Adaptivní sportovec sponzorovaný společností Reebok Misty Diaz se narodil s onemocněním zvaným spina bifida (nebo rozdělená páteř), kde byl poškozen její obratel L5 a její orgány byly na vnější straně těla. Diaz podstoupila 28 operací, aby jí pomohla stát se běžkyní, zvedačkou a závodnicí v překážkové dráze, jakou je dnes. Absolvovala více než 40 závodů Spartan Race, vydělala osm „trifectas“ (zdolávání tří délek hlavního kurzu v jednotlivých dnech) a navíc absolvovala více než 110 závodů, včetně půlmaratonů v Sionu a New Yorku. Aby Diaz vybudovala sílu potřebnou k tomu, aby její berle projela jakýmkoli terénem, využívá různé tréninkové styly. "Rád trénuji horní část těla tím, že dělám stoupání lana, zatahování, tlaky na saních, poklesy, tlaky, používání lan a překlápění pneumatik," říká Diaz.
VIZ TÉŽ: Jak trénovat na svůj závod s překážkovými dráhami
V září 2016 se snaží udělat nemožné znovu dokončením Red Bull 400, mezinárodní akce, jejímž cílem je vylézt na lyžařskou horu s 36stupňovým sklonem v nadmořské výšce téměř 7000 stop. "Miluji lezení po kopcích a překážkách; je to skvělý únik z každodenní práce u stolu!„Když Diaz cestuje po zemi, aby dosáhla svých cílů v oblasti fitness, potkává děti i dospělé se spina bifida a během toho nabízí rady. "Využijte svůj život a příběh jako příležitost pomoci ostatním.". Nahlas o svém pokroku a cílech. Nikdy se nevzdávej.“
Concept2 SkiErg: Počet nábojů: 3, Vzdálenost: 500 metrů
Lanové lezení: 3 stoupání
Koncentrační zvlnění činky: 3 sady po 15 opakováních
Činka Curl: 3 sady po 15 opakováních
Zpětný ráz tricepsu: 3 sady po 15 opakováních
Triceps Pushdown: 3 sady po 15 opakováních
Kliky: 1 sada 20 opakování
Zatím žádné komentáře