tuk pochází převážně z vysoceolejového slunečnicového oleje (druhá složka), existuje několik druhů gumy (arabská, xanthanová, guarová a karagenanová) a navíc je zde sójový lecitin pro mísitelnost.

Zbytek ingrediencí jsou jen sójová vláknina, přírodní a umělé příchutě, sůl, dextróza a koncentrát mléčných bílkovin a celulózový gel.

SlimFast Original Shake Mix

Výhody a účinnost SlimFast Original Shake Mix

Vitamíny a minerály jsou skvělé. Pokud nahrazujete jídlo, má to pravděpodobně širší spektrum mikroživin než cokoli, co byste zvládli uvařit ve vaší kuchyni. To je opravdu důležité zdůraznit, protože zde mluvíme o náhradě jídla - vitamíny a minerály jsou nejdůležitější složkou a SlimFast projde tímto testem bláznivě.

Ale to, co odděluje náhradu jídla od multivitaminu, jsou kalorie a makroživiny. Jsou určeny k dodávání všech vašich živin spolu s dobrým množstvím bílkovin, sacharidů, tuků a kalorií. Kam tedy SlimFast spadne?

Přiznám se, že na mě makra příliš neudělala dojem. K dispozici je 110 kalorií a pouhé 2 gramy bílkovin, což je extrémně málo, zvláště pokud se snažíte dodržovat dietu s vysokým obsahem bílkovin, což je běžná strategie hubnutí.

Když to teď smícháte s mlékem, narazí vám to až na 10 gramů bílkovin a 30 gramů sacharidů, což je 20 a 10 procent RDI těchto maker. Na papíře, který vypadá dobře, ale znovu, to nebude tak užitečné pro lidi, kteří se snaží dodržovat dietu s vysokým obsahem bílkovin. Ale pokud nejste - a je to naprosto v pořádku, pokud nejste - tato makra vám budou vyhovovat.

Složky by mohly u některých lidí působit obavy. Je extrémně vzácné, aby náhrada jídla měla jako první složku cukr, natož aby měla jako první složku cukr aby zahrnovala umělá sladidla. Navíc jsou sladidly acesulfam draselný a aspartam, které jsou trochu kontroverznější než běžnější sukralóza (Splenda®). Neříkáme, že umělá sladidla jsou pro vás špatná, jen byste o tom měli vědět, pokud jsou něčím, čemu se snažíte vyhnout.

Konečně je v tom také sója a spousta druhů gum, které jsou v některých kruzích také kontroverzní. Opět neříkáme, že jsou špatní, jen že někteří lidé do nich nejsou blázni.

Nádoba SlimFast Original Shake Mix

Cena SlimFast Original Shake Mix

Ty přicházejí pouze v jedné velikosti, 12.8 uncí, z nichž každá obsahuje 14 porcí za 16 $. To je asi 1 $.14 na porci, což je velmi levné. Průměrná náhrada jídla je zhruba dvojnásobná.

SlimFast Original Shake Mix Chuť

Popadli jsme francouzskou vanilkovou příchuť, která opravdu chutná jako rozpuštěná vanilková zmrzlina, když je smíchána s mlékem bez tuku. U něčeho s cukrem jako první ingrediencí nebylo překvapením, že chuť byla skutečně výjimečnou kvalitou.

Stánek s jídlem

Hlavní nevýhody, které můžete s tímto výrobkem mít, jsou nízký obsah bílkovin a cukr. Ale je to šíleně levné, chutné a marmelády nabité spoustou živin. Zejména s ohledem na cenu byste mohli být mnohem horší než SlimFast jako zdroj mikroživin - ale je to velmi nízkokalorické, takže se ujistěte, že konzumujete dostatek kalorií po zbytek dne.

SlimFast Original Shake Mix

Na porci: $ 1.14 8

Složení

6.0/10

Účinnost

7.0/10

Cena

10.0/10

Chuť

9.0/10

Profesionálové

  • Levný
  • Spousta vitamínů a minerálů
  • Lahodné

Nevýhody

  • První složkou je cukr
  • Také obsahuje umělá sladidla
  • Nízký obsah bílkovin
Nakupujte zde na Amazonu

Zatím žádné komentáře