Powerlifter Amanda Lawrence táhne 567 liber / 257.5 kg za nový Deadlift PR

4588
Lesley Flynn
Powerlifter Amanda Lawrence táhne 567 liber / 257.5 kg za nový Deadlift PR

Už jsme viděli powerlifterku Amandu Lawrenceovou, jak mrtvá zvedá nějakou vážnou váhu. Flashback do června na mistrovství světa v klasickém silovém trojboji IPF 2019, když vytáhla 252.5 kg za nový světový rekord ve váhové třídě -84 kg, poté se stejným setkáním pokračoval světový rekord v dřepu (243 kg) a celkem (613 kg).

Nyní, o několik měsíců později, Lawrence ukazuje některé působivé kroky ve svém tréninku. Tento týden cvičila mrtvý tah a skončila tahání opravdu silných 576 liber / 257.5 kg bez popruhů. Lawrence sdílela svůj výtah na Instagramu s emocionálním titulkem odkazujícím na to, jak jistě už tuto váhu vytáhla, ale nikdy bez popruhů.

Podívejte se na její velký tah níže:

567 liber / 257.5kg I CRY. Grip byl VŽDY největším limitujícím faktorem pro můj mrtvý tah. DNES JSEM SE NEDAL. Vím, že jsem toho víc vytáhl pomocí popruhů, ale nikdy předtím jsem to s hansies nedělal! Děláme VELKÉ kroky správným směrem. Po minulém pondělí, když jsem si myslel, že jsem pokazil svou čtyřkolku, to je přesně to, co jsem potřeboval!

[Podívejte se na 9 z nejlepších cviků na uchopení, abyste získali vážnou sílu]

Od mistrovství světa v klasickém silovém trojboji IPF si Lawrence budovala svoji sílu přes palubu, ale obzvlášť na nás zapůsobil její mrtvý tah a dřep.

Měsíc nebo tak mimo svět IPF tento rok, Lawrence mrtvá zvedla 265 kg, takže není třeba říkat, že nyní získává zisky stálým množstvím času. Ve svém posledním tréninku na dřepy měla sílu 240 kg na jednu sadu čtyř opakování, 230 kg na dvě sady po čtyřech opakováních a 225 kg na dvě sady po čtyřech opakováních.

Další velká schůzka, o které jsme si docela jisti, že Lawrence má oči, je letos na podzim Raw Nationals. A vzhledem k jejímu zlepšení síly úchopu a solidním dřepům je na dobré cestě k překonání dalších rekordů a vytvoření případu pro jednu z nejlepších ženských powerlifterek ve své váhové třídě.

Doporučený obrázek od @miss.Amanda.stránku Instagram.


Zatím žádné komentáře