PUMPSURGE je jedním z mnoha předtréninků, které nabízí Jacked Factory, společnost se sídlem v Newfoundlandu v Kanadě, a vana tvrdí, že bude poskytovat „laserové zaostření, růst svalů, výkonné pumpy a (a) nekonečnou vytrvalost.“
Zajímavé je, že navzdory těmto slibům není v produktu nikde žádný kofein ani stimulanty. Co tedy nabízí?
Nejsou k dispozici žádné informace o kaloriích, ale jedna vana obsahuje citrulin (4 g), bezvodý betain (2.5 g), glycerolový prášek (1.25 g), rhodiola rosea (200 mg), alfa GPC (100 mg), extrakt z ovoce z černého pepře (5 mg) a Huperzine A, vyrobený z extraktu vzdušných částí ozubeného klubučimu (50 mcg). V následující části se budu zabývat všemi jejich účinky.
Dalšími složkami jsou jen řada přírodních a umělých příchutí, sladidel a protispékavých látek. Všimněte si, že obsahuje umělá sladidla sukralózu a acesulfam draselný, kterým se někteří lidé snaží vyhnout. Pozitivní je, že je přirozeně zbarvený ovocným a zeleninovým džusem.
Existuje poměrně málo ingrediencí, které jsou spojeny s výstupem energie, konkrétně bezvodý betain, alfa GPC a v menší míře citrulin - ten se obvykle používá ke zlepšení průtoku krve, ale existují určité důkazy, že může také ovlivnit výkon.
Opravdu se mi líbila rhodiola rosea. Je to skandinávská rostlina, která má velmi silné spojení se zlepšeným zaměřením a sníženou únavou. (Je to také hlavní ingredience ve zlatém standardu před tréninkem Optimum Nutrition.)
Za zubatými kluby, rostlinami, které se často používají pro svůj údajný účinek na zaměření, není tolik důkazů. Nebylo provedeno mnoho studií na lidech.
PUMPSURGE před tréninkem 
Glycerol má souvislost s vytrvalostí a může zlepšit hydrataci a konečně extrakt z černého pepře pomáhá všem ostatním lépe vstřebávat.
Hlavním problémem, který jsem s tímto produktem měl, je to, že několik dávek není dobře podloženo důkazy. Existuje 100mg Alpha GPC (několik studií, které prokázaly vliv na energii použitou nad 500mg) a citrulin je také docela nízký, přičemž studie naznačují, že potřebujete akutní účinek na cvičení o 50 procent více na dávku.
Zdá se, že ostatní přísady jsou dávkovány docela efektivně, s výjimkou zubatých klubíčků, u nichž existuje jen malá shoda ohledně toho, co by představovalo efektivní dávku.
Podívejte se na naše nejlepší tipy před tréninkem zde
Můžete si vyzvednout 20 porcí za 25 $ nebo 1 $.25 na porci. To je poněkud pricy; většina před tréninků stojí mezi 80 centy a 1 $ za porci.
Zachytil jsem příchuť Cherry Limeade, která byla chutná, i když na třešni byla mnohem těžší než vápno. Dochuť měla mírně bublinkovou příchuť, ale celkově bych řekl, že to bylo jako bonbón s příchutí třešní.
Pokud jde o předběžné tréninky bez kofeinu, je jich více silný možnosti na trhu, ale není jich mnoho levný, takže bych se cítil dobře, kdybych to doporučil jako způsob, jak posílit vaše cvičení bez užívání stimulantů. Vzhledem k silným dávkám betainu, rhodioly, glycerolu a černého pepře je to slušná volba pro sportovce, kteří chtějí snížit příjem kofeinu.
7 
Zatím žádné komentáře