MET-Rx (vyslovuje se „Met Rex“) je doplňková společnost se sídlem v Boca Raton na Floridě a zaměřuje se trochu méně na kulturistiku a více na fotbal, často sponzoruje známé sportovce NFL. Jejich produktová řada zdůrazňuje bílkoviny více než cokoli jiného a prodávají širokou škálu prášků ze syrovátkových bílkovin, proteinové tyčinky, mix proteinových palačinek a další.
Vyzkoušeli jsme jejich kreatinové kapsle, ale jejich Advanced Creatine Blast je mnohem složitější. Podívejme se blíže.
MET-Rx Advanced Creatine Blast MET-Rx Advanced Creatine Blast Extra kalorie a cukr mohou zlepšit vstřebávání kreatinu a další přísady by také mohly zlepšit vaši regeneraci. Nakupujte na AmazonuV jedné odměrce je 150 kalorií, z nichž většina pochází z 33 gramů cukru ve formě dextrózy.
Všechny následující směsi jsou patentované, takže neznáme přesné množství jednotlivých složek.
Existuje asi 6 gramů kreatinu: monohydrát kreatinu, fosfát kreatinesteru a ethylester kreatinu.
Pak je tu dvougramová „BCAA Nitro Blend“, která obsahuje tři rozvětvené aminokyseliny leucin, isoleucin a valin. Směs také obsahuje taurin a n-acetylcystein.
A konečně je tu 1-gramová „Xtreme NOS Blend“ argininu a arginin alphaketoglutarátu.
Výrobek obsahuje také umělá barviva a příchutě, ačkoli žádná umělá sladidla - pouze glukóza.
Proč tři druhy kreatinu? První složka, kreatin monohydrát, je nejběžněji používanou a zkoumanou formou doplňku a má silné vazby na svalovou sílu, vytrvalost a hypertrofii.
Nebylo provedeno mnoho studií o dalších dvou druzích kreatinu, ačkoli existovala jedna dvojitě zaslepená studie, která zjistila, že kreatin ethylester byl méně účinný při zvyšování obsahu kreatinu ve svalech ve srovnání s běžným monohydrátem kreatinu. Neexistují tedy žádné přesvědčivé důkazy o tom, že by Performance Creatine měl tyto tři formy kreatinu smíchat.
BCAA byly spojeny s retencí svalů, vytrvalostí a soustředěním, ale obvykle se dávkují 5 až 7 gramů. Zde jsou jen 2 gramy na odměrku, včetně taurinu (který se obvykle dávkuje v 1 gramu) a n-acetylcysteinu (což je obvykle 200-100 miligramů). Ale je možné, že BCAA mohou zvýšit dusík ve vašem těle, což mohl usnadnit budování svalů. Je těžké říci, jak velký rozdíl by to přineslo.
Směs argininu může pomoci s vytrvalostí a zlepšit čas na únavu, ale obvykle se podává v dávkách 3 až 6 gramů a je zde jen jeden gram. To znamená, že se mi líbí n-acetylcystein, antioxidant, který může snížit poškození buněk spojené s cvičením.
Další věc, kterou je třeba zdůraznit, je, že má hodně kalorií a cukru pro kreatinový produkt: 150 kalorií, většinou z dextrózy. To by mohli někteří sportovci ve skutečnosti ocenit, protože je možné, že užívání velkého množství sacharidů kreatinem může zvýšit jeho retenci ve svalech.
Vyrábí se také v zařízení GMP. Zařízení certifikovaná pro správnou výrobní praxi musí dodržovat předpisy nastíněné FDA, aby byla zajištěna čistota produktu. To znamená, že společnost MET-Rx nepoužila tester třetí strany, jako je BSCG nebo Informed Choice, aby provedli vlastní testování na zakázané látky a nečistoty. Pokud jste sportovec, kterého velmi znepokojují zakázané látky, může to být problém.
Můžete vyzvednout 3.17 liber nebo 30 porcí za 15 $.50. To je 51 centů za porci nebo 8.3 centy za gram kreatinu. To je docela drahé pro kreatin, který si obvykle můžete vyzvednout na zhruba 4 centech za gram, ale vzhledem k tomu všemu navíc můžete najít cenu, která za to stojí.
Vyzkoušel jsem příchuť Fruit Punch, která chutnala jako třešeň maraschino. Pokud máte rádi cukrovinky s příchutí třešní, bude se vám to líbit. Přestože kopeček je velmi velký, zjistil jsem, že nebyl příliš silný ve směsi s 1.5 šálků vody.
Různé druhy kreatinu jsou pravděpodobně zbytečné (a pravděpodobně méně účinné) a myslím si, že BCAA a arginin jsou trochu poddávkované. Získáte dobrých 6 gramů kreatinu, obsahuje sacharidy, které mohou pomoci vstřebávání, a další přísady mohou mít nějaký účinek na vaše cvičení a n-acetylcystein může být prospěšný - ale myslím, že na trhu mohou být i jiné možnosti, které stojí za zvážení.
Zatím žádné komentáře