MuscleTech je vlastněn společností Iovate Health Sciences v Delaware a jsou určitě jedním z nejznámějších jmen v oboru. Prodávají obrovské množství různých produktů, které jsou uspořádány pod různými řadami, jako jsou řady Performance Series, Lab Series, Essential Series a Pro Series.
Chtěli jsme vyzkoušet jeden z jejich doplňků aminokyselin s pobočkovými řetězci a řada Amino Build Next Gen řady Performance slíbila, že bude něčím výjimečným. Má řadu dalších přísad nad rámec standardních BCAA a samotná vana slibuje, že „buduje více svalů než běžné vzorce BCAA." Jak to?
Nakupujte MuscleTech Amino Build Next Gen ZDE.
S 25 kalorií na kopeček je to relativně vysoce kalorický doplněk BCAA. (Většina z nich je 5 nebo méně kalorií.) Jedna porce obsahuje 4 gramy BCAA v poměru 2: 1: 1 leucin, isoleucin a valin.
Existuje spousta dalších ingrediencí. K dispozici je „směs elektrolytů“ sodíku, kokosové vody, melounové šťávy a draslíku; „Komplex pro objem a regeneraci buněk“ po 500 mg taurinu, glutaminu a alaninu; a „Sloučenina zvyšující pevnost“ 1.25 gramů bezvodého betainu, chemické látky obsažené v řepě a listové zelenině, která je ve sportovních doplňcích stále populárnější. V další části se budu zabývat účinky všech těchto složek.
„Dalšími přísadami“ jsou kyselina jablečná a kyselina citronová (k aromatizaci), přírodní a umělá aromata, oxid křemičitý a křemičitan vápenatý (protihrudkující látky), červená potravinářská barviva a umělá sladidla sukralóza a acesulfam draselný. Stojí za zmínku, že v tomto produktu není sója.
Možná už víte o výhodách samotných BCAA. Leucin, isoleucin a valin, pokud jsou užívány v poměru, jaký se používá v Amino Build, mohou podporovat růst svalů, soustředění a vytrvalost.
Zbytek těchto ingrediencí, jak potvrzuje MuscleTech, činí z tohoto ještě silnější budování svalů, síly a vytrvalosti. Proč?
Velká část obalů se zaměřuje na skutečnost, že MuscleTech obsahuje bezvodý betain, chemickou látku obsaženou v řepě a špenátu, která se tradičně používá v medicíně k léčbě vysokých hladin homocysteinu v těle, což je stav, který může být špatný pro zdraví srdce.
V poslední době to sbírá páru jako doplněk k velikosti a vytrvalosti svalů a ke cti MuscleTech skutečně citují dvě studie týkající se vany, které poukazují na tento závěr. (Studie používají stejné množství bezvodého betainu, jaké je přítomno v dva kopečky Amino Build Next Gen.) Studie nejsou dokonalé a vědecká shoda je poněkud rozdělená, pokud jde o to, zda ji lze z celého srdce doporučit jako chemickou látku zvyšující výkon. MuscleTech však uvádí studie a ukazuje důkazy o jejich tvrzení, a to jim nemohu uvěřit.
Pak je tu „Cell-Volumizing and Recovery Complex.„Je důležité si uvědomit, že se zdá, že MuscleTech s vámi počítá při použití dvou naběraček: jedna naběračka má docela málo BCAA a většiny ostatních ingrediencí. Řekněme, že berete dva kopečky.
[Podívejte se na naše nejlepší volby BCAA TADY]
Jeden gram taurinu, který najdete ve dvou odměrkách, může skutečně snížit pravděpodobnost vzniku svalových křečí a oběhu. Láhev uvádí studii, která prokázala zvýšenou vytrvalost, ale řada dalších studií nesouhlasí; opět je těžké najít shodu s tímto.
Pak je tu gram alaninu, který může zvýšit výkon, a gram glutaminu, který téměř jistě nedělá nic pro váš trénink, zejména v tak malé dávce. (Většina doplňkového glutaminu je uložena ve střevech a nepronikne do svalů.)
Můžete si vyzvednout 30 porcí za 25 $, což má za následek 83 centů za porci jednoho kopečku nebo téměř 21 centů za gram BCAA.
To je docela drahé. Nejoblíbenější značky vycházejí na úrovni 10 až 12 centů za gram BCAA.
Vyzkoušel jsem příchuť Fruit Punch a měla standardní chuť višňových a melounových cukrovinek, která je opravdu běžná u BCAA s příchutí Fruit Punch. Řeknu, že jen jeden kopeček v 1.5 šálků vody bylo velmi kyselých. Vzhledem k tomu, že MuscleTech podporuje dva kopečky najednou, chtěl bych s tím alespoň 3 šálky vody.
Vezmeme-li v úvahu vše, jedná se o solidní doplněk. Je těžké si příliš stěžovat na vědecké důkazy pro a proti některým složkám, protože existují rozumně dobrý argument, že je bezvodý betain a taurin smět zlepšit výkon cvičení a je tu velmi dobrý argument, že alanin, elektrolyty a BCAA také pomohou vašemu cvičení.
Jelikož je to tak drahé, doporučil bych všem spotřebitelům, aby provedli malý průzkum a rozhodli se sami, zda to stojí za dodatečné náklady. Pokud se rozhodnete, že to stojí za to, pak si užívejte - nezapomeňte zdvojnásobit velikost porce a smíchat ji s a hodně z vody.
7.1 
Zatím žádné komentáře