MET-Rx Advanced Creatine Blast - je lepší kreatin-ethylester?

2217
Joseph Hudson
MET-Rx Advanced Creatine Blast - je lepší kreatin-ethylester?

MET-Rx (vyslovuje se „Met Rex“) je doplňková společnost se sídlem v Boca Raton na Floridě a zaměřuje se trochu méně na kulturistiku a více na fotbal, často sponzoruje známé sportovce NFL. Jejich produktová řada zdůrazňuje bílkoviny více než cokoli jiného a prodávají širokou škálu prášků ze syrovátkových bílkovin, proteinové tyčinky, mix proteinových palačinek a další.

Vyzkoušeli jsme jejich kreatinové kapsle, ale jejich Advanced Creatine Blast je mnohem složitější. Podívejme se blíže.

MET-Rx Advanced Creatine Blast
MET-Rx Advanced Creatine Blast Extra kalorie a cukr mohou zlepšit vstřebávání kreatinu a další přísady by také mohly zlepšit vaši regeneraci. Nakupujte na Amazonu

MET-Rx Advanced Creatine Blast Ingredience

V jedné odměrce je 150 kalorií, z nichž většina pochází z 33 gramů cukru ve formě dextrózy.

Všechny následující směsi jsou patentované, takže neznáme přesné množství jednotlivých složek.

Existuje asi 6 gramů kreatinu: monohydrát kreatinu, fosfát kreatinesteru a ethylester kreatinu.

Pak je tu dvougramová „BCAA Nitro Blend“, která obsahuje tři rozvětvené aminokyseliny leucin, isoleucin a valin. Směs také obsahuje taurin a n-acetylcystein.

A konečně je tu 1-gramová „Xtreme NOS Blend“ argininu a arginin alphaketoglutarátu.

Výrobek obsahuje také umělá barviva a příchutě, ačkoli žádná umělá sladidla - pouze glukóza.

Met-Rx Advanced Creatine Blast Ingredience

Výhody a účinnost kreatinu MET-Rx

Proč tři druhy kreatinu? První složka, kreatin monohydrát, je nejběžněji používanou a zkoumanou formou doplňku a má silné vazby na svalovou sílu, vytrvalost a hypertrofii.

Nebylo provedeno mnoho studií o dalších dvou druzích kreatinu, ačkoli existovala jedna dvojitě zaslepená studie, která zjistila, že kreatin ethylester byl méně účinný při zvyšování obsahu kreatinu ve svalech ve srovnání s běžným monohydrátem kreatinu. Neexistují tedy žádné přesvědčivé důkazy o tom, že by Performance Creatine měl tyto tři formy kreatinu smíchat.

BCAA byly spojeny s retencí svalů, vytrvalostí a soustředěním, ale obvykle se dávkují 5 až 7 gramů. Zde jsou jen 2 gramy na odměrku, včetně taurinu (který se obvykle dávkuje v 1 gramu) a n-acetylcysteinu (což je obvykle 200-100 miligramů). Ale je možné, že BCAA mohou zvýšit dusík ve vašem těle, což mohl usnadnit budování svalů. Je těžké říci, jak velký rozdíl by to přineslo.

Met-Rx Advanced Creatine Blast Review

Směs argininu může pomoci s vytrvalostí a zlepšit čas na únavu, ale obvykle se podává v dávkách 3 až 6 gramů a je zde jen jeden gram. To znamená, že se mi líbí n-acetylcystein, antioxidant, který může snížit poškození buněk spojené s cvičením.

Další věc, kterou je třeba zdůraznit, je, že má hodně kalorií a cukru pro kreatinový produkt: 150 kalorií, většinou z dextrózy. To by mohli někteří sportovci ve skutečnosti ocenit, protože je možné, že užívání velkého množství sacharidů kreatinem může zvýšit jeho retenci ve svalech.

Vyrábí se také v zařízení GMP. Zařízení certifikovaná pro správnou výrobní praxi musí dodržovat předpisy nastíněné FDA, aby byla zajištěna čistota produktu. To znamená, že společnost MET-Rx nepoužila tester třetí strany, jako je BSCG nebo Informed Choice, aby provedli vlastní testování na zakázané látky a nečistoty. Pokud jste sportovec, kterého velmi znepokojují zakázané látky, může to být problém.

Cena kreatinu MET-Rx Performance

Můžete vyzvednout 3.17 liber nebo 30 porcí za 15 $.50. To je 51 centů za porci nebo 8.3 centy za gram kreatinu. To je docela drahé pro kreatin, který si obvykle můžete vyzvednout na zhruba 4 centech za gram, ale vzhledem k tomu všemu navíc můžete najít cenu, která za to stojí.

MET-Rx Performance Creatine Taste

Vyzkoušel jsem příchuť Fruit Punch, která chutnala jako třešeň maraschino. Pokud máte rádi cukrovinky s příchutí třešní, bude se vám to líbit. Přestože kopeček je velmi velký, zjistil jsem, že nebyl příliš silný ve směsi s 1.5 šálků vody.

Stánek s jídlem

Různé druhy kreatinu jsou pravděpodobně zbytečné (a pravděpodobně méně účinné) a myslím si, že BCAA a arginin jsou trochu poddávkované. Získáte dobrých 6 gramů kreatinu, obsahuje sacharidy, které mohou pomoci vstřebávání, a další přísady mohou mít nějaký účinek na vaše cvičení a n-acetylcystein může být prospěšný - ale myslím, že na trhu mohou být i jiné možnosti, které stojí za zvážení.

Kreatin MET-Rx Performance

Za porci: 0 $.51 6.7

Složení

7.0/10

Účinnost

6.0/10

Cena

6.8/10

Chuť

7.0/10

Profesionálové

  • Extra sacharidy mohou zvýšit retenci svalů
  • N-acetylcystein může snížit poškození svalů
  • Vyrobeno v zařízení GMP

Nevýhody

  • Vysoký obsah kalorií a cukru
  • Etylester kreatinu může být méně účinný
  • Některé přísady mohou být poddávkovány
Nakupujte na Amazonu

Zatím žádné komentáře