Naše vydání v lednu / únoru odstartovalo funkcí dřepu zaměřenou na kořist a představilo 28 variant dřepu, které předvedla fitness modelka Alicia Marie. Čtenáři jako vy sdíleli fotografie svých oblíbených tahů pomocí hashtagu #HersSquatLikeMe a zveřejňovali je na sociálních médiích a předvádějí svá cvičení.
Podívejte se na některé z našich oblíbených zde!
Na fotografii výše čtenářka Catherine Macrisová předvádí svůj squatový skok.
Následovník Instagramu @ChristineDerynck předvádí svůj pohárový dřep.
Náš následovník Instagramu @Nene_Cramutola ukazuje, jak se jí daří při výškovém sumo squatu:
V tomto videu předvádějící Instagram @TamarliCalzi_fit předvádí svou vlastní variantu dřepu s činkou:
https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Podívejte se na @ FitLifeStyleMiami cvičení na pálení nohou po sledování videa zde.
Zatím žádné komentáře