Pokud se chcete na léto zeštíhlit, pořizujte si ty selfie před zrcadlem! Výzkum publikovaný v Peer J zjistili, že subjekty, které si všimly, že se jejich pasové linie zmenšují, se častěji drží rutiny hubnutí. "První den vašeho programu změřte pas, boky a váhu a pořiďte přední a boční fotografie," navrhuje Isaac Kuzmar, M.D., univerzity v Alicante ve Španělsku. Pak proveďte týdenní odbavení. I když se měřítko příliš neposune, uvidíte, že se váš vzhled změní - což může být veškerá podpora, kterou potřebujete, abyste pokračovali v dobré práci!
VIZ TÉŽ: 3 tréninky pro lepší zadek v bikinách
Zatím žádné komentáře