Poznámka: Vzhledem k tomu, že tento článek byl poprvé publikován v roce 2000, stal se jakýmsi neoficiálním vánočním pozdravem T Nation. V letošním roce jej Chris vydal aktualizaci pro rok 2014 a další roky. Užijte si a mějte skvělé Vánoce!
"Takže čím se dnes živíš?"?“Zeptal se mě Bob.
Seděli jsme na gauči u jednoho z těch zdlouhavých prázdninových setkání, těch, kde byste měli být milí k rodinným příslušníkům, které nikdy nevidíte, kromě velkých svátků a pohřbů.
"Pracuji pro T-Nation.".com.“
Bob se na mě podíval s prázdným výrazem ve tváři.
"Je to web pro budování svalů," vysvětlil jsem.
Prázdný pohled. Jelen zachytil světlomety. Politik během závady teleprompterů.
"Ach," řekl Bob nakonec, "jako kulturistika a tak."? Nemám čas celý den zvedat závaží a všechny ty kecy, ale chtěl jsem se zbavit toho pivního břicha.“
Dal si další doušek piva. "Co navrhuješ?“ Popíjet.
Bob vypil své přirozené světlo, kouřil cigaretu a čekal na odpověď. Snažil jsem se přijít na to, jak bych mohl průměrnému muži vysvětlit, co dělá typický čtenář T Nation a proč to dělá. Jak jsem ho mohl přimět, aby pochopil, co to děláme?
Zhluboka jsem se nadechl a řekl mu něco takového:
"No, Bobe, mohl bys použít výraz 'kulturistika', pokud opravdu potřebuješ štítek.". Většina z nás ve skutečnosti na pódiu nestojí. Zvedáme závaží a manipulujeme se stravou tak, abychom vypadali dobře nahí a kopali do zadku. Jistě, je to také zdravé a pravděpodobně budeme žít delší a produktivnější život než průměrný člověk, ale jde to dál.
"Připrav se, Bobe, ale děláme to částečně kvůli lidem jako." vy. Díváme se na vás, jak tam sedíte, vaše střeva visí nad opaskem a sledujeme, jak se snažíte vstávat ze židle. Kluci jako vy jsou naší inspirací.
"Jsme rádi, když mluvíte o tom, že nemáte čas cvičit.". Pokaždé, když vás uvidíme žvýkat na pytel Oreos, inspirujete nás. Jsi náš výstřel do paže, náš budíček.
"Chceš vědět, co to děláme?"? My překonat.
"Jsme příliš zaneprázdněni trénovat, ale překonali jsme to.". Jsme příliš zaneprázdněni připravovat zdravá jídla a jíst je několikrát denně, ale překonali jsme to. Naše genetika není dokonalá a ne vždy máme chuť chodit do posilovny. Někteří z nás byli jako vy, Bobe, ale hádejte co? Překonali jsme.
"Rádi sledujeme," normální "lidé nám říkají, jak se nemohou dostat do formy. Usmíváme se a soucitně přikývneme, jako bychom cítili vaši bolest, ale ve skutečnosti si myslíme, že vám musí vyrůst páteř a vstoupit do tělocvičny.
"Usmíváš se rozpačitě a říkáš, že prostě nemůžeš zůstat motivovaný.". Posloucháme, jak kňučíš. Sledujeme, jak hledáš snadnou cestu ven. Kvůli lidem, jako jste vy, nám nikdy nechybí cvičení.
"Požádáte nás o radu ohledně stravy a výcviku a obvykle vám zdvořile nabídneme nějaké vedení, ale hluboko uvnitř víme, že to nevyužijete.". To také víš. Usmíváme se a říkáme: „Doufám, že to pomůže. Hodně štěstí!„ale víme, že většina lidí nebude poslouchat. Jakmile uslyší, že to vyžaduje tvrdou práci, obětavost a disciplínu, vyladí nás.
"Víme, že chtěli, abychom řekli, že vybudování silného a atletického těla je snadné, ale prostě to tak není.". Deset minut denně pomocí nejnovějšího infomercialního cvičení to nedělá. Silné tělo nestojí pět snadných plateb ve výši 39 USD.95.
"Máme rádi, že když jíš tyčinku a piješ Mountain Dew, užíváme si proteinový koktejl.". Díky tomu chutná ještě lépe. Zatímco spíte, buď vstáváme brzy, nebo zůstáváme pozdě, narážíme na železo, tlačíme se, učíme se, uspějeme a selháváme a s každým zástupcem stoupáme nad normu.
"Cítíš to, Bobe?"? Můžete se týkat?? Ne? Dobrý. To by nebyla poloviční zábava, kdybys mohl.
"Děláme to, protože na tom naprosto a úplně vystoupíme.". Děláme to proto, že to, co děláme v tělocvičně, se přenáší do zbytku našeho života a mění nás - fyzicky, psychicky, možná i duchovně. Děláme to proto, že překonává sledování oslavujících v televizi.
"Když jsme v tělocvičně, jsme v této nepopsatelné, euforické zóně.". Je to pocit bytí na, být úplně naživu. V tomto oparu rozkoše a bolesti je poznání a síla, sebekázeň a soběstačnost.
"Pokud to uděláš dost dlouho, je tu dokonce osvícení.". Někdy odpovědi na otázky, o kterých jste ani nevěděli, že je máte, sedí tam na těch gumových rohožích, maskovaných jako železné desky a ohnuté tyče.
"Chceš přijít o to pivní břicho, Bobe."? Mám ošklivý nápad. Odlož kurva pivo.
"Řeknu ti co, Bobe.". Štědré ráno vstávám brzy a narazím na železo. Tělocvična bude zavřená, takže se zvedám v garáži. V šest hodin budeš u mě doma, dobře? Rád vám pomůžu začít s programem posilování. Bude tam chladněji než coochie Hillary Clintonové, takže se oblékněte do tepla.
"Ale něco ti řeknu, Bobe.". Pokud se neobjevíte, neobtěžujte se mě znovu ptát. A už tam nikdy neseď a nedělej si své pivní břicho.
"Toto je vaše šance vylézt z té klece.". Pokud se neukážete, naučili jste se o sobě důležitou lekci, že?? Ta lekce se vám nebude líbit.
"Ten pocit nebo chuť v ústech se ti nebude líbit.". Bude chutnat horší než porážka. Porážka je docela ošklivá, ale to, co ochutnáte, bude ještě hořčí. Bude to poznání, že jste slabí, psychicky i fyzicky. Bude to vědět nezkoušet se stala vaší výchozí reakcí na životní výzvy.
"Ani se na mě tak nedívej.". Toto může být nejlepší vánoční dárek, který letos dostanete. Příští rok, až vás znovu uvidím, zkusím být trochu větší, trochu silnější a trochu štíhlejší. Čím budeš? Budete se ještě omlouvat?
"To je dárek, Bobe.". Co říkáš? Štědré ráno, než se děti probudí, horká káva a studené činky u mě doma?“
Možná to nejsou ta správná slova, která jsem použil, ale dostanete představu.
Objeví se Bob? Nevím, ale pravděpodobně mě vezme ze seznamu vánočních přání. Myslím, že je jen zaseknutý v říji a jak se říká, jediný rozdíl mezi říjí a hrobem je hloubka.
Cesta ven ze zaběhnutých rutin spočívá v zásadních změnách ve vašem životě, z nichž většina nebude na začátku příliš příjemná.
Pokud jste pravidelným čtenářem T Nation, pochybuji, že je třeba vás zavolat. Ale možná jste se přistihli, jak lenošíte. Možná jste vynechali několik tréninků nebo jste začali příliš brzy na obvyklých svátcích, například v září.
Nezapomeňte, že je čas začít pracovat na dalším cíli. Nastal čas zbavit se těch špatných návyků, které vás brzdí. Chcete do příštích Vánoc vypadat úplně jinak? Začněte hned.
Není to ani kvůli nějakému banálnímu novoročnímu rozhodnutí. Pokud jste to rozhodnutí mysleli vážně, už byste to dělali. Nejlepší čas na produktivní akci je vždy Nyní.
V tomto ročním období chci, abyste si užívali s rodinou. Otevřete dárky, na Silvestra jeden sklopte a dejte si nějaké dobré jídlo. Pokud ale váš pravidelně naplánovaný trénink spadne na dovolenou, co budete dělat v šest hodin ráno?
To je to, co nás odděluje od lidí jako Bob.
Zatím žádné komentáře