Rehband je jednou z nejznámějších značek kompresních tréninkových pomůcek. Jejich výrobky sahají od neoprenových kolenních rukávů (tloušťky 5-7 mm) a loketních rukávů až po ramenní výztuhy a další kompresní tréninkové nástroje pro sportovce téměř každého sportu. Osobně trénuji v těchto přesných rukávech téměř dva roky a po experimentování s jinými rukávy na kolena (v tloušťkách, ale hlavně 5 a 7 mm) jsem byl nadšený, že se mohu podělit o své zkušenosti a zpětnou vazbu.
V tomto článku jsem revize 7mm kolenního rukávu Rehband.
Kliknutím ZDE si zakoupíte 7mm kolenní rukávy Rehband.
7mm kolenní rukáv Rehband je standardní tloušťka pro většinu rekreačních a konkurenčních sportovců, silových a fitness. Podobně jako ostatní 7mm rukávy na trhu mají nabídnout kloubní teplo a kompresní podporu pro dřepy, výpady, vytržení, vyčištění a trhnutí a další silné a zvedací pohyby.
Rukávy nabízejí dobrý rozsah podpory pro většinu zvedáků, ve srovnání s jinými 7mm kolenními rukávy na trhu mi ale připadaly trochu tuhší a poskytovaly více tepla kloubů (na úkor flexibility).
Zjistil jsem, že přidaná tuhost je užitečná pro trénink těžších činek a strongmanů, ale omezená flexibilita (ve srovnání s jinými 7mm rukávy) byla o něco viditelnější při provádění cvičení s nízkou intenzitou (% z 1rm) a WOD.
Osobně jsem zjistil, že tyto rukávy nabízejí výraznou podporu a teplo kloubů při těžších pohybech, jako jsou dřepy, čisté a trhavé pohyby a vytržení. Ve srovnání s jinými 7mm kolenními rukávy, které jsem zkontroloval a vycvičil, Zjistil jsem, že 7mm kolenní rukávy Rehband jsou trochu objemnější a méně pružné během kondicionování WOD a vyšších pohybů rep. To potenciálně z nich dělá méně než ideální volbu pro tréninky založené na kondici.
[Kupte si oblíbené kolenní rukávy Rehband za nejlepší cenu na Rogue Fitness.]
Rukávy přicházejí v různých barvách a designech a jsou nabízeny v různých stupních tloušťky (3–7 mm).
Dimenzování rukávů Rehband 7 mm bylo srovnatelné s ostatními 7mm kolenními rukávy, které jsem také zkontroloval a vyškolil / soutěžil (viz video s mými úplnými rozpisy měření a dimenzování).
[Podívejte se na naše nejlepší kolenní rukávy zaokrouhlené nahoru pro naše nejlepší kolenní rukávy]
Rukávy nabídly zúžené uložení, takže je poměrně snadné klouzat nahoru a dolů mezi sadami a pohyby. Přidaná stabilita, kterou jsem u nich cítil (ve srovnání s jinými 7mm rukávy), však omezoval flexibilitu těchto rukávů u dynamičtějších a vysoce intenzivních WOD. Kompromisem však bylo to zůstali na místě během více pohybů založených na síle a síle kvůli vysoké kompresi a tloušťce rukávu.
S tím, co jsem řekl, jsem zjistil, že tyto rukávy udržovaly moje kolena velmi, velmi teplá, téměř do bodu nadměrného pocení. I když to neovlivnilo schopnost drasticky zůstat na místě, Všiml jsem si, že na sobě mám nějaké klouzavé a nadměrné pocení, které by mohly přispět k nežádoucímu pohybu a zápachu.
Rukáv Rehband 7 mm se za poslední dva roky mého vzpírání, silového vzpírání a tréninku s vyšším objemem dobře držel.
The 7 mm neopren zůstal neporušený, vykazuje malé známky opotřebení a bezešvá konstrukce stále nabízí kompresi a teplo kloubů. Zjistil jsem, že tyto rukávy jsou méně odolné vůči pachům, ale mohlo by to být způsobeno tím, že mi vydržely téměř dva roky a poskytovaly hodně tepla kloubů (téměř natolik, že se mi nadměrně potily kolena a nechaly rukávy klouzat někdy až příliš), což vede k vážnému potu v těchto rukávech.
Jelikož můj původní pár stárl, musel jsem převzít větší zodpovědnost za to, že jsem je po tréninku umyl, abych bojoval s pachy, protože jsem se v nich v průběhu let hodně potil. I když se to může zdát jako potenciální nevýhoda, prosté umývání každý týden (v počátečních fázích a v průběhu let) může pomoci zjistit jejich bezzápachový stav a kompenzovat utrácení těžce vydělaných prostředků za další pár rukávů.
V těchto rukávech jsem zvedal téměř dva roky a soutěžil v silovém, vzpírání a funkčních fitness soutěžích. Trvanlivost těchto rukávů byla dobrá ve srovnání s ostatními 7mm kolenními rukávy, zejména při provádění těžkých dřepů, olympijských výtahů s vysokou intenzitou (% z 1rm) a objemnějšího tréninku v podřepu.
I po téměř dvou letech tréninku v těchto rukávech (5–7 tréninků týdně, dřepy 3–4krát týdně, olympijské výtahy téměř denně) jsou minimální známky poruchy, což z nich dělá jednu z odolnějších možností rukávů, jaké jsem zkoušel.
Cena rukávu Rehband 7mm Knee je 40-45 $ za jeden rukáv. Na rozdíl od většiny ostatních kolenních rukávů na trhu, Rehband prodává své rukávy jednotlivě, takže cena za pár (jeden rukáv za koleno) je kolem 80-90 $, asi o 30-40 $ více než většina 7mm rukávů na trhu.
Tento konkrétní rukáv vydrží mnohem déle než ostatní rukávy, které jsem vlastnil, takže mám pocit, že používám dlouhodobější používání za vyšší cenu.
Pro pokročilejší nebo pokročilejší zvedáky, které experimentovaly s jiným kolenním pouzdrem (3,5 a 7 mm), to může být upgrade, který hledáte. Pro ostatní, kteří nemusí být tak znepokojeni tuhší a kompresní podporou kolen, jsem také našel úspěch zvedání v podobných, levnějších 7mm rukávech.
7mm kolenní rukávy Rehband nabízejí dobrou podporu a stlačení, chybí jim však flexibilita a pohodlí na úkor větší stability.
Osobně jsem zjistil, že tyto rukávy nabízejí spolehlivou podporu během těžkých a velkých objemů dřepů, úderů a těžkých úklidů. Navíc jsem je považoval za užitečné pro obecné teplo a podporu komprese kloubů, i když určitě přijdou za prémiovou cenu.
8.2 
Zatím žádné komentáře