Říkejte jim lichý pár NBA. Jedním z nich je roztomilý 7'3 ”obr ze Srbska jménem Boban Marjanovic. Druhým je malý útočník s vysokým skórem z Long Islandu v New Yorku, jménem Tobias Harris. Sdílejí však několik společných věcí: lásku k basketbalu, talent na dobrý (ale také komediální) tanec a zálibu v nohových sendvičích.
Takže s pomocí určitého rychlého řetězce potravin, který se chlubí čerstvým grubem, jsme nedávno dohnali dynamické duo, které si povídalo o tom, jak se během léta nabalit na svalech, o jejich oblíbených předzápasových jídlech a kdo by mohl být hráč celé ligy (jejich odpověď vás možná překvapí). Oh, a ptáme se Bobana na jeho nadcházející vystoupení v John Wick: Kapitola 3.
M&F: Dobře, řekněme, že můžete trénovat jen jedno cvičení na basketbal. Co to děláš?
BOBAN: Bench press!
TOBIAS: Je tohle tvoje? Pravděpodobně bych musel jít s některým z pullups-pullups, chinups, jedním z nich. Jen proto, že pracuje zad a paží a zapíná jádro.
BOBAN: Dobře, změním svůj. Udělal bych prkna. Jo, určitě bych dělal prkna, protože fungují na celé tělo - nohy, záda, ramena, jádro.
Který z vás může vydržet prkno déle?
BOBAN: Nevím, nikdy jsme to nezkusili. Nikdy neděláme konkurenci, ale Tobias je docela silný a myslím, že by to vydržel déle. Příští týden zjistíme, kdy máme volno.
TOBIAS: Ne, neudělám to v den volna.
Kdo je nejsilnějším hráčem Clippers?
BOBAN: Tobias.
TOBIAS: Ne ne ne. Marcin Gortat.
BOBAN: Dobře, jo.
TOBIAS: Ale libra za libru, byl bych to on, Patrick Beverley, a já bych se vrhl do této kategorie.
A co liga? Kdo je nejsilnějším hráčem v NBA?
TOBIAS: Myslím, že Aron Baynes. Aron Baynes je super silný.
To je nečekaný výběr.
TOBIAS: Koho bys řekl?
Hmm. První myšlenka je LeBron. Ne?
BOBAN: Nic neříkáme. Žádný názor pro mě. Nemohu si vybrat, protože je tu spousta silných lidí. Někdo může být silný v jednom cvičení, někdo může být silný v jiném cvičení. A jak je někdo silný, záleží na tom, co měříte. A myslím, že nikdy nezjistíte, kdo je nejsilnější, protože každý je v něčem silný.
A co v mimosezóně, snažíte se přidat trochu svalové hmoty? Pokud ano, co děláte??
TOBIAS: Ano, mimosezóna je, když máte spoustu času se soustředit na silové a kondiční programy. Oba děláme hodně dřepu, mrtvého tahu, tlaku na lavičce a různých pohybů s jádrem, jen abychom zesílili. To jsou tři měsíce, kdy se můžete opravdu uzamknout a nabrat spoustu síly. Bereme to vážně. A pak také provádíme křížové školení. Boban dělá MMA box.
BOBAN: to jo. Na všem musíte pracovat mimo sezónu. Můžete dělat věci pro zlepšení svých basketbalových dovedností, jako je manipulace s míčem, nebo posílit nohy a vaše jádro. Například toto léto jsem přibral téměř na 13 liber. Získal jsem svaly v celém těle. Přibral jsem jako šest liber v pažích, pět nebo šest liber v nohách. A mým cílem je toto léto ještě zesílit.
Vylepšete svou hru a naučte se trénovat jako basketbalový hráč.
Přečtěte si článekViděli jsme některá docela zábavná videa, jak jste chodili na hodiny rotace a tancovali. Jaká je lepší forma kardia?
TOBIAS: Třída odstřeďování.
BOBAN: Třída odstřeďování. Ale při tanci se hodně potím.
Co tedy děláte s Subwayem??
BOBAN: Milujeme metro.
TOBIAS: Ano, děláme loterie Golden Ticket a zahajujeme celou kampaň. Subway rozdává tyto úžasné ceny lidem, kteří jsou předplatiteli jejich aplikací, a lidem, kteří do Subway chodí. A existuje mnoho šancí na výhru v zápase hvězd NBA, zápase hvězd NHL, Rose Bowl, Daytona 500. Takže já a Boban, jsme dva blízcí přátelé, kteří rádi přinášejí lidem vzrušení a přinášejí lidem radost, a proto jsme si mysleli, že by bylo úžasnou věcí být součástí jen proto, že sdílíme stejnou vizi vytváření lidí cítit se nadšený a šťastný.
Jaký je váš oblíbený sub?
TOBIAS: Boban je pan. Kuřecí Teriyaki. A já dělám Veggie Delite a říkám jim, aby si vybrali ten chléb.
To je dobrý krok řezání sacharidů. Jsi vegetarián, Tobiasi?
TOBIAS: Nejím červené maso. Ale jednou za čas jsem tomu otevřený. Během sezóny se velmi zaměřuji na potraviny, které si dávám do těla kvůli výkonu, takže jím hodně rostlinných pokrmů.
BOBAN: To pro něj funguje a každou noc boduje a hraje s tím dobře na hřišti. Někdy s ním jím takové jídlo.
TOBIAS: Boban nemá rád mé rostlinné jídlo.
BOBAN: Jo, ale podporuji své přátele. Můžu jíst cokoli. A pokud to jídlo funguje pro něj a dělá mu dobrý pocit, někdy se snažím a je to dobré.
Jaké je vaše oblíbené jídlo před zápasem?
TOBIAS: Mám svého vlastního kuchaře. Vytváří tolik různých pokrmů. Udělá cizrnové těstoviny s pestem a brokolicí, což je opravdu dobré. Miluji to.
BOBAN: A cuketa.
TOBIAS: Žádné cukety tam nejsou.
Bobane, jaký je tvůj předškolní zápas?
BOBAN: Řekl bych těstoviny s kuřecím masem, rajčatovou omáčkou a houbami. A trochu polévky.
TOBIAS: Boban miluje polévku.
BOBAN: Jo, Boban miluje polévku. Mám rád všechny typy. Jím všechno. Ale můj oblíbený: ořešák squash.
TOBIAS: Miluje to.
Je to vaše tajná zbraň?
BOBAN: Ne, moje tajná zbraň je stále tajná.
Bobane, slyšíme, že hraješ vraha John Wick: Kapitola 3. Užili jste si to dobře??
BOBAN: Jo, mám tam být. Podívejte se v květnu, pojďte se podívat.
OK. Takže jste určitě ve filmu?
BOBAN: Doufám.
Spojili jste se s nástupem Keanu?
BOBAN: Jo, s Keanu, jo.
Pro vás oba - kdyby vás někdo měl hrát ve filmu, kdo by to byl?
BOBAN: Brad Pitt určitě.
TOBIAS: Denzel Washington pro mě.
BOBAN: Pro Tobiase, Samuel L. Jackson.
TOBIAS: To je mimochodem jediný černý herec, kterého zná.
Kdo se lépe dívá mezi vás dva?
BOBAN: Samozřejmě Tobias.
TOBIAS: Děkuji, vážím si toho.
BOBAN: Nevím, proč to říkám, protože stále není ženatý a já jsem ženatý.
Kdo může skákat výš?
BOBAN: Tobias.
TOBIAS: Jo, Bobane, nemůže. Sotva pod něj zasunete papír.
BOBAN: Mám více bloků než Tobias.
TOBIAS: Má více bloků a více dunků. Určitě je tam nahoře.
Jaké jsou vaše tipy pro někoho, kdo chce zlepšit svislý skok?
TOBIAS: Dřepy. Musíš dřepět.
BOBAN: Dřepy a ořešák.
TOBIAS: Ne, musíte cvičit hodně silových cvičení, dělat všechno o výbuchu a síle, dřepět a budovat jádro. Myslím, že vždy jde ruku v ruce se zlepšením vertikálního skoku.
BOBAN: Jo, všechno jsem to udělal a nefunguje to. Ne, s tím souhlasím.
Během sezóny létáte po celé zemi a hrajete hry téměř každou noc. Jak často jste schopni se dostat do posilovny?
TOBIAS: Pravděpodobně nejméně čtyřikrát týdně.
BOBAN: Možná pro mě někdy víc, protože tam rád trávím čas.
TOBIAS: V herních dnech zvedám. To je velká věc, která pomohla mně a mé kariéře, a dělám to rád.
Jak důležité pro vás je být nejlepším týmem v Los Angeles? Víte, lepší než ten fialový a žlutý tým s novým klukem z Clevelandu?
TOBIAS: Upřímně, chceme být nejlepším týmem, jaký můžeme být v lize. Takže se nezaměřujeme jen na jednu oblast, chceme být týmem play-off a chceme být připraveni na kohokoli hrajeme každou noc. A tak je to jako tam, kde je naše myšlení.
Chladný. Cokoli dalšího, co chcete čtenářům říct Muscle & Fitness?
TOBIAS: Můžete jim říct, že Bobanovi je 5.2% tělesného tuku. Je však skutečný. Nemá žádný tělesný tuk.
Wow. A co ty, Tobiasi??
TOBIAS: 7.9%. Ne příliš ošuntělé pro někoho, kdo byl jako mladý baculatý chlapec.
Měříte si s Clippers poměrně pravidelně svůj tělesný tuk??
TOBIAS: Možná jako jednou za měsíc.
Pěkný. No, měli bychom vyrazit, protože musíme jít do metra a pak si vybrat ořešák.
TOBIAS: Tady máš.
Zatím žádné komentáře