Jerry Pritchett je proslulý svými úspěchy v strongmanu a za poslední půl desetiletí se řadí mezi nejlepší světové profesionály. Každý rok od roku 2012 soutěží na světové soutěži Nejsilnější muž spolu s několika Arnold Strongman Classics.
A tento rok se 35letý Pritchett vydal také novinky v silovém trojboji a 1. května v Salt Lake City vytvořil americký (USPA) a světový (IPL) rekordní mrtvý tah 914 liber. Na 6'4 "a 360 liber je Pritchett špičkovým stahovákem, ale někteří pochybovali, zda by on a další profesionálové dokázali vytáhnout světová čísla ve stylu zvedání powerliftingu: žádné popruhy, závodní tyče, žádné zavěšení. Zdá se, že jeho nedávný, gargantuovský tah odpověděl na některé z těchto otázek.
Nedávno jsme zastihli Pritchetta, abychom hovořili o přenosu mezi strongmanem a powerliftingem, spolu s tím, který z dalších špičkových strongmenů si myslí, že by mohl dělat pohyby ve světě powerliftingu. Diskutovali jsme také o jeho nadcházejících soutěžích, které kombinují tréninkové postupy v silovém trojboji a strongmanovi a jak překonal řadu zranění, aby se vrátil lépe než kdy jindy.
BarBend: Jste nejlépe známý jako jeden z nejlepších světových siláků, ale nedávno jste otočili některé hlavy rekordním mrtvým tahem. Co vedlo k té soutěži?
Pritchett: Mnoho lidí mě zná pro strongmana, ale začínal jsem jako powerlifter. S posilováním jsem začal, když mi bylo 15.
V roce 2008 jsem začínal v strongmanu a potom jsem se sem tam sešel s několika powerliftingovými setkáními, ale nakonec jsem se začal soustředit na strongmana. Ten rekord je ten, který jsem chtěl sundat, a plánuji ho vylepšit do konce roku.
Chtěl jsem ten rekord zabít a po Arnoldovi jsem viděl, že soutěž byla vyhlášena a zaslána do mé přihlášky. Opravdu jsem nebyl 100% kvůli všem silným věcem, které se děly, nejsilnější muž světa byl stále ve vzduchu, pokud jde o plánování.
Provedl jsem několik pravidelných tahů powerliftingu bez popruhů a těžko se mi natahovala paže pro flop / smíšený úchop. Cítil jsem určité napětí v předloktí a bicepsu. Takže jsem ten nápad na pár týdnů zrušil a vrátil se k normálnímu silákovi, který tahal za zvedací popruhy.
Víkend předtím se moje ruka cítila docela dobře, cítil jsem, jako bych mohl udělat flopový úchop, aniž bych musel paži zatlačit do polohy, takže jsem si myslel, že to zkusím. Pondělí je můj den mrtvého tahu a na flopu jsem se držel až 855 docela snadného úchopu a myslel jsem si, že to v sobotu zkusím.
Video, které zveřejnil Jerry Pritchett (@jerrypritchettstrongman)
To je naprosto pozadu, jak byste se scházeli, týden byste nikdy nezatěžovali.
Jo, ne úplně zužující se tam.
Je to v rozporu s jakýmikoli principy powerliftingu, ale způsob, jakým trénuji pro siláka, je být neustále na tom horním konci, většinou 90-95%.
Během týdne jsem hodně rehabilitoval a v sobotu jsem se cítil dobře. Otvírák v 826 jsem cítil trochu biceps, ale 914 se cítil natažený a cítil se skvěle. Původně jsem měl táhnout někde kolem 15:00, ale nakonec jsem ten tah 914 vytáhl až kolem 18:00. Odletěl jsem zpět ze Salt Lake City v 8:20.
Takže kvůli načasování jste nemohli udělat třetí pokus?
Máte pravdu, na třetí pokus jsem neměl čas. Doslova jsem odešel z plošiny, stáhl si tílko, oblékl si kalhoty a vyrazil ven.
Způsob, jakým se 914 cítil, jsem věděl, že tah bude v pořádku, ale více jsem se zajímal o přilnavost. Úchop je obvykle docela dobrý u silných událostí a moje paže se cítily skvěle, takže bych si opravdu rád vzal třetí. Zkusil bych někde kolem rozsahu 940 nebo 950.
Video, které zveřejnil Jerry Pritchett (@jerrypritchettstrongman)
Existují nějaká zranění, která vás brzdí častěji při tréninku na flopu / smíšeném úchopu?
Ne, ne na té paži. Mou protilehlou paži, levý biceps, který jsem loni roztrhl ve světě, měl jsem malou slzu ve svalovém břiše. Podpažní rameno je prostě tak těsné, že tak dlouho táhne dvojité přetažení. Trvalo tedy trochu déle než obvykle, než se natáhlo tam, kde se v této poloze na tyči cítil pohodlně.
Online se hodně debatovalo o tom, jak siláci mohou nebo nemohou vytáhnout styl powerliftingu, a vaše nedávná nahrávka umlčela spoustu těchto lidí. Uvidíme více silných mužů, kteří se chystají na velké tahy při setkávání v silovém trojboji?
Ze siláků je spousta skvělých stahováků. Ale pokud jde o lidi, kteří mají schopnost přecházet na standardy powerliftingu, toto číslo je docela malé.
Je několik těch, kteří na mě vyčnívají jako schopní, protože to dokázali. JF Caron z Kanady, Mark Felix zjevně, ti kluci dokážou vytáhnout smíšený úchop, možná vysoké 800s nízké 900s.
Ostatní kluci, nevím, ale při správném tréninku by pravděpodobně mohli. Jen nevím, jestli by to dokázali rychle. Brian [Shaw], Eddie [Hall], Terry [Hollands] a Thor [Bjornsson] jsou všichni skvělí tahači, takže jsem si jistý, že se správným tréninkem by mohli udělat přechod. Trvalo by to jen o něco déle než u ostatních, kteří mají takové pozadí.
Takže vaše předchozí kariéra v powerliftingu zde hodně pomohla.
Oh, absolutně. Silákovi to pomohlo. Říkám hodně těmto lidem, lidem, kteří chtějí dělat siláka a nechtějí dělat nic jiného, ti dva se budou navzájem stavět. Síla, kterou vybudujete v silovém trojboji, má obrovský vliv na strongmana a dynamické pohyby, které děláme v strongmanu, dělají na platformě velká vylepšení. Když jsem začal dělat siláka, moje tři elektrické výtahy prošly střechou.
Dokonce jsme začlenili strongmanovy pohyby několik let předtím, než jsem začal dělat silnou konkurenci. Jakmile jsem opravdu začal tlačit na siláka, výtahy se stále zlepšovaly a zlepšovaly.
Zjevně jste skvělý tahač, ale pokud byste se měli setkat s plným powerliftingem, jak si myslíte, že byste předvedli výkon.
Fotografie, kterou poslal Jerry Pritchett (@jerrypritchettstrongman) na
Bohužel moje lavička bude pozadu, roztrhl jsem si levou pec před třemi lety dost špatně. Teď, kdybych šel s asistencí v košili, asi bych ten rozdíl nějak vyrovnal. Pokud bych měl jít surový, musel bych udělat žeton žetonů, možná 400. Byla to docela špatná slza, která se nikdy neopravila, takže by to byla celkem velká díra.
Squat, myslím, že bych se tam mohl dostat. V loňském roce jsem roztrhl svou čtyřkolku na 75% na World's Strongest Man, takže mě to trochu vrátilo v tréninku na nohou a dřepech. Druhá část loňského roku, na podzim a letos, se vrací. S trochou času bych mohl mít docela konkurenceschopný dřep.
Vrátili jste se z několika zranění a vypadáte docela zdravě. Co zbývá pro letošní rok z hlediska konkurence?
Právě teď 26. června trénuji na Giants Live v Indianě. Je to poprvé, co od roku 2009 absolvovali kvalifikaci World's Strongest Man na americké půdě, jsem z toho velmi nadšený. 9. července jedu do Anglie na mistrovství světa mrtvých tahů. Nejsilnější muž světa, zatím si nevybrali rande, zní to jako srpen nebo září.
Jak vypadá váš kužel mířící do strongman comp?
Za pár týdnů začnu táhnout na plyn, ustoupím od hlasitosti a nebudu tak těžký. Týden předtím je v zásadě návod, týdnem je hlavně fyzioterapeutická práce, strečink, cvičení se skutečným světlem, jen aby protékala krev.
Během týdne trénuji v podstatě silový trénink, sezení typu kulturistiky. Víkendy jsou mým siláckým tréninkem, kde jsem narazil na události. V sobotu zasáhnu nejméně čtyři události, v sobotu téměř celou show. Než budu pár týdnů venku, jsem připraven zatáhnout plyn a začít se léčit.
Díky za tvůj čas, Jerry. Každý, komu byste chtěli dát křičet?
Žádný problém. Samozřejmě chci poděkovat svým sponzorům za podporu. Anderson Powerlifting / SBD U.S.Oblečení A, SBD, ALR Industries, oblečení XplosiveApe a sportovní nápoj MinoTOR. Umožňují mi pokračovat v soutěžení, nemohou jim dostatečně poděkovat.
Zatím žádné komentáře