Od svého debutu v MLB v roce 2011 dokázal Mike Trout dokázat, že je jedním z nejlepších hráčů v historii baseballu. Outfielder Los Angeles Angels získal sedm vystoupení All-Star, dvě ceny pro nejužitečnějšího hráče a šest ocenění Silver Slugger, a to vše v Baseball Hall of Fame a srovnává čísla, která jsou srovnatelná s lepšími než horkými střelami.
A vypadá to, že rok 2019 bude pokračováním tohoto trendu. Po pouhém jednom týdnu her se Trout řadí do první pětky v Major League Baseball v průměru pálkování, oběhů, procentech tlouci a RBI. Vede ligu v procentech na základně a na procházkách - a ve čtyřech přímých hrách se také dostal na homerun.
To není špatné pro člověka, který právě podepsal rekordní 12leté prodloužení s Anděly o 430 milionů dolarů.
Angels outfielder se připravuje na jarní trénink velmi jedinečným způsobem.
Přečtěte si článekDošli jsme k Troutovi, abychom si promluvili o jeho tréninkové rutině, nejlepších radách, které kdy dostal, práci s BODYARMOR a legendárním džbánu MLB, proti kterému by se nejvíc rád postavil.
Jak moc jste změnili svou tréninkovou rutinu od vstupu do velkých společností? S jakými oblíbenými tréninky trénujete?
Pro mě to je udržování stejné rutiny, jakou jsem měl během posledních několika let. V offseason chcete být větší, silnější a rychlejší a během sezóny si to zjevně chcete jen udržet. Dělám hodně cvičení celého těla osobně. Během offseasonu rád dělám dřepy, mrtvé tahy, bench press a tvrdé zvedání. A pak se během sezóny snažím to udržet - lehčí váha, ale více opakování. Snažím se být výbušný ve všech svých cvičeních bez ohledu na to, co dělám.
Jaké jsou některé ze způsobů, jak během sezóny zůstat na vrcholu své stravy?
Jen pořád kontroluji svoji váhu a uvědomuji si to. Budu hubnout, protože kolísá po celou sezónu. Ale snažím se být důsledný v tom, co jím, a snažit se jíst zdravě, a to mi pomáhá. Také se vždy ujistím, že jsem hydratovaný a piju to, co potřebuji, abych zabránil křečím - používám k tomu BodyArmor.
Jste velkým fanouškem BODYARMOR a spousta lidí považuje BODYARMOR za další velkou věc ve světě sportovních nápojů - proč dáváte přednost BRNĚNÍ nad jinými sportovními nápoji?
BODYARMOR přichází do bodu, kdy každý rok přichází nová chuť nebo něco nového, ať už je to jejich nápoj SportWater nebo LYTE (sportovní). Je to všechno přirozené a pro mě ho vždy používám během tréninku, takže mi pomáhá zůstat hydratovaný a předcházet křečím. Takže pro mě to bylo něco, co mi doposud pomáhalo po celou dobu mé kariéry.
Navíc je zde pohled na skvělé nové místo u Trout a Andrew Luck:
Jaká nejlepší rada jste kdy dostali a jak jste ji využili ve své baseballové kariéře?
Nejlepší rada, jakou jsem kdy dostal, je nikdy se nevzdávat a vždy se snažit dokázat lidem, že se mýlí. Myslím, že když vyrůstám na severovýchodě, lidé říkají, že je to nevýhoda pro lidi, kteří hrají baseball. A pro mě se to jen snaží dokázat, že se mýlí.
Džbán paprsků Blake Snell hovoří o nalezení další úrovně výkonu.
Přečtěte si článekJak by měl člověk zvládnout selhání? A co úspěch?
Myslím, že - jen v našem sportu - většinou selháváte. Klíčem k úspěchu je zůstat pozitivní a mít toto pozitivní myšlení a pomáhá mi v těžkých dobách.
Pokud byste mohli čelit jakémukoli džbánu v historii baseballu, kdo by to byl a jaký stadion byste si vybrali?
Pravděpodobně Nolan Ryan. A bylo by asi nejlepší se s ním setkat na stadionu Angels vzhledem ke všem nenávistníkům, historii a jeho celkové kariéře. Určitě by to byla skvělá výzva.
Zde je příklad cvičení něčeho, co je podobné tomu, co Mike Trout dělá někdy (můžete si upravit opakování podle svých dovedností / úrovní cvičení):
Zatím žádné komentáře