NYNÍ Sports Kre-Alkalyn® Kreatin Recenze - Proč pufrovat váš kreatin?

4404
Joseph Hudson
NYNÍ Sports Kre-Alkalyn® Kreatin Recenze - Proč pufrovat váš kreatin?

NOW Sports je divize společnosti NOW Foods, velmi dobře zavedené společnosti se sídlem v Illinois, která byla založena před 50 lety. Linka se rozšířila o obrovské množství produktů, včetně vitamínů pro domácí mazlíčky, éterických olejů, kosmetických přípravků a doplňků. Chtěli jsme se podívat na Kre-Alkalyn Creatine, produkt, o kterém tvrdí, že může být účinnější než váš standardní kreatin monohydrát. Pojďme se podívat na ingredience.

Nakupujte NYNÍ sport ZDE na Amazonu.

HNED Sportovní přísady kreatinu Kre-Alkalyn®

Hlavní složkou je Kre-Alklayn®, který se také nazývá pufrovaný kreatin monohydrát. Jedna velikost porce jsou dvě pilulky, které obsahují dohromady 1 500 miligramů kreatinu.

Dalšími složkami jsou pouze celulóza a oxid křemičitý (které se pravděpodobně používají jako protispékavé látky) a stearan hořečnatý, „tekutý prostředek“, který pomáhá zabránit lepení produktu na strojní zařízení v zařízení.

Samotné kapsle jsou vyrobeny z hovězí želatiny, což může u některých uživatelů způsobit, že bude produkt mimo limity.

Pilulky jsou vaše fantazie? Podívejte se na naše oblíbené kreatinové čepice.

HNED Sportovní přísady kreatinu Kre-Alkalyn®

HNED Sportovní přísady kreatinu Kre-Alkalyn®

Co je tedy Kre-Alkalyn? Je to patentovaná forma monohydrátu kreatinu, která, jak jste si mohli odvodit z názvu, byla vytvořena jako zásaditější nebo zásaditější. Myšlenka je, že protože má vyšší pH, méně kreatinu se rozloží na méně užitečný kreatin jako vedlejší produkt kreatininu a více půjde do svalů. Stručně řečeno: pufrovaný kreatin má absorbovat efektivněji než běžný monohydrát kreatinu, a proto je velikost porce tak malá. (NYNÍ Sports doporučuje 1.5 gramů, zatímco typická dávka kreatin monohydrátu je 5 až 10 gramů.)

Existuje jen velmi málo peer reviewed studií, které by toto tvrzení podpořily. Nalezl jsem pouze jednu dvojitě slepou studii z roku 2012, publikovanou v Journal of the International Society of Sports Nutrition, že pevně uzavřený Kre-Alkalyn není lepší ve zlepšování obsahu svalového kreatinu nebo síly nebo anaerobní kapacity, i když je doplněn ve stejném množství jako monohydrát.

To znamená, že je možné, že pufrovaný kreatin může být na žaludek snadnější než ten bez pufru, což může u některých lidí způsobit křeče.

NYNÍ sportovní recenze kreatinu Kre-Alkalyn®

Za zmínku stojí také to, že tento produkt byl vyroben v zařízení GMP, což je zkratka pro Good Manufacturing Practices. To znamená, že NYNÍ se řídí předpisy prosazovanými U.S. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv, který zajišťuje určitou míru čistoty, takže je to vrstva kontroly kvality, která může být pro některé spotřebitele uklidňující. Společnost NOW Sports však poznamenává, že stejné zařízení obsahuje běžné alergeny, jako je lepek a ořechy. To může být problém pro lidi s velmi citlivými alergiemi.

HNED Sportovní cena kreatinu Kre-Alkalyn®

Můžete si vyzvednout 240 pilulek - 120 dávek - za 23 $. To je 19 centů za porci nebo 12.7 centů za gram kreatinu. To je mnohem dražší než běžný kreatin monohydrát, který je obvykle kolem 3 nebo 4 centů za gram.

Pokud si však kupujete Kre-Alkalyn, protože běžné věci vám dávají křeče, budete rádi, že víte, že je to levnější než kreatin-hydrochlorid (HCl), další forma kreatinu, která je známá pro zlepšení žaludečních problémů. HCl se obvykle pohybuje mezi 20 a 50 centy za gram, takže pokud zjistíte, že se k tomu blížíte z tohoto úhlu, může být cena Kre-Alkalynu dobrá cena.

Stánek s jídlem

Neexistuje spousta důkazů podporujících představu, že pufrovaný kreatin absorbuje účinněji než standardní levnější kreatin monohydrát, který má také desítky a desítky studií podporujících jeho účinnost. Je pravděpodobnější, že, jak ukazuje výše uvedená studie, absorbuje přibližně stejně jako normální druh.

To znamená, že jako forma kreatinu, která snižuje trávicí nepohodlí, je Kre-Alkalyn mnohem levnější než kreatin-hydrochlorid, takže to může být pro vás skvělá volba, pokud vás to zajímá - zejména proto, že se vyrábí v zařízení GMP.

HNED Sports Kre-Alkalyn®

Na porci: 0.10 6.3

Složení

6.0/10

Účinnost

7.0/10

Cena

6.0/10

Profesionálové

  • Může snížit žaludeční křeče
  • Vyrobeno v zařízení GMP
  • Levnější než kreatin HCl

Nevýhody

  • Nezdá se, že by byl účinnější než běžný kreatin
  • Obsahuje hovězí želatinu
  • Vyrobeno v zařízení s alergeny
Nakupujte na Amazonu

Zatím žádné komentáře